Tiyi yakuda.
Mmodzi mwa tias othandiza kwambiri komanso wotchuka padziko lonse lapansi ndi tiyi wakuda. Waledzera kumayiko onse, nthawi iliyonse yamasana kapena usiku. Kafukufuku wopangidwa ndi asayansi a ku America ndi ku Britain amasonyeza kuti tiyi wakuda ndiwothandiza kwambiri, umakhala ndi phindu pamaganizo a mtima, pamagazi. Tiyi yakuda imatenga malo achiwiri pambuyo pa tiyi wobiriwira ndi chiwerengero cha antioxidants mmenemo. Mwa njira, tiyi wakuda ndi tiyi wobiriwira, iwo ali ndi njira yosiyana yosonkhanitsira ndi kusungirako. Chifukwa chokonzekera ndi kusungirako, tiyi yakuda sichisintha mtundu wake wokha, komanso kukoma kwake. Tayi yakuda ndi imodzi mwa zakumwa zotchuka kwambiri ku Ulaya konse. Kuonjezera apo, tiyi wakuda ndiwo maziko a zakumwa zambiri, zomwe lero opanga operekera amapereka pofuna kuti munthu asinthe, athetse ludzu lawo. Chifukwa cha maphunziro ambiri, zotsatira zabwino zotsatirazi za tiyi wakuda zinavumbulutsidwa.
Nyimbo za tiyi zakuda ndi zolimbikitsa. Tiyi yakuda ndibwino kwambiri kupewa khansara. Asayansi amakhulupirira kuti tiyi yakuda ingachepetse chiopsezo cha khansa m'chifuwa, matumbo ndi m'mimba. Izi ndi chifukwa chakuti tiyi yakuda imakhala ndi TF-2 yapadera, yomwe imathandiza kupewa maselo a kansa. Mayi wa tiyi ndi chida chabwino kwambiri cholimbana ndi kulemera kwakukulu, kumathandiza kuonjezera ndi kulimbikitsa chitetezo. Asayansi padziko lonse asonyeza kuti ngati mumamwa makapu anayi a tiyi tsiku lililonse, mungathe kusintha kayendedwe ka mtima. Tayi yakuda imachepetsa mwayi wa magazi. Mayi wakuda amamenyana ndi mavairasi, amatha kupha tizilombo toyambitsa matenda omwe amachititsa kutsegula m'mimba, cystitis, herpes, chibayo ndi matenda ena a khungu (izi ndi zoona ndi tiyi yobiriwira). Mayi wakuda amachititsa kuchepetsa mafuta m'thupi. Ndipo zonsezi zosiyana ndi machiritso zimasungidwa muzing'ono zouma masamba. Choncho, poyankha funsoli: zothandiza za tiyi, zakuda ndi tiyi, tinapeza zomwe zimathandiza tiyi wakuda.
Tiyi yaukhondo
Koma tiyi wobiriwira, mosiyana ndi tiyi yakuda, ndi wotchuka kwambiri kummawa. Tiyi yobiriwira ndi imodzi mwa malo otchuka komanso otchuka omwe amachiza antioxidants omwe thupi lathu limafuna kugwira ntchito yabwino. Choncho, tiyeni tiwone momwe tiyi wobiriwira ndiwothandiza. Icho, ngati tiyi yakuda, imachepetsa chiopsezo cha khansa chifukwa cha polyphenols yomwe ili ndi. Iwo ndi abwino kwambiri antioxidants, omwe amapindulitsa pa ntchito ya ubongo wathu. Kuonjezera apo, polyphenols ndi bwino kumenyana ndi mavitamini a E kapena C. Vitamini E omwe amawoneka ngati njira yabwino yothetsera khansa, makamaka omwe amasuta fodya komanso omwe ali ndi vuto la m'mapapo. Teyi yobiriwira imathandiza kuchepetsa mlingo wa kolesterolo m'magazi, imasamalira mtima wathu wamtima. Antioxidants, omwe amapezeka mu tiyi wobiriwira, amathandiza kuchepetsa mafuta m'thupi mwa mitsempha, zomwe zimachepetsa kwambiri chiopsezo cha matenda a atherosclerosis. Teyi yobiriwira imathandiza kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, kuphatikizapo, imateteza angiotensin, yomwe imatulutsa m'mimba mwathu. Ndi chifukwa cha mwayi wapadera umenewu wa tiyi wobiriwira, chiopsezo cha matenda a mtima chimachepa, kupanikizika