Zimakhala zopweteka kwambiri kumva kuti malotowo atayika mwanayo pamtanda sizingakwaniritsidwe (kapena adzakwaniritsidwa, koma osati kwa nthawi yayitali), chifukwa ndinu mayi wosakhala mkaka! Ndizoipa. Manja amatsika. Inu mumayamba kumumvera chisoni mwanayo ndi inu nokha ... Koma izi sizikutuluka mwazimenezo! Tiyeni tiganize kuti chirichonse sichiri chowopseza ndipo pali mwayi wolamulira lactation. Motani? Ganizirani za nambalayi: malinga ndi chiwerengero, amayi 3% okha sangathe kuyamwa (chifukwa cha zamankhwala), ndipo nthawi zina pamakhala kokha mkaka wopanda mkaka (chifukwa cha kupanikizika, kusamalidwa bwino mosamalitsa). Kudalira kuti ndinu a gulu lomaliza kudzakuthandizani kuthetsa mavuto alionse. Komabe, kudziwa sikungasokoneze!
Kodi kusocheretsa ndi chiyani?
Mtundu wina wamaganizo okhudzana ndi kuyamwitsa ndi kuchiza matenda, amayi omwe sadziwa zambiri nthawi zambiri amabwera ndiokha (kapena "othandizira bwino"). Ndipo pa maziko a zifukwa zomveka. Iwo akhoza kukhala opusa kwambiri. Mwachitsanzo, wina amakhulupirira kuti ngati mayi ali ndi pathupi, sangathe kubereka popanda gawo la Kaisareya, komanso amadyetsa mwanayo.
Pali zowonjezereka, zomwe zimaphatikizapo kukula kwake kwa chifuwa, zipsinjo zosasinthasintha za mwana, kutsegula m'mimba, kuyesa kupweteka bere, kubwezeretsa ndi kutseketsa ana aang'ono. Komabe, palibe chimodzi mwa izi chimakupangitsani kulingalira kuti ndinu otsika, "osati mkaka". Monga mwana, mudadyetsedwa chisakanizo? Osadandaula - "sali otheka" ndipo sizikutanthauza kuti muyenera kuchita chimodzimodzi ndi mwana kapena mwana wanu. Ndikhulupirire, iwe udzakhala bwino! Akukayikirabe? Kuti muthetse pansi, mumangodziwa ngati mkaka wokwanira umapangidwa.
Zojambula - zowonongeka
Mukawerenga diuresis wa mwana, mumvetse ngati pali chifukwa chodandaulira kuti mwanayo akudya pang'ono kapena ayi. N'zosavuta kuchita izi. Musamuyike mwana pamwana ndikupeza kangati tsiku limodzi mwana wanu apita pang'ono.
Zoposa 12?
Mkulu! Muli ndi mkaka wokwanira. Yendani mu mpweya wabwino, mupumule, idyani bwino, chotsani mantha anu ndi mantha ndi ... mukuyamwitsa.
Micturition ndi 8-10?
Pali nthawi yoti tiganizire momwe tingakhalire lactation mukamayamwitsa ndi kuchiza matenda. Chifukwa chiyani? Chifukwa chakuti zinthu zoterezi zingayambitse kulemera, ndipo ichi ndi chizindikiro choopsa kwambiri. Ndi chiwerengero chokonzekera, dokotala wa ana ayamba kuwomba phokoso ndipo mwachiwonekere zidzakhala bwino!
Maseŵera okwera 6 okha?
Ichi ndi chiwopsezo chowopsa. Zolemba zisanu ndi chimodzi kapena zochepa zikutanthauza kuti mwana sakudya mokwanira kwa kanthawi ndipo ayenera kumangidwanso mwamsanga ndi zakudya zopangira. Inde, simungasankhe nokha, koma panthawi yomweyi adokotala, amene mukufuna kupeza uphungu ndi kuthandiza (onetsetsani kuti mumamuuza za zotsatira za mayesero!). Mutatha kuwerengera, kodi mwakhumudwa? Musadandaule, chirichonse chidzapangidwa! Ngakhale nambala zovuta sizikupatsani ufulu wodziona nokha kuti ndinu mayi wosakhala mkaka! Funsani katswiri wa akuyamwitsa, alankhulana ndi adokotala, fufuzani zambiri m'mabuku, pa intaneti ndikupeza zomwe zimakhudza kupanga mkaka ndi momwe mungamenyedwerere lactation. Kudziwa-savvy, ndithudi mudzathetsa vuto!
