Kusintha thupi m'thupi

Vuto lochepa - mwayamba msambo. Vuto lalikulu ndikuti simunayambe mwezi uliwonse. Mu nthabwala yakaleyo pali choonadi chokwanira. Mmodzi mwa akazi sanamange pamutu, pamene amunawo sanamenyane. Ziribe kanthu momwe ife timadandaulira za umoyo wa moyo ndi maganizo athu masiku ano, mwezi - izi ndi zomwe zimatikumbutsa za chikhalidwe cha akazi ndi cholinga. Komabe, pali nthawi zitatu mu moyo wa aliyense wa ife, pamene kusasamba kapena kumapeto kwa msambo sikuli koopsa, komanso, ndikochibadwa. Kusintha kwa thupi nthawi ya kusamba kumachitika kwa mkazi aliyense mwezi uliwonse.

Mlandu umodzi: nyengo ya pubertal

Zaka 9-12 mtsikanayo amakhala msungwana - nthawi yosangalatsa, yotsutsa, yosamveka. Zaka zofuna kukhala ndi malo atsopano zimadalira zinthu zambiri: chibadwidwe, mahomoni, chitukuko cha msungwana, ngakhale chikhalidwe komanso nyengo. Choncho, zimadziwika kuti atsikana akummawa ndi okhala m'mayiko otentha amadziwa kale kuti "masiku ovuta" ndi (zaka 8-10). Komabe, mosasamala kanthu za geography, pali kusintha kwakukulu kwamaganizo ndi m'maganizo a thupi, kotengeka ndi mphepo yamkuntho. Kuyamba kusamba sikuchita mwa njira yabwino kwambiri: amabwera mobwerezabwereza, amadandaula kwambiri kapena amakhala ndi zochepa kwambiri, zopweteka kwambiri. Mwamwayi, izi zimatha zaka ziwiri; M'kupita kwa nthawi, kayendetsedwe kake kamakhala kozolowereka

Zofunika:

• Kuchokera kwa mwezi woyamba kwa zaka 15 ndi chizindikiro chowopsya. Zikatero, nkofunika kusonyeza mtsikana kwa dokotala kuti adziwe chifukwa chake kuchedwa kwa msambo kumayambira.
• Kusamba kwachisoni kwambiri kwa madona aang'ono sizomwe zimakhala zosiyana. Ngati msungwana akuvutika msinkhu, kapena kusamba amatha masiku osachepera atatu kapena kuposera asanu ndi atatu, katswiri wa amayi ayenera kufufuzidwa ndikufunsidwa.
• Kusamba kumapweteka kumavina achinyamata kapena masewera - chifukwa cha zenizeni za kukula kwa minofu yamkati. Mulimonsemo, musanyalanyaze ululu, ndipo mwamsanga funani malangizo kwa dokotala.
• Kuyambira nthawi zakale, olava omwe ankadana nawo mweziwu ankawoneka ngati ofunika kwambiri pamoyo wa mtsikanayo, momwe aliyense adasinthira mtundu wake. Zikondwerero zina zinali ndi zolinga ziwiri: kukonzekera kayendetsedwe ka kayendetsedwe kabwino ka HIV, kuonetsetsa kuti nthawi zonse imakhalapo ndikupempha thandizo kuchokera ku maboma apamwamba, kotero kuti adapatsa msungwanayo kubereka.
• Pakatha masabata oyamba atabadwa, mkazi akhoza kuona malo omwe ambiri amachitira molakwika chifukwa cha kusamba. Ndipotu izi ndi lochia - zopanda malire, zomwe zimachokera ku kupatukana kwapadera komanso kuwonongeka kwa chiberekero. Pa sabata lachisanu ndi chimodzi chachisanu ndi chimodzi chitatha kubadwa, chiberekero chibwezeretsedwa ndipo lochia amasiya.

Mlandu wachiwiri: mimba ndi lactation

Pamene ndendende nyengo yachisomo ikubwera, sikofunikira kwambiri. Mwachidziwikire, madandaulo onse a madokotala alipo. Mwachitsanzo, woyamba kubadwa akulangizidwa kubereka ali ndi zaka 22-24. Thupi lidawumbidwa kale, ndipo mahomoni amatha kukhazikika, mkaziyo akadali wamng'ono kwambiri, wodzala ndi mphamvu komanso mphamvu kuti mwanayo azikhala bwino. Pakati pa mimba, mankhwala amthupi, ndiko kuti, kupezeka kwa msambo, ndizomveka. Amatha mpaka nthawi ya lactation ndi lactation idatha. Kenaka, mkati mwa miyezi iwiri kapena itatu, ntchito yopanga mazirayi imabwezeretsedwanso, pambuyo pake kusamba kumakhala kozolowereka. Ngati izi sizikuchitika, muyenera kuonana ndi azimayi. Atabadwa, mtundu wa kusamba ukhoza kusintha. Choncho, amayi ambiri amene asanabadwe amadandaula chifukwa cha kusamba kwachisoni komanso kutayika kwa magazi ambiri, nthawi zambiri amadziwa kuti mavutowa adakhalabe moyo wakale. Chifukwa cha kusintha kosangalatsa ndi kukonzanso kwa mahomoni ndi kusintha kwa thupi mu chiberekero.

Mutu Wachitatu: Nthawi ya premenopausal ndi kusamba

Pakati penipeni patatha zaka makumi anai, thupi lachikazi likukumana ndi kusintha kwatsopano. Pa kusintha kwa mahomoni, pang'ono ndi estrogen imayamba kupangidwa pang'onopang'ono. Ndizomveka kuti chifukwa cha ichi khalidwe la kusintha kwa mwezi. Amakhala ocheperapo komanso ochuluka. Ali ndi zaka 48-52, kusamba kwa nthawi ndi kusamba kumatha. Monga lamulo, kusintha sikuchitika mwamsanga - iwo amatambasula m'kupita kwanthawi. Panthawi imeneyi, nthawi yomwe mayi amafunika kusintha, mkazi ayenera kudziyang'anira yekha, osanyalanyaza zizindikiro za thupi lake. Koma nkhani zoopsya za mafunde, zolemera zamitundu yosiyanasiyana, zamatsenga, lero zikuonedwa kuti zonsezi sizomwe zimakhala zovuta kwambiri pachimake. Iwo ali, kani, chizindikiro cha kudwala kwakukulu kwa mkazi, osati msinkhu wake. Pofuna kupewa zovuta zotero, nthawizina zimakhala zokwanira kuti muwonjezere chikhalidwe chonse cha thupi - zochitika zolimbitsa thupi, yoga, pilates, kupumitsa kusisita. Nthaŵi zina zowonjezera zowonjezera zimafunika - mankhwala opatsirana, homeopathic mankhwala, phytotherapy. Dziwani mtundu wa chithandizo chomwe chingathandizidwe ndi dokotala basi. Choncho, kuyendera nthawi zonse kwa azimayi ndi a mammologist (osachepera - kamodzi pa miyezi isanu ndi umodzi) kwa akazi a msinkhu wokongola ndi ololedwa. Akatswiri adzapereka mankhwala oyenera ndipo adzayesa kufufuza bwinobwino. Izi zidzakuthandizani kupeŵa matenda a mthupi komanso a chilengedwe kapena kuwadziwitsa kumayambiriro, pamene ali ovuta kuchiza.