Ndi mabuku angati, mabulosha ndi zolemba zomwe zalembedwa ponena za kuumitsa! Zikuwoneka kuti palibe amene amakayikira zopindulitsa za njirazi. Koma izi ndi zokhazokha. Mwachizoloŵezi, zonsezi ndi zosiyana: ngakhale am'mimba omwe amakhulupirira kwambiri amatha kuthetsa zifukwa zawo zonse, akukumana ndi chimfine pambuyo poyambanso madzi ozizira. Mwachiwonekere, kuumitsa ndiko kulimbikitsa chitetezo cha ana. Koma mungayambe bwanji kugwiritsa ntchito bwino, kuti musasokoneze thanzi la mwana wanu wokondedwa? Za izi ndikuyankhula.
AU, SEAMS!
Payekha, sindikudziwa bwino banja lililonse limene limakhala lokhazikika pa moyo weniweni. Lavomereza - inde, akufuna kuti alowe - inde. Koma pazifukwa zina palibe aliyense wa anzanga amene amayesa mwana wawo ndipo sanayese. Ndinawerenga zambiri zokhudza makolo omwe akuponya madzi amchere pamutu mwa ana awo. Ndipo za ana omwe amatenga njirazi ndi zosangalatsa tsiku ndi tsiku. Ponena za anyamatawa nthawi zambiri amauzidwa kuti samadwala, nthawi zonse amakhala okondwa komanso okondwa, komanso amachitanso mosavuta. Mwachikhulupiliro ichi, mukufuna kukhulupirira, komabe ndikukayikirabe.
Ndiye mbali yanji ya ife, makolo osadziwa zambiri pankhaniyi, yothetsa kuyimitsa kwa ana amtengo wapatali? Ndipotu, sindikufuna ana kuti akule, "monga chomera cha mimosa m'munda wamaluwa."
SUN, AIR NDI MADZI
Malo oyambirira ochapira mlengalenga mwana wakhanda amalandira kuchokera masiku oyambirira a moyo wake, atakhala kwa mphindi zingapo amaliseche pamene akusintha ma diapers. Mwana wamkulu akayamba, kukhudzana kwake kwa nthawi yaitali ndi mpweya. Izi zimaphatikizapo kugona usana usiku (m'nyengo yachilimwe komanso m'nyengo yozizira). Izi ndizo maziko a miyambo ya chikhalidwe cha mpweya.
Koma pamodzi ndi iwo palibenso njira zenizeni. Mwachitsanzo, Dr. VL. Ntchentche imapereka njira yotere: m'chipinda chokhala ndi mpweya wa mpweya wa 18-20 ° C, wophimba chipinda amaikidwa pamtambo wa mwanayo pamtunda wa mamita asanu. Ndiye mwana wosasunthika (!) Amaimirira pamaso pake, ndipo atatha mphindi khumi amatha. Pang'onopang'ono, kutalika kwa njirayi kumawonjezereka, ndipo mtunda wopita kufaniko umachepa. Dokotala adanena kuti patatha masiku 24 ataphunzitsidwa thupi limasinthidwa kuti liyike. Koma, moona, sindinayambe ndikumana ndi miyoyo yolimba.
Kufika kwa chilimwe kachiwiri kumatipatsanso mpata wokumbitsa thupi la ana ndi dzuwa. Kuuma kwa "dzuwa" kungayambike ndi masiku ochepa oyambirira ndikupitirira mpaka kumayambiriro kwa autumn. Komabe, ziyenera kukumbukiridwa kuti pali malire a zaka zambiri - ana osapitirira chaka chimodzi sakuvomerezedwa kukhala ndi dzuwa. Ana osapitirira zaka zitatu ayenera kumasulidwa ndi chikondi, koma achinyengo mosamala kwambiri. Ana oterewa amaikidwa bwino kumalo osambira ndi mpweya - pansi pa kuwala kwa dzuwa. Ndipo omwe ali okalamba, asanalowe kumbuyo kwa dzuwa lotseguka, muyenera kugawa sabata kuti musinthe. Kutentha kwa mpweya sikuyenera kupitirira 30 ° C - ichi ndi chinthu china chofunika kwambiri. Musaiwale za izo.
BOSICOM BY BRIDGE
Ngati tikulankhula za njira zamadzi, ndiye kuti kuumitsa kumakhala kothandiza kokha mukathirira madzi ozizira pa mwana wotentha. Izi zikutanthauza kuti poyamba mumasamba mwanayo mumadzi ofunda omwe amamuyendera, ndikutsanulira madzi okonzeka kale, okonzeka pang'ono. Yambani ndi miyendo ndipo pang'onopang'ono kuonjezera malo oonekera. Mlungu uliwonse muyenera kuchepetsa kutentha kwa madzi, kuchotsa digiri imodzi. Zogwira mtima kwambiri ndizowonongeka mosiyana. Kuyambira kutentha mwanayo pamadzi otentha, ngakhale madzi otentha. Kenaka mwamsanga muwonetsere miyendo, mitengo ya kanjedza ndi malo ozungulira a kumbuyo ndi madzi ozizira - komanso mmadzi otentha. Choncho kusintha kwa kutentha kungabweretsedwe kasanu ndi kawiri.
