Zisonyezo za cholinga chotikita minofu zingakhale ndi mikwingwirima yambiri yomwe imayambitsa kutaya magazi, kutambasula kwa minofu, mitsempha kapena mitsempha, m'magazi, mosasamala kanthu ka siteji ya machiritso, makamaka ngati kupweteka kwapang'onopang'ono kumachitika, komanso ngati kupweteka kwapang'onopang'ono kumayambitsa matenda osiyanasiyana opatsirana (kusagwirizana, mgwirizano wa minofu , kupweteka kwa ziwalo), ndi matenda a ziwalo zomwe zimayambitsidwa ndi matenda, mu siteji yachilendo, mabala okhwima ndi zilonda zamtundu wa trophic, pokonzekera kudulidwa kwa nthambi ya prosthetic zochitika. Pambuyo potikita minofu, kupweteka ndi kutupa kumapitirira mofulumira, kuchepa kwa minofu kumachepa, komanso kuwonongeka kwa mitsempha, minofu imalimbikitsa, ntchito yamagulu ndi minofu imakhala bwino, fupa limayamba kukula mofulumira, zomwe zimayambitsa kugwirana kwa minofu, zomwe zingabweretse mgwirizano wa minofu. kuuma kwa mgwirizano.
Kutsekemera ndi kuvulaza ndi kupopera kwa mitsempha ndi minofu
Mmodzi mwa mitundu yofala kwambiri ya kuwonongeka ndi kuvulaza kwa miyendo ndi kupanga pafupifupi 45% ya kuvulala kwa mitundu yonse. Ngati chisautsochi chikachitika posachedwa, pamene pulogalamu yowonjezera katunduyo yowonjezereka, pokhapokha kukhulupirika sikunaphwanyidwe, misala iyenera kuchitidwa m'masiku ochepa pambuyo pa kuvulala. Ngati minofu ikuchitidwa mofulumira, ikhoza kuchepetsa kupweteka, kufulumizitsa ndondomeko yowonongeka kwa mitsempha, kutaya magazi m'magulu ndi matumba achimake, zomwe zimachititsa kuti magalimoto azigwira ntchito mofulumira kwambiri. Musanayambe kusisita, ndikofunika kuti wodwala akhoza kumasuka minofu momwe angathere, komwe kuli kofunikira kukhazikitsa gawo lowonongeka m'malo mwa thupi.
M'masiku oyambirira, kumatchera otchedwa kuyamwa kumachitidwa, komwe kumachitika pamalo opitirira chivundikiro, musaiwale kuti ndikofunikira kukonza chophatikizana bwino. Tiye tikambirane kuti tikamagwiritsa ntchito chikwama pamatumbo, m'pofunika kuti dzanja limodzi likhazikike phazi ndi minofuyo. Ngati pali nthawi yayitali, ndiye kuti panthawi ya misala iyenera kuchotsedwa. Mukamapaka minofu, stroking imayamba kugwiritsidwa ntchito (ikhoza kukhala yapakatikati kapena yopakatikati), kenako katatu (mwachitsanzo, kuthamanga), kuphatikizapo stroking yakugwira ntchito mosalekeza.
Kupititsa minofu kumatsatira malangizo a kutuluka kwa mimba, ndifupipafupi kangapo patsiku kwa mphindi zisanu kapena zisanu, ndipo sipangakhale kupweteka pambali ya kuvulala.
Pambuyo pake, patatha masiku 4 mpaka 5, ngati palibe zochitika zowoneka bwino (palibe minofu yotupa, kutentha kozizira, kutentha kwa hyperesthesia m'malo ovulala), mutha kupita kumalo opweteka m'malo ovulala. Panthawiyi, kugwiritsa ntchito kukwapula ndiko kotheka, ndipo zotsatirazi zikhale zosavuta kumbali zonse, kuphatikizapo kupitiriza kubwezera. M'pofunikanso kuti misazi ndi mitu yosiyanasiyana ikhale yosiyana. Ngati malo ogwira ntchito amathandiza, ndiye kuti n'zotheka kugwiritsa ntchito njira zina zamisala, pamene sitiyenera kuiwalika kuti njira zoterezi zimagwedezeka mwachitsulo, komanso nthawi yoyamba pambuyo povulala. Muyenera kuwonjezera pang'onopang'ono kukula kwa minofu. Ngati kuli kofunika kutikisa minofu pafupi ndi mgwirizano kapena pamene mutambasula zida za ligamentous, ziyenera kumalipidwa kwa matope ndi mapepala amphongo komanso mapepala ophatikiza.
