Msuzi wa Bilberry.
Kuchokera nthawi zakale, blueberries akhala akugwiritsidwa ntchito pochizira maso, ankagwiritsidwa ntchito ngati madontho ndi madontho osakaniza a masamba. Madontho atsopano ayenera kukhala okonzeka mwamsanga musanagwiritse ntchito. Musanayambe kusamba, tengani mazira 5-6 kapena mawonekedwe atsopano a blueberries, amawapindulitse m'magazi, makamaka osabala, madontho ochepa a madzi omwe amadzipaka ndi madzi osungunuka, 1 dontho la madzi losakaniza ndi madontho awiri a madzi. Pipette akuponya pansi 1-2 madontho m'maso uliwonse kamodzi pa tsiku. Masomphenya adzakwaniritsidwa pambuyo pa masiku 3-5.
Mankhwala amathandiza kulimbitsa minofu ya maso.
Timatenga madzi kuti tipeze magalamu 30: parsley, chicory, kaloti, udzu winawake ndi kusakaniza, kumwa 1 nthawi patsiku. Madzi amabwezeretsa maso awo masiku angapo.
Kupititsa patsogolo maso, masamba a mabulosi.
Timatenga supuni ya tiyi ya masamba a mabulosi pa galasi la madzi otentha ndipo timayimitsa mphindi 40. Maso timagwiritsa ntchito gauze pads kwa mphindi 30, zomwe zimayambitsidwa mu njirayi.
Kupititsa patsogolo masomphenya.
Tengani magalamu 200 a masamba ofiira ofiira, chomeracho chiyenera kukhala wamkulu kuposa zaka zitatu, kuwonjezera 50 magalamu a zitsamba zoumba, 50 magalamu a mchere wa cornflower, kutsanulira 0,6 malita a vinyo wofiira wouma ndi 0,6 malita a uchi. Mu malo amdima kuti uumirire masiku atatu, sungani nkhaniyo nthawi ndi nthawi, ndiye kuphika kwa ora limodzi mu madzi osamba, kenako mukhale wozizira komanso ozizira. Tengani mphindi 20 musanadye katatu patsiku pa supuni 1.
Parsley kupititsa patsogolo masomphenya .
Pofuna kubwezeretsanso masomphenya, yambani muzu wa parsley kudzera mu chopukusira nyama, kenaka yikani uchi, mandimu kutsanulira monga parsley yanu. Tengani ora limodzi musanadye supuni 1, ndipo patatha mwezi umodzi, mutatha awiri, penyani kusintha kwa masomphenya.
Msuzi wa karoti ndi uchi kwa maso.
Tengani kapu ya madzi a kaloti tsiku lililonse ndi kuwonjezera pa supuni ya tiyi ya uchi. Madzi ayenera kumangidwanso, pambuyo pa masabata awiri mudzawona kusintha komweku. Njira ya mankhwala iyenera kukhala mwezi umodzi.
Masewera olimbitsa thupi.
1. Kwezani manja anu kumaso anu, kufalitsa zala zanu. Tembenuzani mutu wanu mosiyana, ganizirani kuti zala zanu ndi mpanda, tayang'anani ndi zala zanu patali. Zikuwoneka kuti zala zikuyenda. Chitani katatu kutseguka ndi maso anu otseguka ndipo atatu akutembenuka ndi maso anu atsekedwa. Bwerezani kutembenuka nthawi 20-30.
2. Tangoganizirani kuti muli ndi pepala lalikulu. Lembani mzere umodzi mu ngodya yam'mwamba, jambulani mzere mkati mwake, pambali pake, mzere, pezani mawonekedwe osiyana, kuti mukhale osangalala. Zochita zoterezi ziyenera kuchitika kangapo patsiku.
3. Lembani mndandanda wa zolembedwazi ndi zolemba zosiyanasiyana mu chipinda kuti muzindikire kalata imodzi kapena ina, kapena kuyandikira pafupi kapena kuchoka pa tebulo. Ngakhale ngati simukuwona kalatayi, yesetsani kupereka kalatayi.
4. Imani ndikukoka mkono wanu patsogolo, yang'anani kumapeto kwa chala chapakati. Ndiye yesetsani kuyandikira chala chanu ndipo muziyang'anitsitsa kufikira mutadutsa. Bwerezani zochitika 6-8 nthawi.
5. Chitani zozungulirana ndi maso anu, ndiye njira imodzi, kenako, yongosaninso maulendo 4-6.
6. Tengani zala zitatu za dzanja lirilonse ndikukankhira pamwamba pa maso anu onse, kenako mutenge mphindi ziwiri kuchokera m'maso. Bwerezani zochitika 3-4 nthawi.
7. Yambani kugwedeza mwamsanga kwa masekondi 15-20. Izi ziyenera kuchitidwa tsiku ndi tsiku. Zojambulazo zimayambitsa ndondomekoyi, yomwe imatsimikizira kuwona bwino ndi kuonekera kwa masomphenya, imaphunzitsa minofu. Maphunziro ndi cholinga chomupangitsa munthuyo kumverera bwino, ndikuthandizira kusintha masomphenya pang'ono. Kulimbitsa minofu ya maso, kusuntha mpira wa diso, mmwamba, komanso mosiyana maulendo 30.
Malangizo kwa omwe akhala pa kompyuta kwa nthawi yaitali.
1. Kupatsa maso anu mpumulo, kutseka iwo, kwa mphindi zingapo
2. Pamene simukugwira ntchito pa kompyuta, koma khalani pansi patebulo, chotsani chithunzi choyang'ana.
3. Nthawi zonse musunthire maso anu, ngati kuti mwadzidzidzi komanso mosalekeza.
Malangizo.
Ngati mutsegula nkhope yanu mumadzi ozizira ndikuyesani kutsegula maso anu pansi pa madzi, njirayi ikani maso anu komanso maso anu ayambe bwino. Zimagwira ntchito bwino, ngati zimatsukidwa ndi kulowetsedwa kwa tsabola. Ngati mutenga madzi atsopano ndi makangaza, onjezerani uchi ndi chithupsa, ndipo izi zikhoza kukhala zabwino komanso zikhoza kudyedwa musanadye chakudya chilichonse.
Mwaphunzira momwe mungakonzere maso ndi kuthandizidwa ndi maphikidwe a anthu, koma musanayambe kugwiritsa ntchito izi kapena zowonjezerapo, mungapeze kukambirana kuchokera kwa dokotala wa maso. Imwani juzi, muzichita masewera olimbitsa thupi, musakhale nthawi yaitali pamakompyuta ndi zabwino kwambiri kwa inu. Thanzi kwa inu!