kumachepa, chikhalidwe cha thupi chimakula bwino. Tiyi yaukhondo imathandiza kwambiri mano athu, imateteza ku chiwonongeko. Tonsefe tikudziwa kuti mamiliyoni ambiri a tizilombo toyambitsa matenda amakhala m'kamwa, zomwe zimawononga mano athu tsiku ndi tsiku, choncho tiyi wobiriwira ali ndi mwayi wapadera wowononga mabakiteriya ndi streptococci zomwe zimakhala mkamwa mwathu. Kulepheretsa chitukuko cha caries, kumathandiza pa matenda a chingamu, kumathandiza kuthana ndi magazi. Teyi yobiriwira ndi chida chabwino kwambiri chowonongera mavairasi osiyanasiyana. Tiyi yobiriwira imachepetsa shuga, imalimbana ndi mavairasi odziwika bwino komanso mabakiteriya, ngakhale ndi matenda a chiwindi. Teyi yaukhondo imakhala ndi zinthu zomwe zimapangitsa tiyi wobiriwira kukhala ndi tizilombo ta antibacterial, tizilombo toyambitsa matenda. Monga mukuonera, tiyi wobiriwira ndi malo osungira zinthu zothandiza ndi zinthu. Ngati mumamwa makapu angapo a tiyi pa tsiku, mumatsimikiza kuti muli ndi thanzi labwino, wathanzi komanso wokondwa. Yankho lina la funsoli ndilothandiza: tizilombo, zakuda ndi tiyi.
Oolong Tea.
Monga ndanenera pamwambapa, kopanda tiyi yakuda ndi yobiriwira, pali mitundu yambiri ya tiyi padziko lapansi yomwe imadziwika padziko lonse lapansi. Imodzi mwa tiyiyi ndi tiyi ya Oolong. Amadziwika bwino ndi anthu a Kum'maŵa, dziko lakumadzulo layamba kumudziwa zakumwa izi ndikuphunzira zinthu zothandiza. Kotero, tiyi ya Oolong nthawi zina imatchedwanso Wu Long. Mbewu yokha ya tiyi ya Oolong inachokera ku chomera cha mtundu wa Camelia, omwe amawoneka kuti ndiwe mtsogoleri wa ma teas otchuka padziko lonse lapansi. Tiyi ya oolong siyayi ya tiyi yakuda kapena yobiriwira, imakhala pakati chifukwa cha kuyera komwe kumatenga nthawi yosonkhanitsa ndi yosungirako. Tiyenera kukumbukira kuti tiyi ya Oolong yomwe imakhala yochepa kwambiri, imakhala yofanana ndi tiyi yobiriwira. Mulimonsemo, mofananamo, koma, alibe zofanana ndi kukoma kwa udzu, monga tiyi wobiriwira. Teti ya Oolong ili ndi mtundu wakuda kwambiri, ikhoza kuwonongedwa mwamsanga mutangotha kukonza, sikufuna kukalamba. Komabe, ngati muli ndi zofooka m'mimba, ndibwino kudikirira kanthawi musanayambe kumwa tiyi, choncho tiyi ya Oolong idzakhala yosavuta kukumba m'mimba mwanu. Tiyi ya Oolong ndi yofanana kwambiri ndi mankhwala ochizira komanso opindulitsa ku tiyi wobiriwira. Padziko lonse lapansi, ndi tiyi imeneyi yomwe imatengedwa kuti ndi imodzi mwa zinthu zofunika kwambiri m'thupi lathu, ngakhale kuti chiwerengero cha utsi wautentha mu tiyi ya Oolong ndi chocheperapo kusiyana ndi cha tiyi wobiriwira. Choncho, phindu lopangidwa ndi tiyi ya Oolong ndi izi: Teyi ya Oolong imathandiza kuwotcha mafuta owonjezera; kumathandiza kulimbana ndi matenda a mtima; amachepetsa mafuta m'thupi; kumalimbikitsa ndi kulimbikitsa chitetezo cha mthupi; normalizes digestive system; zimayesedwa ndi mavuto a mano ndi chingwe; kumathandiza kulimbana ndi chitukuko cha matenda otupa mafupa, kumalimbitsa mafupa. Kotero, ngakhale kuti tiyi wakuda ndi tiyi wobiriwira akadali otchuka m'dziko lathu, chiwerengero chochulukira cha achinyamata amayamba kudziŵa mitundu ya tiyi yomwe ili yosachepera, ndipo mwinamwake imakhala yothandiza kwambiri kwa thupi lathu.
