Mapuloteni a mpunga ndi salimoni

Timayika m'madzi a salmon, pomwepo timawonjezera adyo ndi masamba a cilantro. Zosakaniza :

• Mafuta a saumoni - Gramu 400
• Garlic - 2 Nsonga
• Cilantro - - Kulawa
• Champignons - 150 Gramu
• Anyezi - 1 Mbande
• Mpunga zikondamoyo - zidutswa 10

Malangizo

Timayika m'madzi a salmon, pomwepo timawonjezera adyo ndi masamba a cilantro. Wiritsani mpaka nsomba zitakonzeka. Dulani mandimu mwachangu pamodzi ndi anyezi odulidwa ndi masamba a coriander. Timapangidwira mapakeke - timadula nsomba ndi mphanda ndikusakaniza ndi bowa wokazinga. Ngati mukufuna, mukhoza kuwonjezera cilantro yatsopano. Timakulungira mu mpunga wa mpunga, kenako mopepuka (2-3 minutes) mwachangu muwotchi mu msuzi wa soya. Timatumikira tebulo lotentha. Chilakolako chabwino!

Mapemphero: 3-4