- Chivuni - 1/4 Mbali
- masamba atsopano a kilantro - zidutswa ziwiri
- Mankhwala arugula - zidutswa ziwiri
- Mankhwala atsopano a timbewu timadziti - zidutswa ziwiri
- thumba laling'ono la radishes - chidutswa chimodzi
- Mbewu yamphongo kapena mpendadzuwa - 1 Mbande
- Feta tchizi - 120 magalamu
- ginger watsopano - chidutswa chimodzi (kuvala)
- pepala - tsamba 3 (1 wofiira, 1 chikasu ndi 1 wobiriwira) kuvala)
- msuzi wa soya - 1p. supuni (kuvala)
- mafuta a azitona - 6 zinthu. makapu (kuvala)
- mafuta a sesame - supuni 1 (kuvala)
- laimu, madzi - magawo 3-4 (kuvala)
- Mchere wa mchere ndi tsabola watsopano wakuda - Kulawa (kuvala)
1. Dulani fosholo kuchokera ku vwende ndi kudula mnofu muzing'ono zazing'ono, kuchotsa mbewu. Finely kuwaza radish. Sungani zimayambira kwa coriander ndi kudula masamba. 2. Ikani coriander mu mbale ndi rucola, timbewu timadzi, mavwende ndi radish. Ginger ginger ndi kabati. Dulani chilli kuchokera ku nyemba ndikupukuta bwino. 3. Ikani ginger, chili, soya msuzi, maolivi ndi mafuta a sesame mu mbale yaing'ono. Onjezani madzi okwanira laimu. Chiwerengero cha ma limes omwe mumagwiritsa ntchito chidzadalira momwe zimatentha. Nyengo yovala kuti mulawe. 4. Ikani mtedza kapena mbeu mu uvuni pa teyala yophika kapena frying poto. Kutentha, kenaka phulani ndi matope ndi pestle kapena muzitsulo zitsulo, pogwiritsa ntchito mapeto a pini. Thirani saladi kuvala ndi modekha kusakaniza. Sungani mafuta opangira firiji. Konzani saladi pa mbale, perekani pamwamba ndi mtedza wotentha kapena mbeu ndikuphwanya tchizi. Tumizani mwamsanga.
Mapemphero: 4