- biringanya - zidutswa zitatu
- mazira - zidutswa ziwiri
- Tomato - 2 Mbande
- Cilantro - 1 Galasi
- adyo - mano atatu (grated)
- mbatata - chidutswa chimodzi
- mafuta - 1 Mbande
- mchere - 1 Lembani (kulawa)
- tsabola wakuda - 1 uzitsine (kulawa)
Dulani biringanya ndi mugs ndi roll mu chisakanizo cha dzira. Mwachangu mu mafuta kwa mphindi imodzi kumbali iliyonse. Dulani mbatata kuti ikhale yonyansa komanso yowuma mpaka msuzi. Dulani zidzukulu muzing'amba. Dulani tomato muzidutswa tating'ono ting'ono. Chotsani khungu. Ikani zitsulo zonse mu mbale yayikulu (mbatata imatha), yikani mchere, tsabola ndipo pang'anani mosakanikirana zonse pamodzi.
Mapemphero: 3-4