Ubwino ndi kusinthana kwa minofu ya minofu yotchedwa lymphatic foot massage

Mwatsoka, ntchito ndi moyo wa ambiri a ife sitingalole kudzitamandira ndi thanzi labwino. Kupewa chitetezo chofooka, kutopa kwanthawi yaitali, kusasamala, matenda a mitsempha ya m'mimba ndi m'mimba - awa si satellites onse a wamkulu aliyense wachiwiri. Makamaka omwe amakhudzidwa ndi anthu amakono kuchokera ku ziwombankhanga ndi mitsempha yamtundu, yomwe nthawi zambiri imakhala pamapazi. Kodi mungachite chiyani, pamene miyendo yatopa ikukulirakulira? Nanga bwanji ngati mitsempha ya buluu ikuwoneka bwino? Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi mankhwala kuti athetse vutoli sikokwanira. Ndikofunika kugwiritsa ntchito minofu yakupaka madzi.

Kodi lymphodrainage imasambitsa miyendo motani?

Njira yothandizira minofu imathandiza kwambiri kuyendayenda kwa mitsempha yotchedwa lymphatic system, yomwe imachotsanso thupi lathu mopitirira muyeso, poizoni komanso mopanda malire. Izi zimakhudza kwambiri kuthetseratu kudzikuza, chithandizo cha mitsempha ya varicose, kuchepa kwa miyendo. Kuphatikiza pa zotsatirazi, chifukwa cha kuchepa kwa ziphuphu, kukhala bwino kwabwino, munthu amamva mphamvu yatsopano, chitetezero cha chitetezo cha thupi.

Kuti muwone zotsatira zoyambirira, misala iyenera kuchitika kawiri pa sabata kwa miyezi iwiri kapena itatu. Ndikofunika kuti misala ichitike ndi masseur wodziŵa bwino kapena dokotala yemwe amadziŵa bwino kwambiri malo am'mimba.

Palibe malire a zaka zogwiritsira ntchito njirayi. Komabe, pali zotsutsana, kuphatikizapo matenda opatsirana ndi nkhuku, matenda opweteka, zilonda zamoto, matenda osokoneza bongo, thrombophlebitis, shuga, kutentha kwa chithokomiro, kutentha kwa thupi, kutenga mimba nthawi iliyonse ndi kuyamwa.

Njira yothandizira kupaka minofu ya lymph

Pamapeto pa gawolo, wodwala ayenera kutenga udindo wapamwamba. Thupi liyenera kumasuka, miyendo imaonekera. Kuti misalayi ikhale yothandiza, idzagwiritsidwa ntchito popaka mafuta kapena zonona, zomwe zidzakuthandizani kuchepetsa mavuto pazovutazo.

Choncho, muyenera kugwira ntchito ndi manja onse awiri. Kusuntha kwapadera kumakhala ndi mtundu wa stroking, kuthamanga kwapang'onopang'ono ndi kayendedwe ka wavy. Yambani kupanga masewera m'chiuno. Kuti achite izi, masseur ayenera kumvetsetsa chikhalidwe cha chikazi ndi manja onse awiri ndikupita kumadzulo ndikupita kumanja ndi kumanzere.

Tsopano timagwira ntchito m'chiuno ndi kuwunikira kwala chala. Yesetsani kulamulira mphamvu, chifukwa ndi kupanikiza kwambiri, pangakhale mikwingwirima.

Njira zofananazi ziyenera kupangidwa ndi mbali ya pansi ya miyendo. Tsopano kayendetsedwe kake kakuyambira kuyambira maondo mpaka kumapazi.

Nthawi yonse ya gawoli ndi mphindi 40-60.

Kuchulukitsa minofu ya ma lymphatic ndi kosavuta, koma panthawi imodzimodziyo, kuchuluka kwa matenda ambiri, makamaka okhudzana ndi miyendo. Ndi maulendo obwereza kwa masseur, munthu amatha kuthetseratu mavuto a kudzikuza, mitsempha ya varicose, kutetezeka kwa chitetezo chochepa komanso ngakhale kulemera kwake. Musaiwale kutenga nthawi ya thanzi lanu, ndiye kuti moyo wanu udzakhala wosangalatsa komanso wokongola kwambiri!