Ndikuthamanga kwa magazi, maso amayamba kupweteka, ndipo masomphenya amatha. Kupanikizika kumayambitsa kutaya magazi pa fundus. Kuthamanga kwa magazi kumakhudzanso thanzi la munthuyo. Kuthamanga kwa magazi ndi koopsa ndi matenda a mtima, atherosclerosis. Mipata ya pulasitiki imagwira pamakoma a zombo kuchokera mkati. Zingathenso kuyambitsa matenda a stroke ndi matenda a mtima. Magazi omwe ali ndi makina opatsirana kwambiri a m'magazi, kenako munthu amadwala, ndipo amatha kufa kapena kufa. Anthu omwe ali ndi matenda oopsa kwambiri amavutika pamene nyengo imasintha.
Kuti chirichonse chikhale chabwino, muyenera kudziwa kuthamanga kwa magazi. Kodi mungayese bwanji kuthamanga? Choyamba - chizindikiro - chimasonyeza, ndikutani kwa inu, pamene mtima ukugunda. Yachiwiri - diastolic - pakati pa zikwapu za mtima. Kupanikizika kwabwino kwa munthu ndi 120/80 mm. Koma ngati munthu ali ndi cholesterol kapena shuga, ndi bwino kuchepetsa kupanikiza kwa 110 \ 70. Mwamba ndi 140 \ 90 mm ndi apamwamba. Kuti mudziwe kuti vutoli ndi lotani, m'pofunikira kuganizira momwe moyo wamaganizo amakhalira. Kawirikawiri, kuponderezana kumatha kukwera ndi kugwa mkati mwa maola 24. Ngati chiwerengerocho chikhale chokwanira, ndiye kuti tikukamba za kuthamanga kwa magazi.
Ndani ali ndi zizindikiro za matenda oopsa? Nthawi zambiri zimachitika mwa munthu wamkulu kuposa mwana. Asanayambe kusamba, mkazi amakhala ndi chiopsezo chochepa kuposa amuna. Pambuyo pa kusamba - m'malo mwake, chiopsezo chikuwonjezeka. Malingana ndi madokotala, gwero la matenda oopsa kwambiri ndi intaneti. Tsiku lililonse kangapo patsiku ndi matenda oopsa, ndikofunikira kuyesa kuthamanga kwa magazi ndi tonometer.
Kuchotsa zizindikiro za matenda oopsa kwambiri kumathandizira njira ya chithandizo, zakudya ndi machitidwe a m'mawa uliwonse. Mu anthu pali mankhwala ambiri maphikidwe ochizira matenda oopsa.
Kodi kuchiza matenda oopsa?
Pakuti-ife tidzakubweretsani inu mankhwala amtundu wa matenda oopsa.
Tengani 200 gr. zophika apricots, nkhuyu. Gulani chirichonse ndi mpeni. Kenaka yikani finely akanadulidwa 25 walnuts. Kokani ndi sitolo mufiriji. Ingest 1 nthawi pa tsiku kwa 1 tbsp. kutsuka ndi yogurt. Kwa mwanayo - kuitanitsa 1 supuni ya mchere. Njira ya mankhwala ndi mwezi umodzi. Kenaka pumulani sabata limodzi ndikupitirizabe kuchiza. Palibe zotsutsana.
1 tbsp. kuchapa ndi zouma zipatso za vinous sera kutentha ndi kudzaza 200 gr. Uchi wachilengedwe. Onetsetsani mpaka mutagwirizana, tiyeni muime maola awiri kutentha, kenaka muyiike mufiriji. Idyani chisakanizo cha 1 st. l. 4 patsiku patha chakudya.
M'pofunika kutenga supuni ya supuni 1 ya thyme zouma, brew mu 0,5 malita a madzi otentha, imani maminiti 40, zindikirani mbale zowonjezera kuti mafuta ovuta asawonongeke, kenaka kukaniza ndi kuwonjezera madzi kuchokera ku golide watsopano wa masharubu, ndi kuwerengera kwa madontho asanu a madzi pa galasi thyme. Tengani 1/3 chikho katatu pa tsiku kwa miyezi limodzi ndi theka, koma kawiri kapena katatu pa sabata.
Tengani supuni 1 ya madzi a mchiuno yamphwa, supuni 2 kefir, theka supuni ya supuni ya uchi, nthochi 1. Ikani zonsezi mu thovu, yikani mpeni wa sinamoni ufa pamutu, kusakaniza ndi kumwa pa thanzi.
Supuni 1 yodulidwa zitsamba ndi mizu ya cranberries kutsanulira 1 chikho cha madzi otentha ndi mu chotsekedwa chotseka kuti muumirire maola awiri. Thirani piritsi ndikupaka supuni 2 4 pa tsiku kwa mphindi 15 mpaka 20 musanadye.
Zipatso za Kalina zimagawidwa m'magawo awiri. Gawo limodzi loti muzisakaniza ndi shuga, ndipo chachiwiri kuti mutenge mu colander. Ndiye kuchokera ku kuphika uku. Cook yophika m'njira yoti ikhale yokwanira kwa masiku angapo. Ndiye muyenera kuphika watsopano.
Ndikofunika kusakaniza mofanana masamba a motherwort, calendula maluwa, makungwa a calyx ndi mizu ya valerian. Ndi bwino kugaya mizu poyamba. Ma teaspoons awiri a chosonkhanitsa amathira madzi a madzi otentha, valani moto wolimbitsa ndi kuwiritsa kwa mphindi 20. Kutaya ndi mlingo wonse kumwa tsiku lonse pammero. Tsiku lotsatira, tsambani gawo latsopano.
Khalani wathanzi!
Elena Klimova , makamaka pa webusaitiyi