Tea Pu Er.
Mfundo yakuti tiyi ya Pu Er yakhala yothandiza kwa zaka mazana angapo. Chakumwa chodabwitsa ichi chimathandiza ntchito ya m'mimba yathu, kuchepetsa mafuta m'thupi, kumakhala ndi thanzi labwino komanso kumathandiza kuti munthu akhale ndi moyo wautali. Tea Pu Er amaphonya thupi lathu ndi mphamvu, amadzaza ndi zinthu zofunika. Chakumwa ndi mtundu wa tiyi ya Oolong. Dzina lakuti Pu Er walandira chakumwa ichi chifukwa cha dzina la chigawo cha China, komwe chinakula. Mtundu wabwino kwambiri wa tiyi Pu Pu umapangidwa m'chigawo cha Yunnan. Tea Pu Er ndi mitundu yosiyana kwambiri. Mwachitsanzo, mitundu ina ya tiyiyi imasonkhanitsidwabebe yaiwisi ndipo imagulitsidwa, i.e. Zimatuluka kuti sichidutsamo ndondomeko ya nayonso. Mitundu ina ya tiyi ya Pu Er, ingathe kupirira nthawi yochuluka yokwanira kuti ikwaniritse ndondomeko yotentha. Izi ndi mitundu yochuluka ya tiyi ya Pu Pu, yomwe ili ngati tiyi yakuda kuposa masamba. Ndi mtundu wa Pu Er chai womwe umayamikiridwa kwambiri. Choncho, phindu la tiyi Pu Er limaphatikizapo zotsatirazi: tiyi Pu Er imayimitsa kayendedwe kabwino ka zakudya; zimayendera kufalikira kwa magazi; kumathandiza kulimbana ndi kulemera kwakukulu; kumathandiza kuchotsa poizoni kuchokera mu thupi; kuchepetsa cholesterol; ali ndi mphamvu zobwezeretsa thupi; kumenyana ndi chitukuko cha maselo a kansa; kumathandiza kulimbana ndi ululu wosiyana.
Tiyi ya Ginseng.
Mwinamwake, aliyense wa inu kamodzi anamva za phindu la tiyi kuchokera ku ginseng. Mwinamwake sikuti aliyense wa inu anayesa izo, koma zomwe ine ndinamva ziri zedi. Tiyi ya Ginseng imatengedwa ngati tiyi yabwino kwambiri ya tiyi yomwe imadziwika bwino, koma pokhapokha ngati imatulutsa katundu, imakhala ndi zinthu zina zothandiza: zimapangitsa kuti ubongo uzigwira ntchito bwino; bwino kukumbukira, imathandizira kuchita; kumathandiza kulimbana ndi nkhawa; kumawonjezera chitetezo chokwanira ndi kutsutsa kwa chamoyo kwa mabakiteriya ndi mavairasi. Choncho, poyankha funsoli: zothandiza za tiyi, zakuda ndi tiyi, timapeza kuti pali mitundu ina ya tiyi yomwe imakhala yothandiza kwa thupi lathu.
Tiyi yoyera.
