Nchifukwa chiyani tikukula?
Kukula kwa mwana kumadalira zinthu zitatu zofunika: kukula kwa mahomoni abwino, zakudya zoyenera komanso kukula kwa mafupa. Ndipo komabe mawu oyamba ndiwo mahomoni. Kukula kwaumunthu kumayendetsa dongosolo la matenda a endocrine mu thupi. Ndi chithokomiro chomwe chili pamtsetse, pituitary (mbali ya ubongo) ndi zovuta za kugonana (mwa anyamata - m'matumbo, mwa atsikana - m'mimba mwake). Chithokomirochi ndi chimodzi mwa zinthu zofunikira kwambiri zomwe zimalimbikitsa kukula kwa mafupa. Ngati ikugwira ntchito mwamphamvu kwambiri, mikono ndi miyendo zimakula motalika kuposa nthawi zonse, maburashi ndi mapazi ndizosazolowereka. Ngati chiberekerochi chimagwira ntchito molakwika, munthu akhoza kukhala ndi midget (chifuwa chachikulu pa kukula - anyamata - mpaka 140 cm, atsikana - mpaka 130 cm - amatchedwa nazism). Munthu akafika msinkhu (pafupi zaka 16-18), timasiya kukula.
Papin kapena amayi anga?
Kukula kwa aliyense wa ife kunakonzedweratu ndi chibadwa. Kawirikawiri, anyamata amatenga chikho cha kukula kwa abambo (kapena achibale awo-amalume, agogo aakazi), ndipo atsikanawo akubwereza malemba a amayi (amayi, agogo, aakazi). Koma palinso mavesi osakanikirana.
Izi zimachitika kuti chibadwidwe chimapambana kuchokera kwa amayi ndi abambo, mosasamala kanthu za kugonana kwa wolowa nyumba. Amene adzatenge - sanaphunzirepo. Koma chiwerengero chowerengera kukula chikudalipobe. Kuti mudziwe kukula kwa mwana, muyenera kuwonjezera kukula kwa amayi ndi abambo, zotsatira zake zimagawanika theka. Ndiye, ngati ikukhudza mwana, yonjezerani 6.5, ndipo ngati mwanayo - atenga 6.5. Awa ndi mawerengero owerengeka okha omwe amasiyana mosiyanasiyana kapena osachepera 10.
Ndipo sindinkadziwa kuti ndikukula
Pa nthawi ina palibe munthu amene amaonjezera kukula kwake ngati chaka choyamba cha moyo (kuwonjezeka pachaka kufika pa masentimita 25). Koma pamene mwana akukula moipa, amayi ambiri akudabwa chifukwa chake mwanayo akukula bwino. Kuwonjezera pa kugwa: kwa chaka chachiwiri - mpaka 8-12 masentimita, kwachitatu - mpaka masentimita 10. Kuyambira zaka zitatu mpaka zisanu ndi zitatu, kuwonjezeka kwakukulu ndi 4 cm pachaka. Koma izi ndizotsatira za makolo. Mofananamo, chitukuko cha mwanayo chiyenera kuyesedwa ndi dokotala. M'chaka choyamba cha moyo wa mwana - mwezi uliwonse, ndiyeno - kamodzi pachaka. Pambuyo pa zaka zinayi, mwanayo ali ndi chodabwitsa kwambiri: zomwe zimatchedwa "kukula kwapikisi" - kuthamanga msanga kwa kukula kwa mwana (mpaka 8-12 masentimita pachaka). Chifukwa chake - kukonzanso thupi kwa thupi: mu zaka 4-5, chifuwa choyamba chimayambitsa kuchuluka kwa ma hormone, pa zaka 12-14 - kupanga mahomoni ogonana kumakhala kutali. Samalani: izi zimadumpha atsikana asanakhalepo zaka 1-2, koma kuyambira zaka 12 mpaka 14, amuna amtsogolo amawapeza ndi kuwapeza osakwatiwa.
Zomera za kukula
Madokotala anapeza chozizwitsa: mu mafupa a anthu, pali zotchedwa kukula zowonjezera - ziwalo za mafupa, zomwe zimawoneka pa X-rays. Asayansi amati malo okula amakhala otseguka kwa zaka 20-23, ndipo pamene mwanayo akukula, amalowetsedwa ndi minofu yambiri, mafupa amatha kukula. Monga momwe kafukufuku wa sayansi wasonyezera, "pulogalamu" ya kukula kwa akuluakulu ambiri panthawi ya kutsekedwa kwa magawo ofanana (zaka 20-23) siidakwaniritsidwe. Nchiyani chimalepheretsa kukhala apamwamba? Nedosypaniya, amadwala matenda opatsirana, kupwetekedwa mtima, kusowa mavitamini, kutupa - zonsezi zingasokoneze kukula kwa mafupa a mwanayo. Mmodzi mwa adani akuluakulu a chitukuko ndi chikonga. Ngati mwanayo ndi wosuta fodya, ndipo amalandira chikondwerero cha makolo ake, kukula kwake kumatha kuchepa kwambiri. Ndipo ndiye chifukwa chake mwanayo amakula bwino. Choipa kwambiri, ngati mwana kapena mwana wamkazi atengera chizolowezi choipa ichi. Chizindikiro chimakhumudwitsa ntchito ya chithokomiro, chomwe chimayambitsa vasospasm, chimalepheretsa njira zamagetsi m'thupi, chifukwa cha izi, zakudya zowonongeka zimawonongeka.
