- nyemba zowonongeka - makapu 2 1/2
- madzi - 1.3 malita
- babu - chidutswa chimodzi
- Tsabola wofiira wofiira - 1/2 Art. makapu
- Phiri - 1/2 Art. makapu
- shuga wofiira wofiira - 2 zinthu. makapu
- mchere - zinthu 4. makapu
1. Ngati n'kotheka, zikani nyemba usiku wonse. Izi zifupikitsa nthawi yophika. Ngati palibe zotheka, musadandaule, tsatirani malangizo awa pansipa. Sambani nyemba. Onjezani nyemba ku phula ndi kuwonjezera madzi. Madzi ayenera kupitirira nyemba ndi 7.5-10 masentimita 2. 2. nyemba zophika 2½ / ola limodzi ndi maola 1/2 ma nyemba. Nyemba zikadali zokonzeka, kuthira madzi, kusunga madzi okwanira 1. 3. Ikani nyemba pambali. 4. Mu frying pry wachangu wothira anyezi, tsabola wofiira, nthamba ya paprika ndi bulauni kwa mphindi zisanu. 5. Kuwonjezera pa poto ndi nyemba pamodzi ndi galasi lopanda madzi. 6. Gwiritsani ntchito nyemba zosakanikirana, nyemba zosakaniza nyemba. 7. Ngati mulibe blender, mukhoza kugwiritsa ntchito makina a mbatata. 8. Mchere nyemba ngati kuli kofunikira. Mukhozanso kuwonjezera ziphuphu zina zofiira ngati mukufuna. Tumizani mwamsanga. Pasitala yokonzeka ikhoza kukongoletsedwa ndi cilantro, anyezi wobiriwira kapena tchizi.
Mapemphero: 10