Ambiri aife timadziwa bwino za "Lonjezo lolemba": boma latsopano, malamulo atsopano a moyo, zakudya zatsopano, potsirizira pake. Koma zotsatira zake ndi chifukwa chodziwikiratu: zochitika mwamsanga zimataya kufunikira, zowonjezera zimasanduka, kukhumudwa chifukwa cha zofooka zawo. Akatswiri a zamaganizo amanena kuti chinthu chonsecho chiri mu "chiwonetsero chotsitsimutsidwa": palibenso choletsedwa cha zakudya - ndipo palibebenso wogwira ntchito. Mmene mungagonjetse choletsera chamkati ndikukhala ndi zizoloŵezi zofunikira?
Sinthani mbale. Izi siziri nthabwala - zokongola ndi zomveka mbale mbale m'malo msuzi supu zingasinthe maganizo athu kwa chakudya. "Kudzinyenga" ubongo ndi maluwa okongola komanso zakudya zazing'ono, timadzimva kukhala okhutira ndi kuchuluka kwa chakudya chomwe timafunikira kwenikweni.
Ikani zinthu mwadongosolo mu furiji. Maswiti, zakudya zokoma ndi zakumwa zozizira kwambiri zimadzaza muzitsulo zosindikizidwa zosavuta ndipo zimatsukidwa mwakuya m'masalefu. Pamaso, perekani zogwiritsira ntchito zogulitsidwa bwino. Malingaliro ndi osavuta: tikufuna zomwe tikuwona. Ndipo chobisika, sichikhoza kutonthoza maonekedwe ake ndi fungo.
Ikani madzi patsogolo pa maso anu. Ndipo osati patebulo pokha - koma ponseponse m'nyumba: pa malo ogonera usiku ndi pabedi, patebulo kutsogolo kwa sofa, pa alumali ndi mipando. Kotero inu simutha kuiwala za ulamuliro wa "theka limodzi ndi theka" ndipo mukhoza kumwa moyenera madzi okwanira. Zomwezo ziyenera kuchitidwa ndi ndiwo zamasamba ndi zipatso - mbale ndi zipatso zabwino zowonongeka pang'onopang'ono zimalimbikitsa chilakolako, kukakamiza kuiwala za chips ndi crackers.