Progesterone ndi estrogen ndi mahomoni azimayi amene amachititsa kuti thupi likhale lachikazi.
Kulema kwa homoni kumayambitsa kuchuluka kwa mahomoni kapena zosiyana siyana, komanso kufalikira kwa matenda opatsirana. Matenda a mthupi amatha kupezeka chifukwa cha zifukwa zambiri, kuphatikizapo chifukwa cha matenda a chiberekero.
Kumayamwitsa kwa mahomoni
Pakati pa mimba, msinkhu wamthupi mumasintha. Mahomoni a mtundu wa gonadotropin hormone amawonekera, omwe amapanga chorion mu thupi la mkazi pokhapokha atanyamula mwana. Koma mahomoni amasintha osati chifukwa cha mahomoni atsopano, komanso chifukwa chakuti pali estrogen ndi progesterone. Ndipo pamene mayi wabereka kale, mahomoni atsopano amapangidwa, omwe amawoneka maonekedwe a mkaka wa m'mawere.
Zizindikiro za kuchepa kwa hormoni kwa amayi
- Kusokonezeka kwa msambo (kuchepa kapena kuchepa kwa mwezi, kuchedwa nthawi zonse, kupweteka kwambiri, ndi zina zotero):
- Kuwonekera kwa tsitsi lapadera pa thupi;
- Kunenepa;
- Chizungulire, kumutu;
- Kuchiza magazi;
- Kukhumudwa ndi kupanikizika kosalekeza;
- Matenda a mitsempha ya mkaka;
- Edema;
- Kuchepetsa kugonana pagalimoto;
- Kusuta;
- Kuthamanga kwapanikizi;
- Kuwonjezeka thukuta;
- Kuwonjezera kutopa.
Ngati mwadzidzidzi mkazi amadziwona yekha zizindikiro, ndiye kuti ndiyenera kupita kwa dokotala-matenda a mano kuti athandize kubweretsa mahomoni. Pa nthawi imodzimodziyo muyenera kumwa tizilombo zamasamba, kusintha zakudya zanu, kudya zipatso zambiri ndi ndiwo zamasamba. Mofananamo, chithandizo chamankhwala (hirudotherapy) chingayambitse mlingo wa mahomoni mu thupi la mkazi. Ngakhale mosasamala chifukwa chake, chisokonezo chinayamba kugwira ntchito.
Ngati thupi limayamba kumera tsitsi m'malo olakwika (khosi, khosi), ndiye kuti muli ndi mavitamini ambiri aamuna - testosterone m'thupi.
Ngati kusamba kwaduka, ndiye chifukwa cha izi kungakhale kusayenerera kwa gestagens ndi estrogens mu thupi lachikazi. Mahomoni awiriwa amayankha chifukwa choyenera kuchita msambo. Mu theka lakumapeto kwa msambo, estrogens amagwira ntchito, ndipo yachiwiri - gestagens.
Zotsatira za matenda a mahomoni azimayi
- Mphumu;
- Migraine;
- Kusamuka;
- Matenda a atherosclerosis;
- Kusadziletsa;
- Mavuto ndi glands;
- Ovary polycystic;
- Myoma wa chiberekero;
- Matenda opatsirana mu chifuwa;
- Matenda owopsa;
- Kuthamanga kwa mtima, kupweteka;
- Matenda a shuga.
Zambiri mwa zovuta zomwe zimachitika m'mahomoni zimapezeka kwa amayi pambuyo pa zaka 40, koma tsopano atsikana aang'ono anayamba kuvutika ndi izi. Mwinamwake chifukwa cha ichi chinali malingaliro osanyalanyaza ku thanzi lawo. Atsikana ndi atsikana omwe ali ndi zaka zambiri ayenera kumvetsera kusintha kwa matupi awo, kutsatira msambo, chifukwa kuchepa kwa hormonal kuyenera kuchitidwa mwamsanga kuti athe kupewa zotsatira zochititsa manyazi.
Zimayambitsa kusamvana kwa mahomoni
- Njira yolakwika ya moyo;
- Chakudya cholakwika;
- Kusokonezeka;
- Kusamba kwa nthawi yoyambirira (mwa amayi pambuyo pa zaka 40);
- Chokonzekera;
- Mankhwala oletsa kubadwa.
Momwe mungadziwire mlingo wa mahomoni m'thupi? Ndikofunika kupanga kafukufuku wambiri wa magazi ndi kuwunika kwa mahomoni.
Mahomoni otuluka mumtambo wazimayi amapezeka m'mayesero otere:
- Atachotsa mimba;
- Kumayambiriro kwa kusamba;
- Mukanyamula mwana;
- Ndi kutha msinkhu;
- Mukamayamwitsa.
Zizindikiro za kusokonezeka kwa mahomoni pautha msinkhu:
- Kulema kwakukulu;
- Mitundu ya mammary yopangidwa bwino;
- Kukula kwa tsitsi la thupi;
- Kusakhala ndi msambo kwa zaka 16;
- Kusasintha kwa msinkhu wa kusamba.
