Njira zamakono zomwe zimathandiza kuwoneka bwino.
Kulowetsedwa kuchokera ku diso.
Njira yokonzekera: supuni 5 za udzu wachitsulo chodzaza ndi madzi okwanira amodzi ndi mkati mwa maola atatu kuti alowetse. Tengani mkati, hafu ya galasi, katatu patsiku.
Msuzi kuchokera ku chiphunzitso.
Kukonzekera: supuni ziwiri za mchiuno mwake zimatsanulira mu galasi limodzi la madzi otentha ndi yophika kwa mphindi zisanu. Kenaka ziyenera kusankhidwa, ndi kulowa mkati mwa chikho, kawiri pa tsiku.
Kusintha kwa chicory.
Kukonzekera: supuni 3 chicory kutsanulira 400 ml ya madzi. Wiritsani kwa mphindi zisanu, ndipo mulole kuti ikhale ya theka la ora. Imwani msuzi wophika tsiku lonse. Maphunziro owonetsa masomphenya amatha mwezi umodzi.
Kusintha kuchokera ku passionflower (passionflower).
Kukonzekera: supuni 3 za passion passioner zimathira magalasi awiri a madzi. Wiritsani ayenera kukhala theka la ora. Tengani tsiku lonse. Njira ya mankhwala sayenera kukhala yoposa mwezi.
Kusintha kwa blueberries.
Ikhoza kugwiritsidwa ntchito poyang'anitsitsa ndi kuyang'ana pafupi. Kukonzekera: 1 chikho cha madzi otentha kutsanulira 2 teaspoons a masamba a buluu. Msuzi umaphatikizidwa kwa ora limodzi, osankhidwa. Muyenera kutenga theka kapu, kawiri patsiku.
Kusakaniza kwa capsicum, nzeru ndi eleutherococcus.
Kukonzekera: supuni ziwiri za zosakaniza, zisanayambe zosakaniza mu magawo ofanana, kutsanulira madzi amodzi, wiritsani kwa mphindi zisanu. Pambuyo fyuluta ndikumwa hafu ya galasi, kawiri patsiku.
Kuthamangitsidwa kwa cowberries.
Kukonzekera: supuni ziwiri za zipatso za kiranberi kutsanulira chikho chimodzi madzi otentha ndi wiritsani kwa mphindi zingapo. Pambuyo theka la ora, tsatirani ndi kupsyinjika. Imwani theka la galasi, kawiri patsiku.
Kusuta kwa tirigu udzu.
Amagwiritsiridwa ntchito kukonza masomphenya. Kukonzekera: supuni zinayi zadothi zouma zouma zouma zitsanulira madzi okwanira ndi kuwira mpaka gawo limodzi la magawo anayi a madzi atuluka kuchokera mu msuzi, womwe pambuyo pake uyenera kusankhidwa ndi kutengedwa pa supuni kanayi patsiku.
Zitsamba kulowetsedwa.
Sakanizani nettle, parsley, njovu, mbambo, cranberries, makungwa a pine, nkhanu za nkhanu ndi mbewu za mphesa zomwe zimagwirizana. Kukonzekera: supuni zitatu za osakaniza kutsanulira magalasi awiri a madzi otentha ndi kuwiritsa kwa mphindi zisanu. Limbikirani kwa mphindi 20 ndi mavuto. Muyenera kumwa galasi imodzi tsiku limodzi. Maphunzirowa amatha miyezi itatu.
Plantain, nettle, timbewu ndi zaka zambiri.
Sakanizani zofanana, ndendende 50 magalamu, plantain tsamba, nettle mizu, zaka 1,000 ndi timbewu. Kukonzekera: supuni zitatu za osakanizawo zimathira theka la lita imodzi ya madzi ndi kuwiritsa kwa mphindi 20. Kuumirira theka la ora ndi mavuto. Imwani kapu ya galasi katatu patsiku. Maphunzirowa adzalondola ndendende masabata atatu.
Kusintha kuchokera ku motherwort.
