Ndikofunika kuyang'ana zochitika. Kwa amayi, chilengedwe palokha chimatha kubereka. Ngati mumapita ku sukulu, ndibwino kuti mwamuna kapena mkazi wanu atha kubadwa, ndikuuzeni zomwe mumayenera kuchita, kupuma bwino, ndi zina zotero. Popeza zidzakhala zovuta kuti mkazi aziganizira kwambiri kubereka, ndipo chidziwitso chonse chidzachoka pamutu pake. Inde, palibe cholakwika ndi maphunziro. Koma ngati zimakhala zovuta ndi ndalama, ndiye kuti mukhoza kupita ku magulu aulere pa zokambirana za amayi, zomwe zalembedwera mimba. Kumeneko amaphunzitsa chimodzimodzi.
Kukonzekera kubereka
Konzani kubala kuchokera ku theka lachiwiri la mimba. Kukonzekera kuyenera kukhala kuwerengera mabuku apadera, komanso m'machitidwe ena. Izi sizikutanthauza kuti azichita masewero olimbitsa thupi kwa amayi apakati, zomwe zimafunikanso kuchitidwa, koma njira zina zothandizira kuthetsa kutsika kwa perineum. Muyenera kumvetsetsa zomwe mukuyembekeza, kuti pasakhale chisokonezo.
Si chinsinsi kwa munthu aliyense yemwe ali ndi ziphuphu pazomwe zikuchitika panthawi yolimbitsa thupi. Pofuna kupewa izi, muyenera kuchita misala yapadera panthawi yoyembekezera. Koma choyamba muyenera kupempha chilolezo cha azimayi, ndipo pokhapokha pitani ku "gymnastics" iyi. Kamodzi patsiku, perekani wothira mafuta, mwachitsanzo, mafuta a maolivi, ndi zala ziwiri zigwetse pansi pamunsi pa perineum. Timachita zimenezi kuti musakhale ndi zowawa zilizonse. Ngati mutachita mosamala, zidzakhala zotsatira zabwino kwambiri.
Komanso, pamene muli pa tebulo lobadwa, mzamba adzachita zomwezo. Ndipo ngati simukukonzekera, ndiye kuti izi zimakhala zopweteka kwambiri, chifukwa palibe amene angakhale ndi inu, ndithudi, ngati simubereka pa malonda. Koma ngati mkazi ali ndi zotupa m'mimba, pali vuto lochotsa mimba kapena kubadwa msanga, ndiye "zochitika" zoterezi sizingatheke.
Zochitika pathupi pa nthawi ya mimba
Onaninso kalendala ya mimba, ikuwonetseratu zochitika zakuthupi kwa trimester ina. Zochita zoterezi sizowopsa kwa amayi apakati. Maphunzirowa amawathandiza kuti asapindule kwambiri ndipo ndikosavuta kusintha ntchito. Kupsinjika maganizo kumalangizidwa kuti musachite mu trimester yoyamba. Kawirikawiri, maphunzirowo akulimbikitsidwa kuti azichitika kuchokera masabata 16.
Kuyembekezera kubereka
Azimayi ambiri amalemedwa ndi kuyembekezera kubereka, koma kumapeto kwa mwezi wa 9 palibe mantha, koma kufunafuna otsogolera a genera akuyandikira kumayamba. Ngakhale zizindikiro zooneka bwino, monga: "kutsika" mimba, phula lachiberekero la chiberekero linachokapo, sizisonyezero za kubereka koyambirira. Komanso zingakhale zabwino kupereka uphungu kapena bungwe la tsogolo labwino - sikuli kofunikira kuyandikira ntchito za "agogo aakazi," monga kuyenda pamakwerero kapena kutsuka pansi. Sangalalani ndi zochitika zanu zosangalatsa ndipo muzisunga mwatcheru mimba ya masabata.
Zizindikiro zomwe mukufunika kupita kuchipatala mwamsanga
1. Kutulutsa madzi amniotic, akhoza kutsanulira pang'ono, ndipo nthawi yomweyo akhoza kuchuluka kwambiri. Mulimonsemo, muyenera kupita kuchipatala. Chifukwa chakuti kukhalapo kwa nthawi yaitali kwa mwana popanda madzi m'mimba ndi koopsa kwa mayi ndi mwana wakhanda.
2. Nthawi zonse kugwira ntchito.
3. Kuwoneka kwa umwazi wamagazi kuchokera mukazi.
Ngati mukumva kuti mwayambitsa zochitika zenizeni, khalani m'chipatala. Mukhoza kupanga enema, meta ndevu pasanapite nthawi, koma ngati simutero, njirayi idzachitidwa kuchipatala cha amayi oyembekezera.
Malangizo awa, mwaphunzira momwe mungakonzekere ndi zomwe mkazi ayenera kudziwa zokhudza kubala. Pakali pano mumakhala mukukumbukira kukumbukira kubadwa ndi zochitika zanu. Koma mwana wanu amadziwa bwino nthawi yake. Tikukhumba iwe kubadwa kochepa.