Teyi yoyera imapezeka m'mbiri ya anthu osati kale kwambiri. Monga tawonera, tiyi yoyera sichidutsa muzitsambazo, zomwe zimapindulitsa kwambiri thupi lathu. Lili ndi zinthu zothandiza kwambiri ndi kufufuza zinthu kuposa ngakhale tiyi wobiriwira. Chowonadi ndi chakuti masamba a tiyi woyera amauma mofulumira kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zodzaza ndi mankhwala ophera antioxidants ndi zinthu zothandiza. Tayi yoyera ndi masamba apamwamba a chitsamba omwe sanagwedezeke, chifukwa chake, atabzalidwa, amachotsa kununkhira kwa maluwa. Nsomba zoyera zimaphatikizapo: tiyi woyera amamenyana ndi matenda a mtima; kumachepetsa kupanikizika kwa magazi, kumapangitsa kuti mitsemphayo iyambe kugwira ntchito; kumalimbitsa mafupa; kuchepetsa cholesterol; Chifukwa cha mkulu wa antioxidants amathandiza kulimbana ndi ufulu wotsutsa.
Tiyi ya Rooibos.
Teyi ya Rooibos nayenso, ngati tiyi yoyera, imadziwika padziko lonse osati kale kwambiri. Ndibwino kuti muzimwa chakumwa kwa omwe akudwala mutu, kusowa tulo, kupweteka, mitsempha, matenda osokonezeka ndi matenda ena a dongosolo la manjenje. Zoona zake n'zakuti tiyi ya Rooibos ilibe caffeine, imakhudza munthu. Maonekedwe a tiyi a Roibush akuphatikizapo mankhwala osokoneza bongo, omwe mungathe kumenyana ngakhale ndi zopweteka kwambiri kwa ana, ndi colic m'mimba. Mu galasi la tiyi ya Rooibos, pali chizoloŵezi cha tsiku ndi tsiku cha manganese, calcium ndi fluoride, mwa mawu, zinthu zofunika kwambiri pa ntchito yachibadwa ya thupi lathu, kulimbitsa mafupa. Komanso, tiyi ya Roibush imakhala ndi zinki, zomwe zimathandiza khungu lathu, ndi magnesium, zomwe zimapindulitsa pa kayendedwe kake ka mitsempha. Tiyi ya Roybush imathandiza kwambiri pakhungu, imachotsa kutupa, imathandizira kumenyana ndi dzuwa, imathandizira kuchepetsa ndi kuyabwa. Teyi ya Rooibosch ndi zakumwa zakumwa. M'maŵa amawalimbikitsa, amathandiza tsiku kuti apeze mphamvu, ndipo madzulo amatha, amathandizira kugona.
Tiyi wamchere.
Matenda a mitsuko amaimiridwa ndi ma tea osiyanasiyana. Pali mankhwala ambirimbiri a zitsamba. Tiyi imapangidwa kuchokera ku chamomile, jasmine, ginger, laimu, basil ndi zomera zina. Matenda a zitsamba amagwiritsidwa ntchito pochizira matenda ambiri, komabe monga momwe amachitira ndi mankhwala onse, musamanyoze tiyi moyenera, muyenera kuphunzira mosamala malangizo ndi kuwatsatira. Ngati tiyi wakuda, zobiriwira, zoyera zimakhala zosangalatsa pa zokoma zathu, ndiye kuti tizilombo ta mchere ndizofunika kwambiri pochiza matenda, chifukwa chake nkofunika kuyang'anitsitsa bwino momwe amawawombera. Choncho poyankha funsoli: phindu la tiyi, lakuda ndi tiyi, tili ndi zambiri kuposa mafunso awiri oyambirira, ngakhale pang'ono, tsopano ndi nthawi yoti mudziwe tsatanetsatane wa tiyi. Chowonadi ndi chakuti tiyi wamchere ali ndi zizindikiro zapadera zogwiritsiridwa ntchito, kotero iwo sayenera kuzunzidwa. Choncho, tiyeni tiwone zothandiza za tizilombo zosiyana siyana.
Tiyi ya Chamomile.