Ndi mahomoni onse
Zakudya zapadera zimadalira mahomoni. Zowonjezereka, "oimira" ake awiri. The prolactin imayambitsa kuchuluka kwa mkaka. Mahomoni oxytocin ndi omwe amachokera pachifuwa. Koma zonsezi ndizovuta. Tiyeni tilowe pang'onopang'ono. Kupititsa patsogolo kwa prolactin kumakhudzidwa ndi kulumikiza kolumikiza kolondola, nthawi yambiri yogwiritsira ntchito ndi kukhalapo kwa chakudya chamadzulo. Ndipotu, kupanga mkaka kumadalira ntchito yoyamwitsa mwana wanu wamwamuna kapena wamkazi. Musaiwale, izi n'zotheka kokha ngati mwana akugwira bwino chifuwa chake - sichimangomanga kokha koma ndilo ndilo pakamwa. Pamene mwana ayamba kuyamwa, patapita mphindi pang'ono kuchulukitsa kwa prolactin, koma mkaka umawoneka pambuyo pa maola angapo.
Mwa njirayi, amalingaliridwa kuti ndizowonjezera usiku (makamaka kuyambira 3.00 mpaka 7.00) prolactin, ndipo moyenera mkaka umafulumira kwambiri kuposa tsiku. Kuchuluka kwa oxytocin kumadalira mmene mumamvera mukamayamwitsa ndi kuchiza matenda. Chochita cha hormone yozizwitsa kawirikawiri chimadziwonetsera masabata angapo mutatha kugwiritsa ntchito zinyenyeswazi. Kukhala wodalirika, chidaliro, malingaliro abwino amapereka kumverera kwa kudzaza mawere (amayi amatcha mafunde, pamene chifuwa chadzazidwa ndi mkaka pambuyo pa kuonongeka).
Koma zimakhalanso kuti hormone imayamba 'kugwira ntchito' patsogolo pa nthawi. Kuwoneka, kununkhira kwa kamnyamata kakang'ono kameneka, kuganiza kuti anali ndi njala, kumathandizira kuti mazira akwaniritsidwe. Kodi mukuwopa, mukutopa, mukuganiza za chinachake choipa? Ngakhale ndi ntchito yoyenera, oxytocin sizingapangidwe muyeso yeniyeni. Ndipo izi zikutanthauza kuti maselo a minofu oyandikana ndi makululu a gland samachepetsera monga momwe akufunira, ndipo gawo lochepa chabe la mkaka lilowa mu ndodo. Tsopano kumbukirani: chifukwa cha zinthu zing'onozing'ono zomwe zimabuka mavuto otere? Kuwachotsa mwamsanga mwamsanga, kuonjezera kupanga mahomoni!
Kodi mungasinthe bwanji mavitamini?
Mwa zina, muyenera kupeza chifukwa chosowa mkaka. Ngati ubwenzi ndi maganizo anu ali bwino, mwina mumapanga zolakwitsa zina. Mwinamwake mumatsiriza mwanayo? Kodi mukudyetsedwa pa ndondomeko, osati pazifukwa? Ngati mulibe, amamupatsa chisakanizo, osati mkaka wosonyeza? Choncho mavuto onse. Awasankhe ndi kugwiritsa ntchito maphikidwe ovomerezeka omwe angathandize kukhazikitsa lactation.
Imwani madzi ambiri. Amayi achikulire amawonetsedwa pafupifupi malita awiri patsiku (palibe, mwinamwake cholemetsa pa impso chidzawonjezeka!). Yokonzeka ndi mfundo, yikani (kuyambira pachiyambi chonse kuchokera pa 1-2 osati zipatso zofiira!), Teya ndi mkaka, zakumwa zapadera zosungirako zakumwa za lactation.
Idyani bwino (nyama, tirigu, nsomba)! Pitirizani kudyetsa zakudya pang'onopang'ono, koma musadye zakudya zolimba! Mkaka uyenera kukhala wathanzi komanso wothandiza!
Ngati mkaka uli waung'ono ndipo mwanayo sangawonongeke (izi zasonyezedwa ndi mayeso a zinyama zamadzi), nthawi ina imayenera kuchepetsa bere. Chitani izi ndi manja anu kapena papepala mukatha kudyetsa ziphuphu ku chifuwa. Mudzawona, mkaka udzakhala wambiri pa chakudya chotsatira.
Musapitirire ndi masewera. Kumbukirani kuti kutaya kulikonse kwa madzi (ngakhale ngati thukuta) kumachepetsa kuchuluka kwa mkaka!
Kuwombera mosavuta kumalo a kolala (funsani mwamuna wake), madzi kusisita ndi mitsinje yamadzi ofunda (mukasamba, sambani ndi kutsogoloza mitsinje kuchokera pamutu kupita pachifuwa).
Lumikizani khungu kwa khungu (chovala chamaliseche pamimba mwako) chimapangitsa kuti mumve mwanayo ndi selo iliyonse ya thupi ndi ... kuyankha zosowa zake.