Mmene Mungakhalire Oposa
Mikangano ndi majini - ntchito yosayamika. Komabe, kuwonjezera masentimita angapo pulogalamu yotsekedwa ndi chikhalidwe ndi zenizeni.
Kuti mwana akwaniritse pulogalamu yake yowonjezera, awonetseni zakudya za mwana momwe zingathere zamasamba ndi zipatso zomwe sizinapangidwe ndi kutentha - zimasunga zinthu zowonjezera bwino. Mitundu ya nyama (nyama) ili ndi zofunika zamamino acid zomwe zimapangidwira kukula kwa mafupa ndi ziwalo. Ndipo mu porridges ndi mkate wakuda pali zambiri za mchere zinthu, zofunikira cartilaginous minofu. Koma mtsogoleri pakulimbikitsa kukula kwautali ndi kaloti. Ndi olemera mu carotene, yomwe mu thupi la munthu imakhala vitamini A - injini yaikulu ya kukula. Ndi sipinachi, letesi, sorelo, masamba, m'chiuno. Vitamini A mu mawonekedwe ake ndi mafuta, mkaka wonse, dzira yolk, chiwindi (makamaka cod). Kuti kukula kwa mafupa kuli ndi udindo komanso vitamini D, yomwe imapangidwira mwamsanga ndi dzuwa (kusowa kwake kumayambitsa rickets).
Kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku lililonse (kuthamanga, kusambira, njinga zamoto, mpira, volleyball, tennis) zimapangitsa kuti ntchito zowonjezera zitheke.
Kukhazikitsa ufumu
Mukudandaula za ana aang'ono? Ino ndi nthawi yochitapo kanthu. Mpaka msinkhu wa masentimita 7-10 nthawi zambiri umapanga scoliosis (kupindika kwa msana). Ndipo chifukwa chofala kwambiri cha chodabwitsa ichi ndizolakwika. Ngati kumbuyo kwa mwanayo kusadziwika ndi mphepo yamtunda, funsani katswiri wamagetsi kapena wamagulu. Dokotala akhoza kupereka mankhwala opatsa chithandizo, amalangiza corset yapadera kuti akonze malo. Pali misala yomwe dokotala angakhoze kuwongola msana wa mwanayo, kusintha minofu ya minofu yothandizira.
Kuperewera kwa kukula kwa hormone - somatotropin - ndi yosavuta kwambiri: vuto limodzi kwa ana 5-10,000, ndipo nthawi zambiri amakhala olowa. Zowononga ndizo zilema za jini zomwe zimayambitsa kaphatikizidwe ndi kutseka kwa hormone iyi. Kuperewera kwa somatotropin kungawonongeke ndi vuto, kupsinjika kwa nthawi yaitali. Ngati katswiri wa sayansi yamagetsi atulukira kuti kusowa kwa ma hormone, kukula kwa mankhwala kumathandiza. Tsopano pali malo opititsa patsogolo magetsi komwe genotrophin ndi mankhwala ena amagwiritsidwa ntchito monga jakisoni - kupanga mahomoni owonjezeka a anthu.
Mfundo yakuti ana amakula mu loto ndizoona zenizeni za sayansi. Somatotropin imatulutsidwa kwambiri mwazi usiku, pamene mwana wagona tulo tofa nato. Kukula kwake kumasintha masana, kufika pamtunda usiku, makamaka pambuyo pa maola 1-1,5 atagona. Ndikofunika kwambiri kuti mwanayo ayang'ane ulamuliro wa tulo ndipo sakuphwanya ma biorhyms of secret hormonal secretion. Choncho, kutumiza wolowa nyumba kumbali ndikofunikira nthawi isanakwane 22:00. M'maŵa mwana angakuuzeni: koma ine ndinathawa mu loto lero. Mukuuluka - zikutanthauza kuti mukukula, adanena kale. Khulupirirani: Tsiku lina mwana wanu adzakhala munthu wamkulu!
Ndipo mphuno ikukula
Pali umboni wakuti munthu akupitirizabe kukula ngakhale patatha zaka 25 ndikufikira kukula kwake pazaka za 35-40. Pambuyo pake, zaka khumi zilizonse zimakhala zochepera pafupifupi 12 mm. Chifukwa chake ndikutaya kwa madzi kwa kagawoti m'magulu ndi msana monga zaka. Mphuno ndi makutu a makutu ndiwo mbali zokha za thupi laumunthu zomwe zimapitilira kukula m'moyo wake wonse. Pambuyo pa zaka 30, mphuno imakula pafupifupi 5mm, ndipo ngati munthu amakhala ndi zaka 97, imatalika ndi masentimita.