- Ezira - zidutswa 4
- Mkaka - 100 Milliliters
- Phwetekere - zidutswa zitatu
- Tirigu - 2 Art. makapu
- Tchizi - 50 Gramu
Choyamba, whisk mazira mu mbale ndi whisk. Onjezerani ufa, mkaka ndi mchere kwa mazira, whisk kachiwiri mpaka bwino. Timatsuka tchizi pa grater yaikulu. Timadula tomato kukhala cubes. Mu frying poto kutenthetsa pang'ono mafuta masamba. Kenaka ikani tomato pamtengowo, mwachangu kwa mphindi imodzi, ndiye tsitsani dzira. Fry the omelet pansi pa chivindikiro chatsekedwa pa moto wochepa mpaka mutaphika. Kwa miniti kapena ziwiri mpaka wokonzeka kuwaza ndi grated tchizi. Zachitika!
Mapemphero: 1-2