M'maŵa, sikuti aliyense amakumana ndi chisangalalo chachikulu ndipo amatha kufika kuntchito kapena kuphunzira. Mphindi yoyamba pambuyo pa kuyang'ana koloko ya alamu ndi zosasangalatsa kwambiri, thupi limatsutsa, limafuna kupumula, ndipo chilakolako cha maloto okondanso sichikupumula. Ndipo panthawi yomweyi kapu ya khofi yolimba imapulumutsa, pambuyo pake pali chimwemwe ndi mphamvu penapake kuti apite. Nanga bwanji ngati m'mawa akuyamba ndi galasi lamadzi? Mwinamwake, ambiri amvapo za machiritso ameneŵa. Tiyeni tione chomwe chiri chapadera kwambiri pa "zakumwa" zomwe zimakhala zotsika mtengo.
Tiyeni tiyambe ndi mfundo yakuti thupi la munthu aliyense limaphatikizapo 60-90% la madzi, aliyense amadziwa izi, koma kwa zaka izi gawoli liri ndi kuchepa, komwe kuli gawo lina la kulakwa kwathu. Thupi lathu likakhala lopanda madzi, timamva kutopa nthawi yomweyo, pamene madzi amachepa ndi 5 peresenti yokha amachititsa kuwonjezeka kwa kutentha kwa thupi komanso kuwonjezeka kwa thupi.
Kodi udindo waukulu wa madzi m'thupi ndi uti? Choyamba, zimachepetsa poizoni, zimalimbitsa chitetezo cha mthupi, chimayambitsa kagayidwe ka maselo, zakudya za maselo, madzi amayendetsa kutentha kwa thupi, zimapangitsa kuti chimbudzi chizikhala bwino. Tsopano imodzi mwa mafunso akulu ndi momwe mungazindikire ngati thupi liri ndi madzi okwanira. Zili zovuta kwambiri Njira yoyamba - mwa mtundu wa mkodzo, mthunzi umene uli nawo mdima, umakhala waukulu kwambiri m'madzi omwe akukumana nawo. Njira inanso yosavuta ndikumvetsera momwe khunguli limakhalira, ngati lakuuma ndipo osangomasulidwa nthawi yomweyo, ndiye kuti m'pofunika kuwonjezera kuchuluka kwa madzi moledzera tsiku ndi tsiku.
Anthu ambiri amalowa m'malo mwa madzi ndi tiyi kapena khofi, zomwe sizolondola, koma zimakhala zovulaza thupi, chifukwa ndizochita zowononga. Choncho, kuti thupi lidzazidwe ndi madzi okwanira, nkofunika kumwa madzi osavuta ndikuyamba mmawa, mutangoyuka .
Palibe chophweka komanso panthawi imodzimodzi chothandiza kwambiri kuposa galasi la madzi oyera m'mimba yopanda kanthu. Ndi chifukwa cha madzi kuti thupi lizitha kulandira ndalama zowonongeka, ziwalo zamkati zimayamba kugwira ntchito bwino, dongosolo la mitsempha lidzatsegulidwa, dongosolo lakumadya lidzakhala lokhazikika, ndipo chofunika kwambiri, thupi lathu lidzalandira gawo loyamba la madzi oyenera m'mawa.
Kuchita kwa galasi la madzi mmawa linali lalikulu, muyenera kutsatira malamulo ena. Imwani madzi amatha maminiti 15-30 asanadze kadzutsa, madzi otentha ayenera kukhala apamwamba kuposa kutentha kwa thupi, mpaka 40 ° C. Imwani pang'onopang'ono, kuti, kuti izi zitheke ndizofunikira kupeza madzi a kasupe. Nthaŵi ndi nthawi, mukhoza kuwonjezera uchi pang'ono kapena madzi a mandimu kumadzi. Honeywater imathandizira kulimbitsa chitetezo chokwanira, kuthetseratu kupsinjika maganizo, ndi kuimika chimbudzi. Madzi a mandimu akhoza kukonzekera madzulo, chifukwa ichi muyenera kuyika chidutswa cha mandimu mu kapu yamadzi, kotero m'mawa zakudya zabwino kwambiri za vitamini zidzakonzeka zomwe zidzakuthandizani kuimitsa mtima, matenda ndi mantha.
Musaiwale kuti mubweretsenso kuchuluka kwa madzi m'thupi tsiku lonse, m'malo mwa makapu pang'ono a khofi kapena tiyi, galasi la madzi oyera. Kusintha koyamba koyamba kudzaonekera posachedwa. Pogwiritsa ntchito madzi okwanira nthawi zonse, ubweyawo ndi wabwino kwambiri, ntchito za ziwalo zamkati zimakhala zachizoloŵezi, chimwemwe ndi zatsopano zidzatulukira.
Imodzi mwa ubwino waukulu wa madzi wamba, osakhala ndi carbonated muzinthu zomwe ziribe zotsutsana, ndipo ngakhale mosemphana, ndizofunika kwa aliyense wa ife, chinthu chachikulu ndi kusaiwala za izo. Dzizisamalire nokha ndi thanzi lanu, zotsatira za ntchitoyi ndithudi chonde. Pano, zenizeni komanso zonse zofunika, kutsatira ndondomekozi, mungathe kusintha khungu, ziwalo zamkati ndi thupi lonse.