Tiyi ya Chamomile imadziwika ndi ambiri ngati mankhwala apadera kwa pafupifupi chirichonse. Teyi ya Chamomile imagwiritsidwa ntchito kwambiri pa mankhwala pofuna kupewa matenda osiyanasiyana. Ngakhale ku Igupto wakale, afarao ndi anthu oyandikira ankagwiritsa ntchito tiyi ya chamomile pofuna kuchiza matenda ambiri. Nanga ndi chiyani chomwe chili ndi tiyi ya chamomile, yomwe imathandiza kwambiri thupi lathu? Tizilombo tomwe timapanga chamomile: tiyi ya chamomile imathandizira chitetezo cha mthupi; kumathandiza kuthana ndi zovuta zamanjenje; imaimiritsa ntchito ya m'matumbo; kumathandiza kupweteka kwa msambo ndi minofu; kumachepetsa ululu kumbuyo; kumachepetsa kupweteka povutitsidwa ndi rheumatism; chiwerengero cha chiwindi; abwino kwa ana obadwa kuti achotsedwe. Kuwonjezera pa mapindu omwe alipo a tiyi a chamomile, tiyenera kuzindikira kuti tiyi ya chamomile ilibe zotsatirapo. Komabe, zisamaliro zapadera ziyenera kuwonedwabe. Kotero, tiyi ya chamomile siyikakamizidwa kwambiri kuti imwani mimba, musamamwe tiyi ya chamomile, pamodzi ndi mowa komanso mankhwala osokoneza bongo. Nthawi zambiri, tiyi ya chamomile ingayambitse mavuto. Sikoyenera kumwa madziwa pamodzi ndi othandizira omwe amatsitsa magazi. Komanso, tiyi ya chamomile sayenera kuperekedwa kwa atsikana ambiri, chifukwa, m'thupi lawo, kusintha kumatha kukhudza ntchito yobereka. Mulimonsemo, musanayambe kumwa tiyi ya chamomile, werengani mwatsatanetsatane malongosoledwe omwe ali m'bokosi ndi kayendedwe kabwino ka tiyi pamalangizo okhudza matenda osiyanasiyana. Kumbukirani kuti panthawi yolandirira tiyi ya chamomile muyenera kutsatira mosamala malangizo, ndipo patatha masabata awiri mutapuma. Pambuyo pake, tiyi ya chamomile ndi tiyi ya mankhwala.
Tiyi ya Jasmine.
Monga lamulo, palibe tiyi ya jasmine mu mawonekedwe ake enieni. Kawirikawiri amaledzera monga kuwonjezera pa tiyi wakuda kapena wobiriwira. Zotsatira zake, zimapindulitsa tiyi ya jasmine malinga ndi mtundu wa tiyi womwe unasakanizidwa. Mulimonsemo, tiyi ya jasmine ili ndi zinthu zotsatirazi: tiyi ya jasmine imatipatsa thanzi labwino; amaletsa chitukuko cha maselo a khansa; ndiko kupewa matenda a mtima; limayambitsa kupanga insulini; ali ndi katundu wowongolera; kulimbana ndi kulemera kwakukulu; kumenyana ndi majeremusi ndi mavairasi. Chifukwa chakuti tiyi ya jasmine sichigwiritsidwa ntchito nthawi zonse, palibe zotsatira zake.
Tiyi ya Peppermint.
Teyi ya Peppermint imapangidwa kuchokera ku masamba owuma a zomera izi zonunkhira. Tiyi ya peppermint mwatsopano imakhala yabwino kwa nyengo yozizira komanso yotentha. Tiyi ya peppermint imakhala ndi caffeine, imakhala ndi mpumulo ndipo imatonthoza dongosolo la mitsempha, pamene limayimba ndi kulimbikitsa. Mankhwala othandizira tiyi a peppermint ndi awa: amathetsa kusanza ndi kunyoza; kumalimbitsa thupi, kumachepetsa zizindikiro za kupweteka kwa mtima; kumathandiza kulamulira kayendedwe ka gasi; relieves mucosal colitis; kumenyana ndi gallstones; kuchepetsa mwayi wa herpes; amachotsa ululu wa syndromes wosiyana; kumawonjezera chitetezo chokwanira, kukana kwa chamoyo kwa mabakiteriya; kulimbana ndi nkhawa, kuvutika maganizo; freshens kupuma. Komabe, tiyi ya peppermint sichivomerezeka kumwa moposa 2 pa tsiku. Ngati simugwiritsa ntchito mankhwala a tiyi pa peppermint, ndiye kuti simudzawona zotsatira zina. Choncho, poyankha funsoli: zothandiza za tiyi, zakuda ndi tiyi, timakhala otsirizira ndikuwonetsa zothandiza zosiyanasiyana za tizilombo.