Ikuthandizira kulimbitsa ntchito zowoneka. Kukonzekera: supuni 1 yodulidwa yowuma yothira madzi amadzi otentha, ndiyeno iiyeni iyo kwa mphindi 40, pambuyo pa fyuluta. Tengani supuni imodzi katatu patsiku. Chifukwa chakuti mayiwort amadziwika chifukwa cha zotonthoza, ndibwino kumwa zakumwa pambuyo pa chakudya chamadzulo.
Tincture wa Chinese magnolia mpesa.
Tincture iyi imathandiza ngati njira yowonjezera maonekedwe a maso ndi myopia ndi hyperopia. Njira yokonzekera: kuchokera ku gawo limodzi la mpesa wa magnolia (zipatso) ndi magawo atatu a 70% mowa amakonzekera tincture. Tengani m'mimba yopanda kanthu, katatu patsiku, madontho 30. Kuchiza kumatenga milungu itatu.
Masewera olimbitsa munda, mkungudza, wort St. John ndi galu anawuka.
Sakanizani zipatso 25 za junipere, supuni 1 ya wort St. John's, supuni imodzi ya horsetail ndi zipatso 30 za galu. Njira yokonzekera: kutsanulira mchere wopeza theka la lita imodzi ya madzi ndi kuwiritsa gawo limodzi mwa magawo atatu a ola limodzi. Kenaka usani ndi kutenga theka la galasi katatu patsiku.
Njira zam'mwambazi, zomwe zimathandiza kusintha masomphenya, zingalepheretse kuchepetsa ntchito zomwe zikuwonetserako ndikubwezeretsanso kudziko lachikhalidwe. Komabe, zimakhala zosavuta kuti tipewe kuchepa kwa masomphenya kusiyana ndi njira zowonzetsera. Kenaka, bukhuli lidzalongosola njira zomwe zimagwiritsidwa ntchito kusunga masomphenyawo.
Malingaliro Onse kwa onse.
Lolani maso anu asuke.
Kuti maso asangalale, muyenera kuyima mumlengalenga kapena kutsogolo kwawindo ndi nkhope yosamutsidwa ku dzuwa ndi kutseka maso. Mu malo awa, muyenera kukhala maminiti asanu. Kuwala kwa dzuwa mu mawonekedwe awa kumapangitsa kuona. Anthu omwe amathera nthawi yochuluka m'nyumba popanda kuwala kwa dzuwa amakhala ndi vuto la masomphenya.
Kuunikira chipinda.
Anthu ambiri amatha kuwerenga ndi kulemba patali pafupifupi masentimita 50 pa nyali ya 40 Watt. Ngati ntchito idachitika madzulo, ndiye kofunika kuunikira chipinda chonse, chifukwa kusintha kuchokera ku kuwala kupita ku mdima kumakhala koopsa kwa maso. Ngati pangakhale molondola kwambiri, wophunzira alibe nthawi yoyankha molondola kusintha kwakukulu kuunikira ndipo, chifukwa chake, masomphenya akugwa.
Kuwerenga bodza.
Powerenga musanagone, maso amakhala ovuta kwambiri, ndipo dzikoli likupitirizabe kulota maloto, ndiko kuti, maso sapuma, omwe amawonanso masomphenya.
Zochita zopuma.
Kodi kupuma kumawathandiza kuti magazi aziyenda mpaka maso? Pachifukwa ichi, kuimirira kutsogolo kwawindo lotseguka kapena pamsewu, mutenge mpweya wochepa ndikuwombera kangapo. Pambuyo pa mpweya waukulu, gwiritsani mpweya wanu. Komanso, popanda kutulutsa mpweya, m'pofunika kugwada, mawondo nthawi yomweyo amatha, ndipo mutu umatsikira kumtunda pansipa mtima. Pachifukwa ichi, uyenera kuyima kwa mphindi zisanu, kuwongolera, kutulutsa ndi kubwereza ntchitoyi kangapo.
Masewera a masewera.
Zothandiza pakuwona ndi masewera monga tebulo la tenisi, badminton ndi zochitika zina zosangalatsa.