Chakudya chabwino cha mwana m'zaka ziwiri chiyenera kukhala ndi mankhwala enaake. Makolo amadziwa bwino momwe angathere kuti adye kwa mwana, kuti athe kusintha zakudya zomwe akuganiza kuti zimadya. Kuchuluka kwayenso sikuyenera kukambilana, mwanayo ayenera kudya muyeso wokwanira kukula. Mwanayoyo adzaima, chifukwa maswiti okha, amatha kudya nthawi yaitali. Choyamba, ndi bwino kuyang'ana zomwe zakudya zikhoza kudyedwa komanso zomwe zikufunikiradi.
1. Zipatso. Gululi limaphatikizapo buledi ndi pasitala, ndipo amafunika kuti ana apite patsogolo. Ngati mwanayo ali ndi zakudya zoyenera m'zaka ziwiri, ayenera kulandira chingwe. Ndi ufa umene umakhala ndi mitsempha yambiri. Choncho, kuchepetsa mwana mu zopangira ufa sangathe. Kawirikawiri, amayi omwe amadya zakudya amadyetsa ana awo. Iwo samawapatsa chakudya chophika, chomwe chiri cholakwika, chakudya cha mwana pafupi zaka ziwiri sichikhoza kumangidwa pa kuchotsedwa kwa fiber.
2. Zakudya za nyama. Nthaŵi zambiri, makolo amayesetsa kuchotsa nyama kuchokera ku zakudya za ana, m'malo mwa mkaka. Mapuloteni a zinyama amapezeka muzinthu zonsezi, koma samasintha. Zakudya zoyenera zimasonyeza kuti chakudya choyenera cha mwana m'zaka ziwiri sayenera kukhala ndi magalamu 30 osadya mafuta ochepa. Izi ndizochepa kwambiri, mukhoza kuziwonjezera ngati kuli kofunikira. Ngati mwana amasiya mkaka wakumwa m'zaka ziwiri, zakudya za nyama zidzawonongedwa mochuluka.
3. Zogulitsa nsomba. Nsomba - nyumba yosungira zakudya ndi mavitamini. Mwachitsanzo, phosphorous, yofunikira kuti chitukuko cha m'maganizo chikhalepo, chirimo chabe. Chakudya kwa ana a zaka ziwiri chiyenera kukhala ndi mankhwala ogulitsa nsomba. Ngakhale mukufunikira kukumbukira za zonunkhira, chifukwa tsiku ndi tsiku, makolo nthawi zambiri amadya nsomba kapena mchere. Sizigwirizana ndi mwana, ndi bwino kuwonjezera zakudya zophika nsomba ku zakudya.
4. Zakudya za mkaka. Mu zaka ziwiri, zakudya za mkaka ziyenera kukhalabe maziko a zakudya za mwana. Amamuthandiza mwamsanga kutenga zakudya zonse zofunikira ndi kufufuza zinthu. Ngakhale malinga ndi ziwerengero, ana amawakana. Ngati mkaka uyenera kuchotsedwa pa zakudya, iwo akhoza kuwongolera ndi wina aliyense. Nthawi zonse n'zotheka kupatsa mwana mkaka wowawasa, sizothandiza kwenikweni.
5. Shuga. Makolo ena amalakwitsa kuganiza za kuopsa kwa shuga. Malingana ndi miyezo ya zakudya zopatsa thanzi, mwana ayenera kudya kuyambira 40 mpaka 60 magalamu a shuga tsiku. Izi zimamuthandiza kukula kwake ndi kuthandizira thupi lonse. Ngakhale muyenera kulingalira mozama za momwe ana ayenera kudya shuga. Maswiti amavuta kwambiri, "dzino lochepetsetsa" ndibwino kuti lipereke zipatso zosakaniza m'malo mwake. Zili chabe zipatso mu shuga zomwe sizingawononge mano. Mwanayo ayenera kupatsidwa tiyi wokoma, mkaka wotsekemera ndi zina zotero, chifukwa zaka 2, ana amawononga madzi ambiri.
6. Zipatso ndi ndiwo zamasamba. Ichi ndi chokhacho chokhacho chimene mwana amafunikira m'zinthu zazikulu. Chakudya chabwino cha ana kwa zaka ziwiri chimapereka zipatso ndi ndiwo zamasamba zosiyanasiyana mu mawonekedwe atsopano. Iwo ali ndi mavitamini ochuluka, zakudya ndi ma microelements. Makolo amafunika kukumbukira mitundu yosiyanasiyana ya zipatso zomwe zingasangalatse mwanayo ndi kumvetsera mawu ake.