Ngati nthawi zonse mumamva kutopa, kuwonongeka, ndipo muli ndi bala m'kamwa mwanu - mwina mukudwala matenda a magazi, kapena kuchepa kwa magazi. Ichi ndi matenda omwe amachititsa kuti mavitamini B12 ayambe kuyamwa, zofunikira kuti apangidwe maselo atsopano a magazi. Mukhoza kupeza B12 yokwanira mu zakudya zanu, koma thupi lanu silingathe kulimba. Choncho, kuchepa kwa magazi m'thupi kapena vitamini B12 - vuto ndi chiyani? Ndipo chifukwa chake ndi chiani? Tiyeni tiwone ...?
Kwa kafukufuku wanu: kodi magazi ndi chiyani?
Magazi ali ndi madzi otchedwa plasma, omwe ali ndi:
- Maselo ofiira ofiira - omwe amanyamula mpweya mu thupi lonse.
- Maselo oyera - omwe ali mbali ya chitetezo cha mthupi komanso kuteteza thupi ku matenda.
- Mipata - yomwe imathandiza kuchepetsa magazi.
- Mapuloteni ndi mankhwala ena omwe ali ndi ntchito zosiyanasiyana.
Ma maselo ofiira atsopano nthawi zonse amafunika kuti asinthe maselo akale omwe amafa. Erythrocytes ali ndi mankhwala otchedwa hemoglobin. Hemoglobini imamangiriza mpweya ndi kutulutsa oksijeni m'mapapo mpaka mbali zonse za thupi.
Maselo ofiira a maselo ofiira amodzi ndi maselo ambiri a hemoglobin ndi ofunikira kuti ubongo ndi mafupa azikhala bwino. Pachifukwa ichi, thupi liyenera kulandira kuchokera ku zakudya zokwanira zowonjezera, monga chitsulo ndi mavitamini, kuphatikizapo vitamini B12.
Kodi kuchepa kwa magazi m'thupi kapena vitamini B12 ndi chiyani?
Matenda a magazi amatanthauza:
- muli ndi maselo ofiira ochepa ochepa kuposa nthawi zonse, kapena
- muli ndi zochepa zomwe mukufunikira hemoglobini m'maselo ofiira onse.
Pali zifukwa zosiyanasiyana za kuchepa kwa magazi (monga kusowa kwachitsulo ndi mavitamini ena). Vitamini B12 ndi ofunikira moyo. Ndikofunika kuti maselo atsopano asinthe, monga maselo ofiira a m'magazi, omwe amafa tsiku ndi tsiku. Vitamini B12 imapezeka mu nyama, nsomba, mazira ndi mkaka - koma osati zipatso kapena ndiwo zamasamba. Zakudya zabwinobwino zili ndi vitamini B12 okwanira. Kuperewera kwa vitamini B12 kumayambitsa kuchepa kwa magazi, ndipo nthawi zina ku mavuto ena.
Kodi zizindikiro za kuchepa kwa magazi m'thupi kapena vitamini B 12?
Mavuto okhudzana ndi kuchepa kwa magazi amayamba chifukwa cha kuchepa kwa oxygen m'thupi.
- Zizindikiro zofala zimaphatikizapo: kutopa, kusasamala, kukhumudwa, kuvutika kupuma.
- Zizindikiro zochepa zomwe zimagwirizanitsa ndizo: kupwetekedwa mutu, kupweteka, kusintha kwa kukoma ndi kumalira m'makutu.
- Mukhoza kuwoneka wotumbululuka.
Zizindikiro zina.
Ngati mulibe vitamini B12, ziwalo zina za thupi zingakhudzidwe. Zizindikiro zina zomwe zingakhalepo zimaphatikizapo kupweteka kwa pakamwa komanso kukoma mtima kwa lilime. Ngati izi sizikuchitidwa, mitsempha imatha kuyamba. Mwachitsanzo: chisokonezo, kusowa mtima ndi kusakhazikika. Koma izi ndizosatheka. Kawirikawiri magazi m'thupi amapezeka kale, ndipo amachiritsidwa bwinobwino asanawoneke mavuto a mitsempha ya mitsempha.
Zifukwa za kuchepa kwa magazi m'thupi kapena vitamini B12.
Matenda a m'thupi.
Ichi ndi matenda omwe amadzipangitsa okha. Nthawi zambiri chitetezo cha mthupi chimapanga ma antibodies kuti ateteze ku mabakiteriya ndi mavairasi. Ngati muli ndi matenda osungunula, chitetezo cha mthupi sichimabala anti antibody. Kodi choopsa n'chiyani? Mfundo yakuti ma antibodies amapangidwa motsutsana ndi ziwalo zanu zamkati kapena motsutsana ndi maselo a thupi lanu. Choncho, vitamini B12 sichikhoza kupangidwira. Kawirikawiri magazi amapezeka m'zaka zoposa 50. Azimayi amapezeka nthawi zambiri kuposa amuna, ndipo nthawi zambiri amakhala obadwa. Matendawa amayamba nthawi zambiri mwa anthu omwe ali ndi matenda ena, monga chithokomiro ndi vitiligo. Ma antibodies omwe amachititsa kuti magazi awonongeke amatha kupezeka ndi kuyezetsa magazi kuti atsimikizidwe.
Mavuto ndi m'mimba kapena matumbo.
Zochitika zam'mbuyomu m'mimba kapena ziwalo zina za m'matumbo zingaphatikizepo kuti kuyamwa kwa vitamini B12 sikutheka. Matenda ena a m'mimba angakhudze mavitamini B12. Mwachitsanzo, matenda a Crohn.
Zifukwa za zakudya.
Kuperewera kwa vitamini B12 kumakhala kosavuta ngati mukudya chakudya wamba. Koma ndi zakudya zonse zimasiyana. Anthu osadya kwambiri omwe samadya nyama kapena mkaka angathandize kuti vitamini B12 isadetsedwe.
Chithandizo cha kuchepa kwa magazi m'thupi kapena vitamini B12.
Mudzafunika jekeseni wa vitamini B12. Pafupifupi jekeseni sikisi kamodzi pa masiku awiri ndi awiri. Izi zimabweretsa mwamsanga vitamini B12 mu thupi. Vitamini B12 imagwira m'chiwindi. Pamene vitamini B12 imabwereranso, imatha kukhutiritsa zosowa za thupi kwa miyezi yambiri. Mankhwala amafunika kamodzi pa miyezi itatu iliyonse. Majekeseni ndi ofunikira moyo. Simudzakhala ndi zotsatira zina kuchokera kuchipatala. Izi ndi zomwe mukusowa.
Zotsatira.
Kawirikawiri magazi amadzimadzi amathamangira pambuyo poyambira mankhwala. Mukhoza kupemphedwa kuti mutenge magazi chaka chilichonse. Kuyezetsa magazi kumatha kuwona kuti chithokomiro chanu chikugwira ntchito bwino. Matenda a chithokomiro amapezeka kwambiri kwa anthu omwe ali ndi matenda ochepetsa magazi m'thupi.
Ngati muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi, muli ndi mwayi wochulukitsa khansa ya m'mimba. Izi zikutanthauza kuti pafupifupi anthu 4 mwa 100 alionse omwe ali ndi matenda ochepetsa matenda a m'mimba amayamba khansa ya m'mimba (ngakhale pamene akuchiza magazi m'thupi). Ngati mukukumana ndi mavuto aliwonse am'mimba, monga chidziwitso nthawi zonse kapena ululu - funsani mankhwala nthawi yomweyo.