Kudyetsa kosakaniza
Kaŵirikaŵiri zimachitika kuti kamodzi konyenga sikanakhazikitsidwe, koma palibe nthawi yodikirira (chithunzithunzi chakuda 6 kapena pang'ono). Ndiye akulangizidwa kuti azigwiritsa ntchito zakudya zosakaniza. Izi zikutanthauza kuti, mwanayo atadya mkaka wa m'mawere, amathandizidwa ndi osakaniza. Mtengo wa chisakanizo umatsimikiziridwa ndi kuyeza zolemba. Mwanayo amaikidwa pa mamba asanayambe ndi kuyamwa. Zotsatira zake zikufanizidwa ndi chakudya chambiri, ndipo lembani mpata ndi chisakanizo. Mwachibadwa, ndibwino kupanga zowerengera ndikusankha mtsuko woyenera, bokosi lomwe liri ndi chakudya cha mwana limangokhala pambali ndi katswiri - mwana wathanzi, mwana wa ana. Adzakuuzani za zinthu zofunikira zamtundu umenewu. Akuyambitsa kusakaniza pang'ono? Ndi bwino kupatsa ndi supuni, osati kuchokera mu botolo, mwinamwake mwana wamng'ono akhoza kupereka mimba (kutenga mkaka kuchokera ku nkhono ndikosavuta kwambiri). Kodi mafuta ochuluka amakhala ochuluka bwanji? Chabwino, tiyeni tigwiritse ntchito pacifier! Sankhani zotsekeka, ndi mabowo ang'onoang'ono kumapeto, kotero kuti khalidwe lakumayamwitsa pakamwa ndi kutulutsa botolo silimasintha kwambiri. Ndipo chofunika kwambiri: pamene mukudyetsa mwanayo ndi kusakaniza, yesetsani kuwonjezera lactation. Apo ayi, kusakaniza kudya sikungakhale kanthawi kochepa - kothandizira kothandizana ndi thoracic yodzaza, koma njira yoyamba yopita kumalo opangira.
Pamene mndandanda umangokhala osakaniza
Kawirikawiri (malinga ndi chiwerengero, 1 pa 100), ngakhale kuti mayiyo akufunitsitsa kwambiri kuyamwitsa, mwanayo ayenera kuti asamuke ku zakudya zopangira.
Koma izi sizikutanthauza kuti ndinu mayi wosakhala mkaka. Zangokhala momwe zinthu zakhalira: chinachake chimayambitsa thanzi lanu. Ndipo matendawa (mwinamwake osakhalitsa) sakugwirizana ndi kuyamwitsa. Mwachitsanzo, ngati mutenga mankhwala a sulfanilamides (mankhwalawa amakhudza magazi), tetracycline (imakhudza mano, misomali, mafupa ang'onoang'ono), streptomycin (imakhudza kumva mwana). Zikatero, panthawi ya mankhwalawa mpaka mankhwalawo atachotsedwa m'thupi lanu, muyenera kufotokoza bere (mkaka uwu sayenera kuperekedwa kwa mwana!), Kulimbitsa mkaka wa mchere ndi ... kudyetsa mwanayo ndi chisakanizo. Inde, zonsezi sizitali kwa nthawi yaitali. Zonse zikadakhala bwino, amaika zinyama pachifuwa chanu. Koma pali zochitika pamene izi sizichitika. Simungathe kuyamwa ndi mitundu yoopsa ya chifuwa chachikulu, matenda aakulu a impso, mtima, chithokomiro, shuga. Ngati muli ndi vuto lomwelo, kusunga lactation sikungopanda pake. Koma musachite mantha. Mwanayo sangachite bwinoko ndi mayi wosasangalala yemwe amadzidzudzula nthawi zonse chifukwa chosapereka kanthu kwa mwana wake wokondedwa. Amasowa mayi wathanzi, wodekha, amene amudyetsa mwachikondi ngakhale ndi zakudya zopangira.
Chilimbikitso cha maganizo
Momwe mungakonzekerere osakaniza, olembedwa mu malangizo pa mtsuko uliwonse kapena bokosi. Mudzawerenga izi musanayambe kukonzekera zakudya zakuthupi. Koma tikukuuzani za momwe angakupatseni inu ndi mwanayo chitonthozo cha maganizo pakudyetsa.
Kotero kuti panthawi ya chakudya chamadzulo, masana, masana kapena masana, chimbudzi chimakhala chogwirizana kwambiri ndi amayi, mumusunge (mutu wa mwana uyenera kukwera pamwamba) mukamapereka botolo la chakudya.
Sikofunika kulankhula pa foni pamene mukuwonera TV nthawi yamadzulo. Khalani ndekha ndi iye!
Ngati izi sizikusokoneza njirayi, yesetsani kukwapula wamng'onoyo, lankhulani ndi mawu amtendere, amtendere.
Taganizirani momwe mulili mwayi: pali mwana. Kotero, iwe ndiwe wokondwa, ngakhale iwe sungakhoze kuyamwitsa!