- Scallops - zidutswa zisanu (pa munthu, wamkulu)
- Pasitala - - Kulawa (mwasankha)
- Karoti - zidutswa ziwiri
- Shallots - chidutswa chimodzi
- Blackberries - zidutswa zitatu (pa munthu aliyense)
- Sauce ya Peanut - Chigawo chimodzi
- Mitundu yambiri ya nandolo - zidutswa ziwiri
- Ginger - zidutswa ziwiri
- Balsamic viniga - supuni 1
- Mafuta - 1 st. supuni
- Mchere, tsabola - - Kulawa
Dulani anyezi wobiriwira ndikuika pambali. Dulani nsonga za nandoloyi ndikudula. Mpeni kuyeretsa masamba kudula karoti nthano. Yambani kuphika pasitala monga momwe zasonyezera pa phukusi. Ndipo pitani ku scallops. Choyamba chotsani minofu ya scallops, ndiye iyenera kuyamwa ndi mchere ndi tsabola (kulawa). Kenaka, mu poto lalikulu, kutentha kwambiri, sungunulani batala ndi kuwonjezera scallops. Konzani scallops pa kutentha kwapakati kwa mphindi 7 mbali iliyonse kapena mpaka golide wofiira. Pamene phala liri lokonzeka, tanizani ndikuliphwanya. Kenaka mubwererenso ku poto ndikuwonjezera pamenepo masamba ndi supuni imodzi. msuzi wa kirimba. Sakanizani zonse ndipo, ngati kuli kofunika, onjezerani msuzi wambiri. Mu tinthu tating'onoting'onoting'ono ting'onoting'ono tung'ani tizilombo, tizilombo ndi viniga wosasa ndi kuphika kutentha. Dulani zipatso mu smoothie ndi kuphika kwa mphindi zisanu. Pamene msuzi uli wokonzeka mukhoza kuyamba kutumikira. Ikani phala ndi scallops pa mbale. Kenako pamwamba pa scallops kuyala pang'ono mabulosi msuzi ndi kuwaza mbale ndi zobiriwira anyezi. Chilakolako chabwino.
Mapemphero: 1-2