Mankhwala ndi masamba othandiza kwa makanda

Mankhwala ndi ndiwo zamasamba othandizira ana sangapindule kwa makanda onse, chifukwa anthu ena ali ndi vuto la mankhwala atsopano. Tiyeni tiyankhule lero za zamasamba.

Mbatata

Mizu ya chikasu, pinki kapena yofiirira imakhala yocheperako. Choncho, kwa ana omwe ali ndi mbatata yowonongeka ayenera kutsogozedwa.


Kaloti

Kaloti wophika akhoza kukhala allergenic. Choncho, ana omwe akudwala atopic dermatitis (diathesis), masambawa sali oyenera mbatata yosenda. Kwa zinyenyeseni zathanzi, izi ndizomwe zimayambitsa mavitamini, mwachitsanzo, A.


Kabichi

Beet yekha ndi yabwino kuposa kabichi ndi zina zowonjezera timadziti ndi ndiwo zamasamba kwa ana omwe amatha kutenga "nitrates". Koma, masamba awa ali ndi zakudya zabwino kwambiri.


Sikwashi ndi sikwashi

Zukini, sikwashi, kolifulawa, mpiru - masamba onsewa ali ndi digiri yochepa ya allergenicity. Kuonjezera apo, iwo amapezekanso mankhwala osiyanasiyana oopsa "ndipo amawoneka bwino kuti ayambe kuyera. Koma mbatata, yophimbidwa m'madzi, imataya mavitamini ena osungunuka. Ambiri a nitrates amapezeka m'matumba aang'ono ndi aakulu. Choncho ndibwino kusankha mbatata yosakanikirana ndi mbatata yosenda.

Kaloti amaopa kuwala, choncho yophika mu opaque pankhani. Ambiri mwa nitrates mu "pachimake" cha kaloti. Zili zosiyana kwambiri ndi zamkati. Perekani mwanayo yekha ndekha.


Masamba odulidwa ndi odulidwa (koma osati mbali ya minofu) ayenera kuponyedwa m'madzi otentha, ndipo ayenera kuchitidwa gawo ndi mbali kuti madzi asawononge kutentha kwake ndipo saleka kuphika. Pambuyo poyambira, msuzi ayenera kuthiridwa nthawi yomweyo.

Simukusowa kutsanulira madzi mu poto, chifukwa zipatso zokha ndizo madzi. Aphikeni ngati mazira awo, omwe adzapulumutse mavitamini ochulukirapo kuchokera ku timadziti ndi ndiwo zamasamba zabwino kwa ana.

Mwamuna sangathe popanda madzi, pang'ono kwambiri - makamaka. Koma sangathe kukhala ndi ana popanda madzi. Chinthu china ndi chakuti mapetowa apangidwa kwa mibadwo yosiyanasiyana ndi zosiyana za kukula kwa chiwalo chochepa. Funsani dokotala wanu wa ana ndipo musankhe juzi wanu, kapena kani, chakumwa chomwe chimagwirizana kwambiri ndi mwana wanu.


Madzi a Apple

Mmenemo pali kuchuluka kwa pectin zinthu ndi mitundu yonse ya zochitika, makamaka chitsulo. Chifukwa cha ichi, madzi a apulo ayenera kuti alowe chakudya cha ana, ndipo chimodzi mwazoyamba.


Msuzi wa karoti

Ndikovuta kupeza chipatso choposa lalanje kuposa kaloti. Choncho, kaloti ayenera kuonedwa kuti ndibwino kuti ayambe kutuluka? Komabe, masambawa amachititsa kuti chifuwa chisawonongeke. Ndicho chifukwa chake amakondedwa kwambiri ndi omwe amapanga chakudya cha ana.


Mphesa wamphesa

Mphesa muli pectin zinthu, vitamini C zambiri ndi chakudya. Zotsatirazi zimapangitsa khungu kwambiri zakumwa.


Msuzi wa Mzungu

Dzungu ndi masamba omwe, ngakhale mtundu, umayambitsa zowopsa kwambiri. Kusagwirizana kwa dzungu ndichabechabe, choncho tikulimbikitsanso kuphatikiza ana atopic mu zakudya.

Mu dzungu zambiri zowonjezera masamba ndi pectin zinthu, zambiri provitamin A. Ndizosavuta kuposa mitundu yambiri ya kaloti. Madzi a dzungu akhoza kuchepetsedwa ndi timadziti tina.


Malangizo

Makampani aakulu kwambiri omwe amapereka chakudya cha ana amawathira maapulo obiriwira kuti apange juisi zoyambirira pamoyo wawo. Malamulo omwewo ayenera kutsatiridwa ndi amayi omwe amakonzekera madzi. Mayi wina ayenera kudziwa kuti madzi atsopano ayenera kuchepetsedwa ndi madzi pafupifupi 1: 1, mwinamwake mimba ingadwale.

Mphukira, madzi abwino ndi ndiwo zamasamba kwa ana amakhala ndi mavitamini ambiri, kuphatikizapo vitamini A ndi oyambirirawo. Malinga ndi zinthu izi zinthu karoti madzi amatenga pafupi kutsogolera malo pakati mankhwala onse.

Madzi awa amawonetsedwa kwa ana omwe akusowa kulemera kwa thupi. N'chimodzimodzinso ndi ana omwe samadya bwino. Madzi amenewa amachititsa chidwi kudya. Koma gruel ndi kulemera kwakukulu kupereka madzi a mphesa sizothandiza, chifukwa chodziwika bwino.