Kawirikawiri, kudandaula za ululu wammbuyo, mumatha kumva chithandizo chodzidalira (ngakhale kuchokera kwa dokotala!): "Muli ndi osteochondrosis". Koma madokotala ambiri amanena kuti 50 peresenti ya matendawa ndi olakwika. A Japanese amakhulupirira kuti ngati muli ndi backache, izi zimasonyeza thupi losasangalatsa. Choncho musafulumire kulemba kuti mutenge mankhwala othandiza, mwinamwake vuto lanu silinagwirizane ndi msana. Zimayambitsa ndi mankhwala a ululu wammbuyo ndi phunziro lenileni kwa ambiri a ife ...
KUKHALA KUGWIRITSANA
Kummawa, mgwirizano wamphamvu wa pakati pa msana ndi ziwalo za thupi wakhala ukudziwika. Mankhwala amaphunziro ali okonzeka kuvomerezana ndi izi, ngakhale kuti ikuyandikira funso la kugwirizanitsa kwambiri mozama: kumapeto kwa mitsempha kuchokera kumsana wa msana kumatulukira ku ziwalo za mkati. Kotero chizindikiro chokhudza kuchepa kwa chiwalo chamkati chidzafika ku dipatimenti yoyendayenda ya msana, yomwe idzakhudza kumbuyo kwa mawonekedwe a kupweteka kovuta, kuyimba kapena kuuma.
Sergei Tarasyuk, katswiri wa sayansi ya m'mimba ku Moscow Homeopathic Center, ananenanso kuti: "Ambirife sitingaganize kuti, kupweteka kwa msana kumatha kukhala chifukwa cha kuchuluka kwa matenda opatsirana m'mimba kapena matenda opweteka a m'mimba. - Ngati ululu wammbuyo umayamba chifukwa chophwanya ntchito ya mkati, padzakhala zizindikiro zina za matendawa. Choncho, ngati gastritis ndi fungo loipa kwambiri pakamwa kapena pakamwa. "
N'chifukwa chake katswiri wamaganizo ndi othandizira ogwirizana amagwiritsa ntchito poyambitsa matenda ndi kupweteka kwakumbuyo. Poyamba, matendawa ndi odwala matenda a ubongo. Pambuyo pa mitsempha ya m'mbuyo mumakhala kotheka kupeza zifukwa zokhudzana ndi zopweteka. Ngati ali ndi matenda a ziwalo zamkati, chithandizochi chidzapitiriridwa ndi wodwalayo.
Mphuno Yachimake
Hafu yokongola ya anthu nthawi zambiri amakumana ndi ululu m'khosi. Ndipo izi sizitanthauza ngozi! Sergey Tarasyuk akufotokoza kuti: "Mphepete mwa chiberekero ndi yotsika kwambiri. "Kuthamanga kulikonse kapena kutembenuka kungayambitse kusunthira pang'ono kwa vutolo, mabala kapena minofu m'dera lino."
Ndiyenera kuchita chiyani?
Kuvulala kumbuyoko nthawi zambiri kumachoka paokha popanda thandizo lachipatala masiku angapo (ngati ndinu wokondwa yemwe ali ndi thanzi labwino). Chinthu chofunika kwambiri pa izi ndi kupumula minofu. Kuti muchite izi, gwiritsani ntchito ayezi mu maola 24 oyambirira, omwe adzapambana bwino ndi ntchitoyi. Kenaka amasinthani kutentha - musamapundule kwambiri, ndibwino kugwiritsa ntchito mafuta kapena kirimu ndi zotsatira zofunda. Ndipo musagone nthawi yaitali! Bedi lalitali limapangitsa kuti minofu ya kumbuyo ikhale yofooketsa, ndipo ntchito iliyonse yogwira ntchito yolimbitsa thupi idzakhala yopindulitsa kwambiri pokhapokha atapulumuka. Ngati, pambuyo pa zitsanzo zonsezi, kupweteka kwakumbuyo sikudutsa mkati mwa sabata, funsani dokotala.
Sore Bruce
Ndikumva ululu m'dera la lumbar, atsikana amatha kuyang'anizana atatha mimba kapena kutaya mwadzidzidzi. Izi zimatheka chifukwa chakuti ziwalo zamkati za m'mimba zimathamangitsidwa kumalo awo a chirengedwe ndipo zimayambitsa zosafunikira kwenikweni pamsana, makamaka pa msana. "Pa nthawi ya mimba, mitsempha yomwe ziwalo za m'mimba zimagwiritsidwa ntchito pazomwe zimatambasulidwa zimatambasulidwa," akutero Galina Zyukina, dokotala wofooka m'mimba ku Silk Way. "Adzafunika nthawi kuti abwererenso kuntchito." Chinthu chomwecho chikuchitika ndi kulemera kwa kulemera kolemera chifukwa cha kutaya kwakukulu kwa mafuta mkati. "
Ndiyenera kuchita chiyani?
Kuti ziwalo zamkati zizitenga mwamsanga malo awo oyambirira, gwiritsani ntchito nsalu yolongolera kapena bandage. Iyenera kukhala yowonongeka tsiku ndi tsiku kwa milungu yosachepera 3-4, ndiyeno ngati n'kofunika. Ndipo onetsetsani kuti mupite kumalo osteopath. Pambuyo pa maulendo angapo a minofu ya mimba kuchokera ku ululu kumbuyo, sipadzakhalanso tsatanetsatane.
VOLTAGE MU SPIN
Mavuto onse a vinyo - timagwiritsidwa ntchito pa mawu awa ndipo sitiwunika kwambiri. Koma ngati mukumva ululu wammbuyo, siziri zogwirizana kwenikweni. Mavuto opanikizika, kuvutika maganizo kwa milungu ingapo, kumabweretsa minofu yambiri, kuphatikizapo kumbuyo, vasospasm ... Sichimangokhalira kudya zakudya za msana, koma zimatha kuwombera kapena kuthamangitsidwa kwa ma vertebrae.
Ndiyenera kuchita chiyani?
Mkhalidwe wa kuwonjezeka kwa nkhawa ndi nkhawa ungachotsedwe kokha ndi katswiri wa zamaganizo. Adzachotsa zomwe zimayambitsa ululu ndikupatseni chithandizo cha maganizo. M'mayesero oopsa kwambiri, mankhwala opatsirana pogonana kapena anti-depressants adzafunika. Katswiri yekha angapereke iwo!
MALANGIZO KU SPIN
Chimodzi mwa zochitika zofala kwambiri ndikumverera kwachisoni mu minofu ya kumbuyo ndi msana. Izi ndizo zotchedwa matenda a mitsempha yotopa, yomwe imawonetseredwa ngakhale kwa atsikana achichepere. Matendawa ali ndi chifukwa chosavuta, ndipo chithandizo cha kupweteka kwapadera kwa mtundu umenewu sichinthu chovuta. Chifukwa - kutaya nthawi yaitali kapena kusowa mpumulo wabwino. Mu minofu yotopa, lactic asidi (yomwe imapangidwa ndi maselo a minofu amagwira ntchito) nthawi zambiri imasonkhanitsa, zomwe zimachititsa kuti izi zisamve bwino. Kuti muchotse minofu ya minofu, mpweya wochuluka ukufunika.
Ndiyenera kuchita chiyani?
Mukangomva kutopa, yambani kupuma kwambiri. Pepani pang'onopang'ono, kenako pang'onopang'ono. Bwerezani ntchitoyi kangapo. Ngati minofu ya kumbuyo ikuwoneka yowopsya komanso yotopa chifukwa palibe chifukwa chomveka cha milungu ingapo, funsani dokotala.