Kudya pa ziphuphu: mfundo zambiri zokhudzana ndi zakudya, mndandanda wa mapulogalamu

Makhalidwe a zakudya pa kapangidwe, malangizo, mndandanda wa mankhwala.
Nkhumba, ngakhale kuti sizingakhale ngati chiwalo chachikulu kwambiri cha thupi la munthu, zimakhala ndi ntchito yofunikira kwambiri. Amatulutsa insulini, yomwe imayambitsa kusinthanitsa shuga m'magazi. Ngati sikokwanira, shuga imayamba. Kuwonjezera apo, zakudya zolakwika, nkhawa ndi zizoloŵezi zoipa zingayambitse kupweteka kwapadera. Ngati mumanyalanyaza izi, pakapita nthawi zingakule kukhala mawonekedwe osatha ndipo zidzakhala zovuta kwambiri kuthana nacho.

Popeza kuti zakudya zowopsya ndi zosiyana ndizosiyana, ndizomveka kukhala payekha mwachindunji.

Kudya mu matenda oopsa a pancreatic

Pa zizindikiro zoyambirira za malaise, muyenera kufunsa dokotala mwamsanga. Kuwonjezera pamakonzedwe ka mankhwala, ayenera kumumiriza wodwala kuti asunge zakudya zowonongeka, zomwe zidzafulumizitsa mankhwala.

Zotchulidwa:

Chonde chonde! Kuchokera pamwambowu, muyenera kuchotsa mchere wambiri, mafuta, nsomba kapena nkhuku zowonongeka, zakudya zokazinga, ndiwo zamasamba ndi zipatso zowonjezera, kusuta ndi kusungidwa, mowa, zakumwa zonunkhira, zonunkhira ndi zonunkhira.

Matenda osatha

Pofuna kuonetsetsa kuti zakudya zomwe zimadwala matendawa ndizothandiza, muyenera kugwiritsira ntchito mankhwala omwe atchulidwa mmenemo, ngati n'kotheka, kuyambitsa zosiyanasiyana pa menyu.

Chimene mungadye:

Contraindications

Ngakhalenso ndi matenda osatha, sikuli koyenera kuti nthawi zonse tidye motere. Zoonadi, kutsegula zikondamoyo zambiri ndi zonunkhira, nawonso, sizothandiza. Koma nthawi zonse kutsatira ndondomekoyi ya zakudya zidzakuthandizani inu ndi thupi lanu.

Kawirikawiri, anthu amazoloŵera kudya zakudya zathanzi ndipo ngakhale atatha kuchipatala sakufuna kusinthana ndi zakudya zomwe amadya, koma pang'onopang'ono amayamba mankhwala oletsedwa. Koma muyenera kuchita izi mosamala, ndipo onetsetsani kuti mukuwona momwe thupi lanu likuchitira.