M'masiku oyambirira, magawo amodzi kapena angapo patsiku, omwe amatha mphindi zisanu kapena zisanu, adzakwanira, pang'onopang'ono akuwonjezera nthawi kufika mphindi 15-20.
Kuchulukitsa kumafunika kuphatikizidwa ndi kuyesayesa kwa thupi, nthawi kapena pambuyo pake. Ndikofunika kuyamba ndi kayendetsedwe kake kuchokera kumbali ya kuvulala, ndipo sipangakhale kuwonjezeka kwa ululu. Ngati, pangozi, kupweteka kapena kutukuka kwa minofu ikukwera, mgwirizano wowonongeka uyenera kukhazikitsidwa kwa masiku ochepa oyambirira, ndipo ziwalo zogwira ntchito ziyenera kuchitidwa m'magulu pafupi ndi malo owonongeka. Komanso, kupindulitsa kwa misala kumaphatikizidwa ndi njira zamagetsi, mwachitsanzo, madzi otentha kapena osambira. Choyamba, muyenera kugwiritsa ntchito kutentha, ndiyeno yambani kusamba.
Imodzi mwa matenda ofala kwambiri omwe amachititsa kuti asathenso kugwira ntchito kwa nthawi yaitali ndi matenda olowa nawo. Kuchiza masewera kumawathandiza kwambiri pa mankhwala ovuta a matenda osiyanasiyana. Zimakuthandizani kuti muchepetse kupweteka, kuwonjezereka msanga wa resorption of effusion mu mgwirizano, komanso m'mapangidwe amodzi a mucous, amachititsa kuti magazi aziyenda bwino komanso kuti maselo amatha kutuluka m'magulu ndi m'matumba. Pamene minofu ikugwiritsidwa ntchito, pamakhala kuchepa kwa mitsempha ya m'magazi yambiri, yomwe nthawi zambiri imachitika ndi matenda osiyanasiyana, kuyambitsidwa kwa mitsempha yowonongeka kumatetezedwa, kusungunuka kwa synovial madzi kumakhala kosavuta, komwe kumapangitsa kuyenda kwa mgwirizano ndi kulimbika, kumachepetsa msinkhu wa thupi, komanso, katundu wotayika wa ziwalo zoonongeka.
Pofuna kusisita kwa odwala omwe ali ndi ziwalo, m'pofunikira kukhala ndi lingaliro lomveka bwino la momwe angasinthire, malire, mwayi wa thumba, ndi malo a matumba a paracentesis, ndipo muyenera kudziwa bwino ndi kuzindikira zizindikiro zonse zomwe zilipo m'magulu kapena mapepala awo. Ndizochitika zonsezi, wothandizira misala amatha kusamba bwino, kuyang'ana njira yomwe adayimilira ndi dokotala. Musanayambe misala, wothandizira misala ayenera kumufunsa wodwalayo za umoyo, kukhalapo ndi malo ammimba kapena madandaulo ena. Zonse zomwe mwapeza zidzakuthandizani kudziwa njira zomwe zingagwiritsidwe ntchito potikita minofu. Komanso, chidziwitso chomwe chinapezedwa chimapangitsa kuti tithe kuganiza mozama za momwe ntchitoyi ikuyendera.
Matenda opatsirana pogonana kapena opatsirana omwe amaphatikizapo minofu, misala iyenera kuchitidwa pokhapokha panthawi ya matendawa. Ngati, komabe pali zochitika zowonongeka m'magulu okhudzidwawo, mwachitsanzo, kutentha, kutentha kwapanyumba, kumva kupweteka kwambiri pamene mumva chophatikizidwa, ndiye kuti misala iyenera kugwiritsidwa ntchito kunja kwa malo. Pakati pa subacute, nthawi zambiri imakhala ndi minofu hypertonia, yomwe imayamba kugwedezeka chifukwa cha kuwonongeka kwa mgwirizano, choncho masseur ayenera kuyamba choyamba mukutsika kwa minofu. Choncho, pokhudzana ndi mawondo a mawondo, ndikutheka kuwona kuwonjezeka kwa mawu mu magulu otsatirawa: minofu, quadriceps, semitendinosus, masimmbranous ndi biceps minofu ya ntchafu, komanso mu gastrocnemius muscle. Mavutowo angathenso kuwonetseredwa muzitsulo za patellar komanso mu mgwirizano wa mgwirizano, wachikondi ndi wamtundu umodzi, ndipo ziyenera kuzindikiranso kuti m'maganizo ena ndi zovuta zowonjezera zimakhala zovuta kwambiri kusiyana ndi zina. Pogwiritsa ntchito palpation mosamala, kukula kwa minofu kumatha kuonanso minofu ya m'munsi mwa thoracic ndi lumbosacral msana. Pofuna kuthetsa minofu hypertonia, ndibwino kugwiritsa ntchito mowonongeka. Ndikumenyana kwakukulu kwa minofu yothandizira, ndi bwino kusisita pogwiritsa ntchito njira imodzi.
