Vitamini kumwa "Chisangalalo chabuluu"

1. Ngati simugwiritsa ntchito mapuloteni othandizira, tisanayambe zilopolo 2 supuni Zosakaniza:

• madzi - 350 Gramu
• mapuloteni ufa - 2 zinthu. makapu
• blueberries - 1 galasi
• amondi - 1 st. supuni
• Nkhumba za fulakesi - 1p. supuni

Malangizo

1. Ngati simugwiritsa ntchito mapuloteni othandizira, tanizani supuni 2 za gelatin, ndipo pamene zikuphulika, mukhoza kuyamba kumwa. 2. Ngati mumagwiritsa ntchito zipatso zowonongeka, tsitsani madzi a kutentha kulikonse, ngati zipatso zatsopano, madzi ozizira ndi kugwiritsa ntchito madzi oundana. 3. Onjezerani zigawo zonse kwa blender - madzi oyambirira, ndiye ovuta komanso pamwamba pa ayezi. Sakanizani bwino mpaka yunifolomu chithovu misa imapezeka.

Mapemphero: 1-2