Ndizosangalatsa kuti mwasankha kuyamwitsa. Ndipo ngati mutha kuwonjezera nthawi yambiri kudyetsa chakudya chaka chimodzi kapena chaka chimodzi ndi theka, onetsetsani kuti mwana wanu adzakula mwamphamvu ndi wathanzi. Komabe, kudyetsa sikuyenera kukhala kosangalatsa kokha kwa mwana, koma kwa mayi. Kwenikweni kwa chaka muyenera kuika mwana m'mawere nthawi zambiri. Pangani njirayi kuti ikhale yosangalatsa kwa inu komanso mwanayo athandize zipangizo zamakono kuti azidya bwino.
Gulu la amayi okalamba.
Msolo wa mayi woyamwitsa ayenera kukhala wotsekedwa kuchokera ku nsalu za chilengedwe komanso ndi nsonga zazikulu kuti zithandize kuchifuwa chachikulu ndipo osapunthira pamapewa. Makapu amasankhidwa kuti abwereze moyenera mawonekedwe a chifuwa chanu - izi zimapereka chitonthozo china. Nkhanza za amayi okalamba zimaperekedwa mwa njira ziwiri: ena amatsegula khungu ndi amodzi, ena amatsegula bere lonse. Ndi bwino kusankha njira yachiwiri, chifukwa ndi yabwino kwa mwanayo. Chinthu chachikulu ndi chakuti kutseka kumene chikhochi chimagwira bwino ndibwino, ndipo ngati kuli kotheka, mungathe kuchimasula ngakhale ndi dzanja limodzi.
Chotupitsa choteteza nkhuku.
Kawirikawiri m'masabata oyambirira kudyetsa nkhwangwa akuvulazidwa, ming'alu yopweteka imawonekera. Kuti muthe kuchotsa vutoli mwamsanga, nkofunika kugwiritsa ntchito mapiritsi apadera ndi machiritso-machiritso, monga "Purelan", "Bepanten".
Mpope wodalirika wa m'mawere.
Pampu yamaphunziro ndizofunikira kwa mayi woyamwitsa, zingakhale zothandiza m'masabata oyambirira akudyetsa, pamene mkaka umapangidwa zambiri kuposa momwe mwana amafunikira. Kuti mupewe kusamba, muyenera kuchita minofu ya m'mawere ndikuwonetsa gawo la mkaka (izi ndizomwe zingalepheretse kutaya mazira, komanso kutupa-mastitis). Ndi kosavuta kufotokoza mkaka ndi mapepala a m'mawere, osati ndi manja anu. M'masitolo ndi m'ma pharmica amapereka mapampu amatha ndi magetsi. Ndibwino kuti musankhe mawotchi, chifukwa mungathe kulamulira kukula kwa mawuwo nokha.
Silicone pads pa zingwe.
Ngati khungu pazitsamba zinakhala zowuma, ming'alu imaonekera, zimalimbikitsa kudyetsa mwanayo kwa kanthawi kupyolera mu silicone pad. Komabe, nthawiyi iyenera kukhala yochepa, chifukwa mwana sangathe kumvetsetsa bwino msomali pamene watetezedwa ndi chigamba, choncho, sichidzataya bere mpaka kumapeto, zomwe zingayambitse mkaka. Mukamagula mapepala, sankhani thinnest, yomwe ili pafupi ndi nkhono yanu.
Lactation pads.
Amayamwa mwamsanga mkaka ukuyenda kuchokera pachifuwa ndipo mosamala amateteza zovala kuchokera kumatope. Mukhoza kugula mafuta, onse ogwiritsira ntchito limodzi komanso kugwiritsa ntchito mosavuta. Zomalizirazo ndi zokwera mtengo kwambiri, koma zimatha nthawi yaitali.
Mipata yosonkhanitsa mkaka.
Iwo amavala brassiere. Zapangidwa ndi pulasitiki ndipo ndizofunikira ngati mumatulutsa mkaka ndi mafuta ochepa. Mitengoyi imateteza kuzing'onong'ono (kuteteza ku chinyontho) ndikusiya zovala zanu zouma ndi zoyera.
Tea yowonjezera lactation.
Ngati muli ndi vuto la lactation, ndipo mkaka ndi wochepa kuposa zomwe mwana wanu akufuna, yesetsani kupanga mkaka ndi ma teas apadera. Ndipo bwino muzikonzekera nokha panyumba. Zingakhale zofooka za tiyi zakuda ndi mkaka, zakumwa zopangidwa kuchokera ku currant kupanikizana, kulowetsedwa kwa zitsamba monga fennel, anise, hawthorn, nettle, ndimu mandimu. Koma musadwale - simungamwe mowa kuposa makapu atatu a tiyi ya lactation patsiku.
Mtolo wophikira.
Ndi bwino kusankha mtolo ngati mawonekedwe a crescent. Pamene mukudyetsa, mukhoza kuika mwanayo pamtsinje ndikupumula manja ndi mapewa anu otopa.
Zida zobisa mkaka.
Ngati mukufuna kukhala kutali kwa nthawi yaitali kapena kupita kuntchito, ndiye kuti simuyenera kusiya kuyamwitsa. M'mabitolo a ana mungagule mabotolo, zida ndi matumba kuti musunge mkaka wa m'mawere. Mulimonse momwe mungasankhire, iyenera kutsekedwa bwino ndipo mukhale ndi chizindikiro chomwe mungalembe tsiku la decantation. Ngati nthawi zonse mumadyetsa mwanayo ndi mkaka, mugule botolo ndi teatomical teat kuti mwanayo asatayike. Selarizer yapadera imakuthandizani kuti botolo likhale loyera.
Tsitsi losasunthika kuchokera kutsogolo.
Kwa tsiku muyenera kupereka mwana wanu m'mawere maulendo 5-6. Pofuna kutsogolera njirayi, yambani kuvala malaya abwino pogwiritsa ntchito fasteners kutsogolo. Zikhoza kukhala mabatani, mabatani, mphezi. Ndikofunika kuti zovala zikhale zopangidwa ndi nsalu zachilengedwe, chifukwa mwanayo amatha kukhudza ziwalo za khungu. N'chimodzimodzinso ndi zovala za usiku wanu. Chovala cha usiku chimachititsa kuti usiku ukhale wosasuka komanso womasuka.
Cold compresses.
Ndi mkaka wochuluka ndi mastitis - njira yotupa imathandizira ozizira kuzizira masamba atsopano a kabichi - amatulutsa ululu msanga komanso mofulumira. Komanso mungagwiritse ntchito malo ogulitsa - ophimba (mwachitsanzo, makampani osokoneza ana).