Ngati mwangozindikira kuti muli ndi mimba, ino ndi nthawi yokonzekera kusintha komwe kumakhudzidwa ndikukulitsa mimba ndi kusintha kwina kwakukulu komwe kumakupangitsani kukhala ngati gawo la kuyesa kwa sayansi. Awasamalire ndi kumvetsa bwino. Pamapeto pake, nthawi ino ndi yapadera, osati nthawi yaitali. Posachedwa mudzakumbukira ndi kumwetulira "mavuto" anu onse. Nanga nchiyani chomwe chingakhoze kuchenjeza ndi kuopseza amayi oyembekezera?
1. Kutaya kwa majeremusi
Azimayi ena samadziwa pamene anatenga pakati, chifukwa ankayang'ana miyezi iŵiri pamwezi. Chifukwa cha nthawi zambiri mwazi kuchokera kumaliseche pa nthawi ya mimba ndi kuyamba kwa dzira la umuna mu chiberekero. Musadandaule, izi ndizochizolowezi. Komabe, muyenera kufotokozera dokotala nkhawa zanu, ndipo ayenera kulemba ultrasound kuti atsimikizire kuti mwanayo ali m'chiberekero, osati mu chiberekero.
Vuto lalikulu - kutaya mwazi pa nthawi ya mimba limodzi ndi ululu kapena kupweteka m'mimba. Ndi zizindikiro zoterezi nkofunika kukachezera katswiri, chifukwa izi zingakhale chizindikiro cha vuto lalikulu. Ngati chiberekero chimatulutsidwa, mankhwalawa adzalamulidwa kuti achepetse mpweya. Ngati chisonyezerochi sichinyalanyazidwa, mimba ingasokonezedwe.
2. Kukhumudwa m'mimba
Ponena za kukula kwa mwana m'chiberekero, minofu ya m'mimba ndi mitsempha ya minofu imatambasula kwambiri panthawi ya masabata makumi awiri. Izi nthawi zonse zimadzetsa kumverera kwachisokonezo, zomwe zimabweretsa ululu wowawa, kuyambira pakati pa mimba ndikutsikira kuchuuno.
Kudandaula uku kumachitika kawirikawiri pa nthawi yoyamba mimba ndipo ingathe kuchepetsedwa ngati mutayika kutentha pamimba kapena kutsogolo kwayendo. Kutentha kumathandiza kutulutsa minofu ndi kuchepetsa ululu. Zosokoneza izi nthawi zambiri zimapita ku trimester yachitatu, pamene mwanayo amayenda pang'ono, ndipo minofu ya chiberekero imakhala yotanuka kwambiri.
3. Mavuto ndi mano
Ululu, kutupa ndi kutaya magazi ndizovuta pakati pa nthawi yoyembekezera. Chifukwa chake ndi chakuti mwana amafunika calcium yambiri kuti apange mafupa ndi kukula. Choncho amadyetsa pafupifupi kashiamu kuti mumadye chakudya ndipo mumalephera. Choncho, nthawi zina ndi bwino kutenga zowonjezerapo zowonjezera calcium, koma musanatero, funsani dokotala.
4. Kutuluka kwa khungu
Sikuti amayi onse omwe ali ndi pakati amawoneka bwino. Zoona zake n'zakuti amayi ambiri omwe ali ndi pakati amabwera khungu lawo. Maonekedwe a mdima kwambiri pa nkhope amatchedwa chloasma kapena "chigoba cha mimba", chomwe chimayambitsa, makamaka, kusintha kwa majini kapena mahomoni. Kusintha kwa mtundu wa khungu kungapewe mwa kuchepetsa dzuwa kutsegula ndi kugwiritsa ntchito sunscreen.
Matenda a khungu lanu amatha kusintha pambuyo pa kubereka, koma ngati izi sizichitika, pitani kwa dermatologist. Musagwiritse ntchito mavitamini a khungu kapena vitamini A panthawi ya mimba, popeza mavitamini ochulukirapo angayambitse ana obadwa ndipo amasiya malo oyera pa khungu lawo.
5. Kuwonjezera kuchuluka kwa tsitsi
Zikuwoneka kuti izi zikhoza kuoneka ngati zosangalatsa kwa amayi apakati - tsitsi limakhala locheperapo nthawi zina. Tsoka ilo, mphindi ino ikusocheretsa. Ndipotu, tsitsi silikula, koma limangogwera pansi.
Pambuyo pa kubadwa, tsitsi la tsitsi limakula mochulukira, koma mpaka masabata 15 mutatha izi ziyenera kukhala zachilendo. Mukaona kuperewera kwa tsitsi, funsani dermatologist.
6. Kupweteka kwa miyendo
Nthawi zina amayi apakati amadandaula chifukwa cha ululu m'milingo, makamaka pamtambo. Izi zikutanthauza kuti mu thupi la mkazi mulibe chakudya chokwanira cha madzi kapena calcium. Komabe, n'zotheka kuti zizindikirozi zikugwirizana ndi vuto lalikulu kwambiri. vuto lalikulu la mimba - thrombosis ya mapeto. Pankhaniyi, monga lamulo, miyendo ndi yotupa, yofiira ndi yopweteka kukhudza. Ngati muwona madandaulo oterowo, funsani dokotala kuti akuthandizeni.
7. Kupweteka m'mabowo
Pakati pa mimba, mwana wakula amatha kufalitsa mitsempha yomwe ili pafupi ndi msana. Izi zingachititse sciatica kutupa - vuto limene limayambitsa kuyaka, kupweteka, kapena kugwedeza m'makowa. Zizindikiro zina zimaphatikizanso ululu wammbuyo kapena kupweteka kwa m'chiuno mwendo.
Matendawa angapangitse zovuta zambiri, koma dokotala sakhoza kuwathandiza. Pokhapokha ngati akulangiza momwe mungachepetsere pang'onopang'ono vutoli - kuyambitsa mtsitsi wofunda pamadera ovuta.
8. Kutsekemera kwa maginito
Izi makamaka chifukwa cha kuchuluka kwa tizilombo toyambitsa matenda m'thupi lanu. Amayamba kugwira ntchito chifukwa cha kufooka kwa chitetezo cha mthupi pamene ali ndi mimba.
Zakudyazi zikhoza kuonjezera chiwopsezo cha matenda a fungal, makamaka ngati pali ndalama zambiri zomwe zimaperekedwa kwa mkaka, monga ayisikilimu, yogurt, tchizi ndi mkaka. Popeza kuti kashiamu ndi kofunika kuti mwana apitirize kukula, samalani zakudya zomwe zili ndi calcium ndipo nthawi yomweyo sizili mkaka. Mwachitsanzo, sipinachi, nyemba (kuphatikizapo soya), tirigu ndi nsomba zamzitini ndi mafupa.
9. Mitsempha ya Varicose ya mitsempha ya m'mimba
Mitsempha iyi ili ndi mawonekedwe a zigzag omwe amapanga masabata 12 omaliza a mimba. Iyi ndiyo nthawi yomwe mutu wa mwana umayikidwa m'mimba mwa pakhosi ndikuponyera mitsempha ya vaginito ndikuwapanga kukhala amaliseche.
Amawoneka oipa, koma nthawi zambiri samabweretsa mavuto ndi ngozi. Akatswiri ena amagwiritsa ntchito mchere wa Chingerezi ku mitsempha yovuta kwa mphindi khumi ndi ziwiri, pogwiritsa ntchito zovuta zochepa. Mchere udzalimbikitsa kugawidwa kwa magazi m'derali ndipo zidzasokoneza ubongo.