Kusamba kwa nthawi yoyamba: mankhwala ndi zakudya

Pamene mkazi ayamba kusamba pambuyo pa zaka 50 - izi ndi zachilendo kwa thupi. Ndipo ngati kusamba kumatha kusanafike zaka 40 - izi zimatchedwa kuti kusamba kwa msinkhu, ndi 40-50 - kusamba kwa nthawi yoyamba. Chimake ndikutopa kwa mazira ambiri, kwa zaka zambiri mazira ochita masewera olimbitsa thupi amachita ntchito yaikulu mu moyo wa mkazi ndipo pang'onopang'ono amayamba kutaya. Koma musataye mtima pasanapite nthawi mu zamankhwala zamakono ndi zamatenda akupeza njira yothetsera vutoli.

Matenda oyambirira pachimake ndi zakudya. Chithandizo cha kusamba kwa nthawi yoyamba chikhoza kukhala chifukwa cha kusamba kwa msinkhu msinkhu, chifukwa chimangoyamba nthawi zosiyana, koma makamaka mofanana.

Pofuna kuchiza kusamba kwa msanga komanso msanga, muyenera kuonana ndi dokotala kuti muwathandize. Pa kafukufukuwo, mudzadutsa chiwerengero chachikulu cha akatswiri kuchokera kwa mayi wa za akazi kupita kwa katswiri wa sayansi ya zamoyo kuti adziwe chomwe chimayambitsa kusamba. Chimake ndizosawonongeka kwa mahomoni m'thupi, ndipo ndikofunikira kudziwa kuti izi zalephera bwanji. Podziwa chifukwa chake, zimakhala zosavuta kuthetsa zotsatira zake.

Koma palinso njira zowonjezereka zowonjezereka mankhwala otha msinkhu. Musanawagwiritse ntchito, funsani dokotala wanu.

Zitsamba

Kalata yoyamba ya mankhwala . Brew kulowetsedwa kuchokera ku udzu, lolani kuti liime ndi kutenga 2-3 pa tsiku 200 magalamu.

Oregano wamba. Ikani supuni 2 ya zitsamba mu thermos ndi kutsanulira makapu awiri a madzi otentha mu thermos, lolani izo ziwombe. Imwani katatu pa tsiku musanadye. Yesetsani kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo panthawi yopuma.

Mistletoe ndi yoyera. Tengani supuni imodzi ya zitsamba ndi kutsanulira theka la lita imodzi ya madzi, pamene kulowetsedwa kwatha, katenge katatu patsiku.

Salvia officinalis. Masipuni awiri a zitsamba amathira madzi otentha peresenti ya theka la lita imodzi. Amamwa katatu patsiku. Sage sangathe kutengedwa kwa miyezi itatu.

Kusamba kwa machiritso.

Bath ndi mizu ya sludge. 30 magalamu a wosweka mizu kutsanulira lita imodzi ya madzi ozizira. Limbikirani fomu iyi kwa maola atatu, ndiye wiritsani kwa mphindi makumi awiri. Kusamba kumatengedwa madzulo, njira ya mankhwala ndi masiku 19.

Bath ndi mizu ya Artemisia vulgaris. Mizu yophika, kuthira madzi, kuwapatsa maola angapo, ndiye wiritsani kwa mphindi khumi. Njira ya mankhwala ndi masiku 13.

Bath ndi mizu goose gout. Lit ndi madzi otentha 15 magalamu a thonje. Wiritsani kwa theka la ora, kukhetsa. Sambani madzulo. Njira yopaleshoni - mabhati 13.

Mphamvu

Malingana ndi mfundo yakuti kumayambiriro kwa nthawi kuyamba kwa thupi kumakhala kusweka ndipo kutaya kwa hormoni kumachitika, ndikofunikira kusankha zakudya zoyenera.

Chinthu chofunika kwambiri ndikudya: zokometsera, zamchere, zotsekemera, zonenepa, zopindula ndi cholesterol. Ngati mumakonda mazira, dzichepetseni dzira limodzi patsiku, chifukwa ali ndi mafuta ambiri a kolesterolini. Zakumwa zakumwa ndi mafuta ochepa, ali ndi calcium yambiri. Zakuchi ziyeneranso kugulidwa ndi mafuta pang'ono, ndizolemera mu mapuloteni ndi calcium.

Awonetseni zakudya zanu zowonjezera, musamangogwiritsa ntchito pasitala, ali ndi zakudya zambiri. Zothandiza kwa inu nthawi ino ya moyo. Mtedza uli ndi kachigawo kakang'ono ka mavitamini, omwe amathandiza popita kusamba.

Kuwona zomwe tatchula pamwambazi, mutha kuthetsa kumverera kosasangalatsa kwa kuyamba kwa kusamba, ndipo pamodzi ndi mankhwala omwe madokotala adayankha, mutha kupewa kupeŵa kusamba kwa nthawi yoyamba.