Kupewa kukhwimitsa sikungakhale wamkulu kapena ana, koma, monga momwemo, chifukwa cha kufalikira kwambiri za izo, kuthetsa vutoli kungakhale kovuta kwambiri. Malingaliro opotoka, tiyeni tizimvetsetse limodzi chomwe chimfine ndi matenda ena aumunthu!
Chifuwa ndi matenda
Ayi, ndi chizindikiro, chiwonetsero cha matendawa, chimfine, matenda aakulu a kupuma, bronchitis, chibayo , chifuwa chachikulu cha mphumu, kupunduka kwazinthu zakunja kapena fumbi. Maonekedwe ake amatha kuonedwa kuti ndi chizindikiro china: thupi limasonyeza ngozi ndipo limayesetsa kuti lizidzudzula. Chifuwa chilichonse chimayesa kuchotsa tizilombo tina tizilombo.
Mwa njira, mofulumira ndi kutali. Chifukwa cha kuzizira ndi chifuwa, mlingo wa mpweya wotulutsa mpweya ndi 20-25 kuposa nthawi yomwe imakhala yotulutsa mpweya, ndipo mabakiteriya amabalalika kuchoka pansi ndikukakamira mpaka mtunda wa mamita awiri. Malinga ndi akatswiri a zamaganizo, kutsokomola ndi njira yeniyeni yokopa chidwi, kufotokoza zokhumudwitsa kapena kubisa mantha. Ndithudi aliyense amayenera kuyang'anitsitsa pamene wina, wamantha kapena wokwiya, anayamba kukhwima ndipo amachotsa m'khosi.
Kukuda ndi kouma kapena kokha kokha
Malingana ndi siteji ya chimfine ndi matenda ena a anthu, chifuwa chimatha kuchoka ku chonyowa kuti chiume ndi mosiyana. Poyamba imakhala youma - ndizosatheka kulepheretsa kutuluka, kutopetsa komanso kutsimikizira usiku. Gawo lachiwiri liri pafupi kutha kwa njirayi: ntchentche ndi mfuti zimayamba kutuluka kuchokera ku bronchi ndi trachea, chifuwa sichikhala chokhumudwitsa, kupweteka kumatuluka mu chifuwa, ndipo imapuma mosavuta. Koma panthawi ya matendawa, chifuwa cha chifuwa chikhoza kubwerera kuchokera kumadzi ozizira kuti aume, mwachitsanzo, chifukwa cha chithandizo chosayenera kapena kachilombo ka HIV: wodwalayo sanathe kuchira, koma watha kudziwa kale kachilombo kamene kamabwezeretsa njira yonse. Choncho, chifuwa chiyenera kuchiritsidwa.
Zowawa, muyenera kugona tulo
Inde, kuthamangira kuntchito ndi kuima molingana ndi kutentha ndi mphuno, ntchentche, chimfine ndi matenda ena aumunthu amatanthauza kukhala mdani kwa iwe mwini ndi gwero la matenda kwa ena. Koma chifuwa chimakonda kwambiri static: malo omwe "akugona patsogolo pa TV" amachititsa kuti zikhale zovuta kuchoka kwa sputum ndi ntchentche. Koma kawirikawiri kusintha kwa thupi la thupi pamene chimakhala chozizira mpaka kumutu, chikhalidwe chokhalapo kawiri kawiri kapena ngakhale chotsika chotsika ndi chitsimikizo chotchuka cha opaleshoni chochotsa chifuwa.
Mowa umachotsa chifuwa
Ndi malingaliro akuti mizimu imatentha thupi ndikuthandizira kuthetsa chimfine ndi matenda ena aumunthu ndi chifuwa - madokotala akulimbana kwa nthawi yaitali ndipo, mwatsoka, akulephera. Kutentha kwa chifuwa sichichita kanthu, mosiyana - mu chikhalidwe cha chisanu ndi chiwopsezo ndi kosavuta kuwononga chimbudzi ndi kudwala ndi chimfine kapena chibayo. Kudabwa: kumwa mowa kumachepetsa mitsempha ya magazi, kuwonjezereka kutayika kwa thupi. Choncho kumwa mowa wotsekemera kapena vodka ndi tsabola kuti mutulutse mavairasi mu matenda ndi osathandiza.
Pa nthawi ya matenda m'pofunika kudya zambiri
Kodi mwazindikira kuti nthawi zambiri chimfine ndi matenda ena chimene munthu akulakalaka chachoka? "Zingatheke bwanji?" - osadziŵa "madokotala" amakwiya ndipo amachititsa munthu wodwalayo chakudya chamtundu uliwonse, akuyembekeza ndi chithandizo chawo kwa wodwalayo kuti awonjezere mphamvu. Ndipotu, palibe chifukwa chodalira chakudya, ndilo katundu woonjezera wa thupi la mkati mwa thupi: lidzawongolera kuyesa ndikugwiritsira ntchito chakudya, osati kulimbana ndi chifuwa. Ndiponsotu, kuchepa kwa njala sikungopulumutsa mphamvu ya munthu. Pali magawo ang'onoang'ono abwino, opatsa mapuloteni ndi zakudya zamagazi.
Maskiti amathandiza aliyense
Nkhuku ndi matenda ena aumunthu amachititsa chifuwa chosasunthika, mavairasi ndi tizilombo toyambitsa matenda omwe amakonda zinthu zonse kuzungulira: zitseko, zofunda, ma carpets ndi kutali ndi TV. Zoona, mu malo otseguka, tizirombo timakhala maola angapo chabe. Koma izi ndi zokwanira kuti iwo azikhazikika pa mucosa wa munthu wina. Ndizosatheka kuwaletsa "kupita ku kuwala," ndipo ndikofunikira kuti munthu atenge kachilomboka atseke, komanso asatseke pakamwa pamene akukhathamiritsa: ntchentche imayenera kumasulidwa momasuka kuchoka pamphepete mwa kupuma. Choncho, chigoba mkati mwa matendawa chikulimbikitsidwa kwambiri kwa a m'banja: ngati mmodzi wa iwo ali kunyumba nthawi zonse, chidziwitso ichi cha chitetezo chiyenera kusinthidwa maola 3-4 alionse. Nkhuku ndi matenda ena ena amatha kutetezedwa ngati mutenga ma vitamini ndi ascorbic m'nyengo yozizira.