- Ng'ombe - 800 Gramu
- Anyezi - zidutswa 2-3
- Katundu wa phwetekere - 2 zinthu. makapu
- Garlic, amadyera - - Kulawa
- Mpunga - 1 Galasi
- Mazira - chidutswa chimodzi
- Mchere - - Kulawa
Dulani nyamayi muzing'onozing'ono. Ikani madzi otentha ndi wiritsani mpaka theka yophika. Anyezi anyezidwa akanadulidwa mpaka golidi. Kenaka yikani tomato phala ndi mphodza kwa mphindi 4-5, oyambitsa. Tikuponya anyezi ndi phwetekere mumsuzi, pambuyo pake timagwira nkhuku. Timadula mtanda kuchokera ku ufa, mchere, mazira ndi madzi ofunda (madzi ali pafupi supuni 3). Mphindi 10 isanafike mapeto a msuzi wophika (ndiko kuti, ng'ombe ikafika pafupi) timaponya mtanda pang'ono mu msuzi - awa ndi makungubwe. Mu mphindi zochepa ayenera kubwera. Kutumikira ndi zitsamba zouma komanso finely akanadulidwa adyo. Zosangalatsa!
Mapemphero: 7-8