- Dorado - zidutswa zitatu
- Phwetekere - zidutswa ziwiri
- Pasta tapenada - 2-3 Art. makapu
- Mchere - Supuni 1 (kulawa)
- Kusakaniza kwa zitsamba za Provencal - supuni 1
- Mkate wa mkate - 2-3 st. makapu
- Mafuta a Azitona - 50 Gramu
- Tsabola pansi - 1 uzitsine
Kuyeretsedwa ndi kuchapa dorado pang'ono tidzakambirana ndikufesa chisakanizo cha zitsamba za Provençal ndi mchere. Tidzasintha nsomba za marinovki ndipo tidzakumana ndi tomato. Tomato amawotcha madzi otentha, amawombera. Dulani magawo ndi kuwaza tsabola. Sakanizani tapenade ndi mikate ya mkate. Timaphimba pepala lophika ndi pepala lophika. Timafalitsa nsombazo ndi pasitala ndi mapepala a mkate ndi kuziyala pamapepala. Pamwamba pa nsomba munali chidutswa cha phwetekere. Timatumiza nsombayi muyeso yotsimikiziridwa ku uvuni wa digirii 180 kwa mphindi 20-25.
Utumiki: 3