- kabichi - 2 kilogalamu
- anyezi - 1 Kilogalamu
- Tsabola wokoma - 1 Kilogalamu
- maapulo - 1 Kilogalamu (mitundu yowawa)
- kaloti - 1 Kilogalamu
- tomato - 1 Kilogalamu
- mchere - zinthu zitatu. makapu
- Laurushka - zidutswa ziwiri
- tsabola nandolo - 3-5 zidutswa
Kukonzekera zamasamba: Shred kabichi. Wiritsani karoti theka-okonzeka, kenako mudule. Lashok imaphulika mu mphete zatheka. Kagawani magawo ofiira a maapulo wowawasa. Peel tsabola wokoma ndi kudula. Sakanizani masamba onse mu mbale zakuya, nyengo ndi mchere. Kukonzekera kwa zitini: Tsitsani zitini ndi 0,5 L ndi madzi otentha ndi owuma. Ikani laurushka ndi tsabola pansi pa mtsuko, yikani phwetekere (kudula mu zidutswa 4). Kodi mungagwiritse ntchito bwanji zamasamba? Phimbani mitsuko ndi zivindikiro, kenako perekani kwa mphindi 30. Pereka ndi kuika "mozondoka", atakulungidwa ndi thaulo. Mabanki atatsika pansi, malo amdima ozizira.
Mapemphero: 6