Powonongeka kwa mitsempha ya kumbuyo, n'zotheka kuyamba minofu ya minofu yokhudzana ndi ziwalo zowonongeka. Komanso, pamene mitsempha ya hypertonicity imapezeka panthawi yopatsirana yotchedwa nonspecific polyarthritis, zimakhala zotheka kuganiza kuti zimakhala zovuta kwambiri. Mu matenda a mgwirizano wa m'chiuno, nthawi zambiri zimayamba mu minofu ya gluteus, mawondo a bondo - minofu ya quadriceps, mgwirizano wamagolo - kutuluka kwa thumba ndi phazi; ali ndi matenda a pamphepete mwace, supraspinatus, subacute ndi zing'onozing'ono zozungulira minofu, zomangiriza pamphuno - minofu ya triceps, chophindikizira pamanja - zowonjezereka za nsonga, ziwalo zaminwe - mbewa zosagwirizana. Mu mitsempha yotsitsimutsa, ndibwino kugwiritsa ntchito njira zoterezi monga kusinthanitsa, kupopera, ndi kugwilitsa bwino. Panthawi imeneyi, minofu monga myogelosis, yomwe imadziwika ndi malo okhala ndi minofu yomwe imagwiritsidwa ntchito pamtunduwu, imatha kukhala minofu yomwe ili pafupi ndi ziwalo.
M'masiku oyambirira a misala, nthawi zonse yendani mozungulira mozungulira. Yambani kupaka minofu ndi nthawi zina, ndiyeno zofewa zofewa, zomwe zimaphatikizira mgwirizano, kuti lipititse patsogolo kutuluka kwa minofu mumphindi. Sitiyenera kuiwalika kuti ziwalo zofalitsa nthawi zambiri zimaphwanyidwa pakhungu ndi kutuluka kwa khungu, zomwe zingasonyezedwe ndi mawonekedwe a makulidwe ndi zowawa pakhungu. Zikatero, muyenera kugwiritsa ntchito njira ya trituration, yomwe imakhala ngati shading, pamene kayendetsedwe kake kamakhala kochepetsetsa, misala iyenera kuchitidwa yosanjikiza ndi yosanjikiza: choyamba khungu, ndiye khungu, kenaka ndi fascia. Kusankhidwa kwakukulu kwa wosanjikiza sikuyenera kukhalanso kosalekeza, ndipo mzere wotsatira umasambidwa ndi zotsatira zochepa.
Pambuyo potikita minofu yofewa yomwe ili kunja kwa mgwirizano, muyenera kupitilira minofu yothandizira. Chisamaliro choyenera chiyenera kulipidwa kumalo omwe ali ndi mwayi wambiri wophatikizapo. Ngati ndi bondo, ndiye malo awa adzakhala kumbuyo kwa thumba lachikwama, lomwe lili mbali zonse za Achilles tendon. Pakuti mawondo a bondo - mbali yapakati ya mbali ya khola, kulumikiza kuchokera kutsogolo kwa thumba lamba lapamwamba kungakhale pamtunda wochepa kuchokera kumbali zosiyana za tendon ya minofu ya quadriceps. Zonsezi zikuwonetseratu kuti masseur ayenera kudziwa bwanji kupeza ziwalo zosiyanasiyana. Pakati pa misala, ndiyeneranso kulingalira malo a matumba a mucous pafupi ndi mgwirizano, pambali, ayenera kusonkhanitsidwa mosiyana. Njira zoyenera kwambiri zidzasungunuka ndi kukwapula kwa nthawi yaitali.
Kuchita masewera olimbitsa thupi kumachitidwa ngati mawonekedwe olimbitsa thupi, wodwala ayenera kuyamba kuyenda kuchokera kumalo omwe ali pafupi ndi kuwonongeka kwa mgwirizano, ndiye, monga zochitika zowonongeka, zowonjezereka.