Kuyenda wopanda nsapato ndi njira ina yowumitsa. Ndiponsotu, pali chiwerengero chachikulu cha mapepala omwe amamva ndi kutentha ndi kuzizira. Ndi kuvala nsapato nthawizonse, timapanga microclimate yapadera ya mapazi athu. Kuphwanyidwa mwadzidzidzi kumabweretsa mwadzidzidzi hypothermia, ndipo chifukwa cha matenda. Ndicho chifukwa chake ndibwino kuti mwana wopanda chilema amwetse mapazi ake - nthawi yomweyo amakoka ozizira. Muyenera kuyamba pang'onopang'ono mtundu uwu wa kuumitsa, komanso kwa wina aliyense. Mungayambe mwa kuyenda pamtunda kunyumba. Grass, asphalt, mchenga adzakhala cholinga chachikulu.
KODI NDANI WOPHUNZITSIDWA?
Kuvutikira sikukhala ndi zotsutsana. Mitundu yonse ya malungo, zilonda za khungu, matenda ena ndi matenda ambiri omwe akudwala panthawi yovuta kwambiri ndi zochepa chabe. Zikakhala kuti ntchito yovuta yathyoledwa, nkofunika kuyambiranso kuchokera kuzing'ono.
Samalirani kwambiri zochita za mwanayo, kuyamba kuumitsa. Ndondomeko ziyenera kuyimitsidwa mwamsanga mukawona mpweya wochepa, kuwonjezeka kwa mtima wamtima. Kudzuka kwakukulu kapena kutaya mtima, kuphwanya chilakolako ndi kugona kungakhalenso zizindikiro zoipa. Chinthu chofunika kukumbukira: muyenera kukwiyitsa mwanayo pansi pa kuyang'anitsitsa kwa dokotala wa ana.
ZINTHU ZONSE ZIDZAKHALIDWE
Malingaliro oyenera ayenera kukhala ali mu chirichonse. Palibe malingaliro omveka bwino omwe amagwiritsidwa ntchito. Ndichifukwa chake sitimatulutsa malangizo enieni: kuchuluka kwa zotsatira za njira inayake, kutentha kwa madzi. Chilichonse chimasankhidwa payekha. Chinthu chachikulu ndikuti musamachite zinthu mopitirira malire. Ziribe kanthu momwe ochirikiza "kupsinjika" kuumitsa atamva mawu anga, ndikukhulupirira kuti ndizovulaza mwana mu dzenje ngati kuti amuveke zovala zana.
MALAMULO OTHANDIZA
Pali mfundo zingapo zolimbikitsana - kulimbikitsa chitetezo mwa ana, kutsata mwamphamvu zomwe - chinsinsi cha kupambana. Iwo anapangidwa ndi katswiri wotchuka wa ana a ku Russia G.N. Speransky.
STEP-BY-STEP. Njira zovuta zoyambirira ziyenera kukhala zofatsa komanso zochepa. Pankhaniyi, musayende "pagalimoto." Pokhapokha ngati akuzoloŵera kukhumudwa pang'ono, akhoza kulimbikitsidwa. Kutentha ndi bwino kuyamba m'chilimwe pamene kutentha kwa mpweya kuli kolimba.
SEQUENCE. Kuthira njira ndi sunbaths ziyenera kusamutsidwa kokha thupi la mwana likadzizoloŵera kusamba mpweya, zomwe zimachititsa kusintha pang'ono kwa thupi. Poyamba mwanayo ayenera kufotokozeredwa, ndipo pokhapokha n'zotheka kuyamba kukwatira.
SYSTEMATICITY. Sizingatheke kusokoneza njira zoyambira popanda chifukwa chachikulu. Njirayi ingaganizidwe kamodzi pa tsiku, kamodzi pa sabata. Chinthu chachikulu ndikutenga masabata angapo.
KUTHANDIZA. Zovuta zapadera sizingapereke zotsatira zoyenera, ngati sizikugwirizana ndi zizoloŵezi zothandiza tsiku ndi tsiku: kuyenda maulendo atsopano, mpweya wabwino wa malo. Malo osambira a mpweya adzapindula kwambiri ngati muwaphatikiza ndi masewera oyendayenda kapena masewera olimbitsa thupi, monga kusuntha komwe kumachititsa kupuma kwakukulu.
KUDZIWA. Kokha pa umoyo wa mwana wina aliyense kumadalira momwe kutentha kumachitidwa: mwathunthu kapena mosamala.
Kuwopa njira zowonongeka ndi khalidwe lawo lokhazikika sizingakhale ndi zotsatira zabwino pa thupi. Maganizo abwino ndi imodzi mwa malamulo ofunikira.