Teya yopangidwa kuchokera ku masamba amtundu wobiriwira.
Teya yopangidwa kuchokera ku masamba amtundu wakuda wakhala akumwa kwa zaka mazana ambiri padziko lonse lapansi. Aliyense amadziŵa za phindu la tiyi kuchokera ku timbewu tobiriwira: tiyi opangidwa kuchokera ku masamba amtunduwu amathandiza kuthana ndi kudzikuza m'mimba; kulimbana ndi kusokonezeka; amachotsa ululu m'mimba mwake; kumachepetsa kupweteka kwa mtima.
Tiyi ya Melissa.
Tea ya Melissa imamwa mowa mwauchidakwa, kawirikawiri imasakanikirana ndi zitsamba zina kuti zikwaniritse bwino. Kotero, tiyi ya melissa yosakaniza ndi peppermint imathandizira mavuto a m'mimba, tiyi ya melissa yosakanikirana ndi valerian - idzakuthandizira kulimbana ndi matenda amanjenje. Kuwonjezera apo, tiyi ya melissa imakhala ndi katundu wambiri wothandiza: imayesedwa ndi kusowa tulo; kumathandiza ntchito ya ubongo; ali ndi katundu wowongolera; kumalimbikitsa ndikukula bwino; amachotsa mpweya wopanga. Komabe, tiyi ya melissa imalimbikitsa kwambiri kumwa mowa ndi amayi apakati. Ana opitirira miyezi isanu akhoza kupatsidwa tiyi ya tizilombo kuti athetse ululu m'mimba.
Tiyi ya ginger
Tiyi ya ginger imadziwika kwambiri ku China. Kunali kumeneko, kwa zaka 2,500 tsopano, madokotala ndi azitsamba a ku China amagwiritsa ntchito tiyi ya ginger kuti amenyane ndi matenda osiyanasiyana. Choncho, phindu la tiyi ya ginger ikhale ndi zotsatirazi: tiyi ya ginger imalimbana ndi zotupa; kumachepetsa chizungulire ndi mseru; kumathandiza kuthana ndi iwo omwe agwedezeka pa zoyendetsa; imaimiritsa ntchito ya m'matumbo; kumathandiza kulimbana ndi ululu wa chiyambi china; amamenyana ndi chimfine. Teyi ya ginger ndi yosavuta kukonzekera kunyumba. Mudzafunika muzu wa ginger watsopano, womwe uyenera kukhala wodulidwa bwino, kapena ukhoza kugula ufa kuchokera muzu wa ginger. Mukhoza kuthira tiyi ya ginger m'njira ziwiri. Choyamba: ikani mchenga wokonzeka mu ketulo, tsanulirani madzi otentha ndipo muime kwa mphindi 10. Chachiwiri: taya ginger m'madzi otentha, tisiyeni pamoto kwa mphindi khumi, ndiye kuphimba ndi kuima kwa mphindi 5. Teyi ya ginger imakonzekera.
Choncho, funso lalikulu: ubwino wa tiyi wobiriwira, wakuda ndi wamchere, umatha. Tapeza kuti zimathandiza kwambiri ma teas, kuphatikizapo zitsamba. Matenda a zitsamba amapangidwa kuchokera ku mitundu yosiyanasiyana ya zomera, koma, ndi bwino kukumbukira kuti ichi ndi mankhwala omwe ayenera kutengedwa molondola komanso mosamala. Musagwiritse ntchito mankhwala osokoneza bongo, mwinamwake, mukhoza kupeza zotsatira zosiyana. Khalani wathanzi!