- Butter - 100 Gramu
- mbatata - zidutswa 6
- mchere, tsabola - 1 Lembani (kulawa)
- Ezira - zidutswa ziwiri
- Tchizi zovuta - 100 Gramu
1. Choyamba, timatsuka mbatata, timatsuka, tiwatsanulire mumphika wa madzi ndi kuwaika kuti aziwiritsa. Pa tinthu tating'ono tomwe timayambitsa tchizi (pofuna kuti tchizi tizitsuka bwino, ziyenera kuchitika mufiriji). 2. Mu mbale, phulani mazira, osawatsuka, kuwonjezera pang'ono, pepper ndi mchere. Timasakaniza zonse bwinobwino. 3. Pambuyo pa mbatata yophika, pambuyo pa mphindi makumi awiri mphambu zisanu, timachotsa mbatata kumoto, kukhetsa madzi. Tsopano tiyenera kumaphwanya kwambiri mbatata yophika. 4. Mu mbatata yosakaniza yonjezerani dzira, tchizi, ndi mafuta. Pukutani bwino zonse kachiwiri, misa yofanana iyenera kupezeka. 5. Tsopano tidzakhala ndi cornea kapena syringe yophikira ndi cholumikizira. Mu sirinji, timasonkhanitsa mavitamini, ndipo tiyike poto yophika, yophika ndi mafuta a masamba (kapena mapepala a zikopa). 6. Kwa mphindi pafupifupi makumi awiri ndi zisanu, timatumiza pepala lophika ku uvuni wokonzedweratu. Kenaka timatulutsa mafunde a mbatata ndi kuwaika pa mbale.
Mapemphero: 6