Wakulirapo pang'ono, mwanayo mosasamala komanso akuyesetsa kuti agone. Ali ndi njira yake yokonzekera bedi, mwanayo amatsagana ndi zidole zomwe amakonda. Pa gawo ili la moyo, mwanayo ayenera kukhala ndi zochitika zake tsiku ndi tsiku. Ngati mwanayo sakugona mokwanira usiku, tsiku lotsatira adzakwiya komanso atatopa. Inde, inu nokha mungathe kukonza zochitika za tsiku ndi tsiku kwa mwanayo, poganizira chokhumba cha mwanayo ndi luso lanu. Makolo ena amakhulupirira kuti mwanayo ayenera kusankha nthawi yoti adye, kusewera, kugona. Makolo ambiri ali ndi mafunso okhudza kugona kwa mwana tsikulo, momwe ayenera kugonera, ndi nthawi yomwe akugona.
Kugona patapita chaka
Patatha chaka, m'pofunika kuphunzitsa mwana kugona masana pa nthawi inayake. Makolo ambiri amaika ana awo pafupi ndi 12.00-13.00, mwanayo atatha kale kudya. Ndibwino kuti mudye mwanayo ndi msuzi usanagone usana usana, chakudya ichi chidzamuthandiza mwanayo kugona bwino.
Kodi muyenera kugona nthawi yayitali bwanji?
Makolo ena amakhulupirira kuti mwanayo ayenera kudzuka ndipo sayenera kumudzutsa. Ana ena amatha kugona masana ola limodzi, pamene ena amagona pafupi maola 3 kapena 4. Zonsezi ndizopatukira ku chizoloŵezi ndipo ngati mwanayo amadzuka atagona tulo, ndiye kuti zonse ziyenera kuchitidwa kuti amugonenso kachiwiri. Ngati mwana wagona kwa maola oposa atatu, zidzakhalanso ndi zotsatira zoipa. Zidzakhala zovuta komanso zosauka. Choncho musalole mwana wanu kugona. Tsiku labwino ndi kugona kwathunthu ayenera kukhala theka kwa maola awiri. Musalole mwanayo kugona dzuwa litalowa.
Makolo ena amakhulupirira kuti kugona kwa mwana tsiku ndi tsiku n'kovulaza ndipo samalola mwanayo kugona masana. Lingaliro limeneli ndi lolakwika, chifukwa kugona kwa usana ndi kofunika kwambiri kwa mwanayo. Ngati mupereka mwanayo patatha chaka chimodzi kuchipatala, ndiye kuti mumangophunzitsa mwana wanu kugona masana.
Kugona masana kwa mwana kumathandiza, kumathandiza kubwezeretsa mphamvu, kulimbikitsa ndi kusangalala tsiku lonse. Musaiwale kuti kugona kwa tsiku ndi tsiku kumakhala koyenera, ziyenera kukhala maola awiri ndikuchitidwa nthawi yomweyo mutatha kudya. Pankhaniyi, mwanayo adzakhala ndi maganizo abwino nthawi zonse.
Kukana kugona kwa tsiku kungayambitse mavuto. Mwanayo ayamba kuchedwa nthawi ya usana mpaka asokoneze usiku kugona. Ndiye mumayenera kuchotsa tulo ta tsiku, kukonza masewera olimbikitsa kapena kusinthitsa tulo usiku. Kuwerenga nthano kumathandiza mwana kukonzekera pabedi.
Mwanayo amadzuka usiku
Monga momwe kafukufuku amasonyezera, 15% ya ana amadzuka usiku pambuyo pa chaka. Chifukwa cha ichi chikhoza kukhala loto loipa, lomwe limayambitsidwa ndi kanema yosasankhidwa, nkhani yoopsya inanena usiku, chakudya chosapindulitsa. Ngati mwana akuwuka, akulira, muyenera kumudzudzula ndikuyesa kumugonanso. Kusamalira makolo kumuthandiza kugona.
Ife timamuyika mwanayo kuti agone
Kugwedeza ndi kumpsompsona kotsiriza ndikofunikira kwa mwanayo. Mwanayo ayenera kumvetsa kuti usiku umatanthauza kuti agone. Ndipo ngati ataloledwa kuthamanga ndi kusewera atagona, samvetsa chifukwa chake ayenera kugona mpaka m'mawa. Ndikofunika kukhazikitsa ndondomeko ya tsiku ndi tsiku kuti mwana athetse bata ndipo anali wokonzeka kukhalabe mwamakhalidwe ndi thupi usiku wonse pabedi.
Pomalizira, timawonjezera kuti tulo ta mwana kamodzi pachaka ndi lofunikira masana ndi usiku.