Zizindikiro za mahomoni kumayambiriro kwa kusamba
- Kufalitsa;
- Ululu mu ziwalo;
- Kutopa;
- Chikale choyamba;
- Kutupa kwa mazira am'mimba;
- Kusintha maganizo kumasintha sabata isanakwane mwezi;
- Kusokonezeka maganizo;
- Kutuluka kwa usiku.
Ngati mwafika kumapeto kwa ubereki ndipo izi zinachititsa kulephera kwa ubongo, ndiye simungachiritse. Akazi oterewa adzatha kutulutsa chisamba, celandine, kakombo wa chigwa ndi jamu la jamu. Yembekezani mpaka mwezi umene mukuyenera kumamwa mankhwalawa. Ndipo onetsetsani kuti mukudya zipatso ndi ndiwo zamasamba.
Ngati vuto la mahomoni lidayamba pambuyo pochotsa mimba, imayenera kuchitidwa mwamsanga, mwinamwake mavuto aakulu a thanzi angayambe.
Pambuyo pa kubala, patapita kanthawi, pamene Buryanite ya mahomoni imatsitsa pansi, chirichonse chidzabwerera pang'onopang'ono ndikuthetsa mavuto ngati amenewa.
Ngati mwapeza uterine fibroids, polycystosis kapena mapuloteni mwa inu, ndipo izi zinayambitsa kulephera kwa ma hormonal, ndiye muyenera kupita mwamsanga, ngati simungayambe kukhala ndi thanzi lanu. Matendawa akhoza kukhala matenda oopsa.
Kuti muthe kuchepetsa kutaya kwa ma hormoni ndikofunikira chifukwa cha chifukwa chomwe chimayambitsa, nthawi zambiri mumayenera kumwa mankhwala omwe ali ndi mahomoni kuti muyambe kuwonetsa mlingo wa mahomoni mu thupi lachikazi, komanso kuchotsa zizindikiro za kusabvomerezana kwa mahomoni, kupewa kubwereranso ndi kubwezeretsa msambo. dokotalayo adzachita nawo kanthu.
Zizindikiro zomwe mumafunikira mwamsanga kuona azimayi:
- mwezi ndi periodicity osachepera masabata atatu;
- magazi pakati pa kusamba;
- kuchedwa kwa mwezi woposa umodzi;
- kuchuluka kwa msambo.
Pakatha miyezi isanu ndi umodzi kuti mutetezeke, muyenera kupita kukaonana ndi dokotala wa zachipatala. Mwinamwake muwona mavuto ena mwamsanga ndipo mukhoza kuwathetsa mosavuta popanda kuyamba.
Kuchepetsa zitsamba za kutaya kwa hormonal
Dzithandizeni nokha, mungathe kudya ndi zitsamba zomwe zimagulidwa mosavuta ku pharmacy. Gwiritsani ntchito kulowetsedwa kwa malo osokoneza bongo, amatha kugonjetsa kuperewera kwa mahomoni. Kumwa kapena kumwa nuzhno 4 pa tsiku mkati mwa masabata awiri. Theka la mwezi kuti mupume ndi kubwezeretsanso mankhwala. Chomerachi chili ndi alkaloids, zomwe zimapangitsa chitetezo cha mthupi. Pambuyo pa mankhwalawa, mlingo wa mahomoni umayambira, magazi amachotsedwa, ndipo chimbudzi chimakhazikitsidwa.
Zingowonjezerani kuti kuchepetsa mphamvu ya ma hormoni kumathandiza mankhwala otere monga mapapu a lungwort, imalimbitsa chitetezo cha mthupi. Gwiritsani ntchito zowonongeka ndi masamba, onjezerani ma purees, soups ndi saladi awo.
Ndi kulephera kwa mahomoni
Samalirani zakudya zanu. Bweretsani zakudya zanu zamagulu ndi zakudya zamtundu wa phytoestrogens, zomwe zimakhala zofanana zachilengedwe za mahomoni aakazi. Kuwonjezera pamenepo, zotengerazo zimakhala ndi anti-khansa, antitifungal ndi anti-inflammatory effect. Choncho nyemba, bowa, tirigu ndi zipatso zimakhala ndi ma estrogens ambiri. Koma chakudya chofunika kwambiri kwa mkazi ndi omelette ndi anyezi ndi champignons. Ngati mutenga mbaleyi kangapo pamlungu kuti mudye chakudya cham'mawa, ndiye kuti mudzalandira zonse zomwe mukufunikira pofuna kuthetsa zizindikiro za kutaya kwa hormonal ndikuziletsa.
Tsiku la tsiku
Ngakhale mutasintha tsiku lililonse ngati "agologolo mu gudumu", kusamalira banja ndi kugwira ntchito, musaiwale nokha. Ngati simukugona, kumbukirani kuti zimakhudza thupi lanu, ndipo mulibe nthawi yobwezeretsa mutatha tsiku lovuta. Muyenera kugona maola 7 pa tsiku, koma ngati simungathe kugona, simukuyenera kudzizunza nokha. Thandizani kusamba ndi kuwonjezera kwa lavender, mkaka wa mkaka ndi uchi, tiyi wofunda, nthawi yoikonda kapena nyimbo zabwino. Simungaganize za mavuto ndikugwira ntchito musanakagone, kotero simungathe kupumula, mwinamwake mutagona ndi maganizo anu mpaka m'mawa, osatseka maso anu.