Madokotala a ku America anafufuza ndikupeza kuti akazi amatha kulekerera ntchito mosavuta. Kuwopsa kwa ntchitoyi makamaka kumadalira mtundu umene mkaziyo ali nawo. Pakati pa kuyesa kwakukulu, iwo anatsimikizira kuti n'kosavuta kubereka Asiya ndi Latinos kusiyana ndi a Caucasus a mtundu wa Ulaya. Ngati simuli a "mtundu wokondwa", ndibwino kuti musamangodandaula, mukuyenera kuti muzikonzekera thupi kuti mukhale ndi pakati komanso kubereka.
Mankhwala amakono sakugwiritsanso ntchito kwa amayi omwe ali ndi pakati ngati khalasitiki. Zatsimikiziridwa kuti ndi zophweka kwa amayi ophunzitsidwa thupi kuti alekerere kubala. Kubeleka kumafuna kupirira kwa thupi ndi mphamvu ya minofu, makamaka makina osindikizira ndi m'mimba. Choncho n'zosavuta kubereka komanso popanda kupweteka, makamaka, amayi omwe ali okhutira kwambiri asanatenge mimba. Ngati muli mmodzi wa awa - musataye mtima panthawi yoyembekezera. Mankhwala amakono amalimbikitsa amayi apakati kuti azikhala ndi moyo wachangu, kuchita masewera olimbitsa thupi, kuchita masewero olimbitsa thupi, kupuma kupuma, kutambasula ndi yoga. Komabe, ngati mayi asanalowe mimba, n'zotheka kukonzekera kubereka - osati nthawi yabwino yosintha njira ya moyo. Zimakhala zosavuta kubereka omwe ali ndi minofu yotukuka, choncho musanyalanyaze ntchito pa simulators musanayambe mimba. Pakati pa mimba, m'pofunikira kuyandikira kwa mphamvuyo mosamala, ndi bwino kulankhulana ndi dokotala woyenera masewera komanso wophunzitsa. Kumbukirani kuti ngati muli ndi moyo wathanzi musanayambe mimba, simungasinthe kwambiri.
Komabe, ziyenera kukumbukiridwa kuti pamene ali ndi mimba, vuto lochita masewera olimbitsa thupi limawonjezeka, choncho amayi oyembekezera sasowa katundu wambiri. Aphunzitsi ambiri olimbitsa thupi amatsutsana ndi maphunziro akuluakulu ngakhale m'zaka zitatu zoyambirira za mimba. Madokotala a masewera a ku America amalimbikitsa amayi apakati kuti azisunga, akusambira ndi njinga. Ngati simukukwera molimba mtima, ndibwino kuti mutenge malo otsirizawa pogwiritsa ntchito masewera olimbitsa thupi pa bicycle. Onetsetsani kuti mutsimikizire kuti mpando wa simulator unasinthidwa kufika pamtunda ndipo simunavutike nazo panthawi yophunzitsidwa.
Kusambira bwino mu dziwe ndi madzi otentha a ozoni. Mitundu yamadzi yachilengedwe imchere mchere, osati yatsopano, imakonda. Kawirikawiri, kusambira sikuphunzitsa kokha kupirira, komanso kumalimbitsa minofu ya thupi ndipo ndibwino ngakhale kwa amayi omwe panthawi yomwe ali ndi pakati adalandira kulemera kwakukulu.
Mkazi yemwe sagwirizana ndi chilengedwe monga kafukufuku kapena gawo lina mu ntchito yake ndisavuta kunyamula kubereka. Kubereka mkazi ndi ntchito yachirengedwe, mabiliyoni ambiri azimayi amakumana ndi izi mkhalidwe wosakhala chitukuko, kotero wina sayenera kuda nkhawa. Kuchokera mu chisangalalo chanu zinthu sizikuwoneka bwino, m'malo mosiyana. Akatswiri a zamaganizo amanena kuti akazi omwe saganizira kwambiri za maganizo awo, amaganizira za zotsatira zake, amalekerera ndi kubadwa kwawo. Ngati mkazi amaganiza za mwana wamtsogolo, osati za nkhani zochititsa mantha zomwe anauzidwa kuti abereke amai, zidzamuthandiza kuti azisenza mosavuta.
Ndizowonjezereka kusamutsa kubadwa kwa amayi omwe ali ndi maganizo abwino omwe salemedwa ndi nkhawa. Kotero musamangoganizira za mawonekedwe anu enieni, komanso momwe mumamvera.