Karoti ndi apulo smoothies

Ikani kaloti ndi chivindikiro chatsekedwa kwa mphindi 20 kapena mpaka itakhala yofewa. Refrigerate. Zosakaniza : Malangizo

Ikani kaloti ndi chivindikiro chatsekedwa kwa mphindi 20 kapena mpaka itakhala yofewa. Refrigerate. Tumizani ku mbale ya blender, yikani madzi a apulo. Sakanizani mpaka yosalala. Zosangalatsa ndi kutumikira. Mutha kuchepetsa pang'ono madzi a apulo, kuti msika usakhale wakuda kwambiri.

Utumiki: 3