Kuti mwanayo akule bwino, monga momwe akudziwira, nkofunika kuti apititse patsogolo kuyendetsa galimoto. Choncho, pafupifupi kuyambira kubadwa, zimalimbikitsidwa kuti nthawi zonse muzigwiritsanso ntchito masewera olimbitsa thupi ndi masewera olimbitsa thupi. Ana amakonda kusewera ndi mpira, koma patapita kanthawi ... Nanga bwanji ngati mpira wokondedwawu watembenuzidwa kukhala mphunzitsi wabwino?
Bhola kuchokera kubadwa kapena fitball kwa makanda ndikulumala msanga kwa zinyenyeswazi zanu, komanso kuyimirira bwino. Ndikuwona kuti fitball - imodzi mwa malo otchuka kwambiri pa thanzi, yomwe ingagwiritsidwe ntchito kuyambira kubadwa.
Fitball ndi mtundu waukulu kwambiri, wotulukira ku Switzerland. Chochititsa chidwi ndi chakuti "wophunzitsira" wapamwambayu anapangidwa ndi Swiss physiotherapist Susan Kleinfogelbach kumbuyo kwa zaka za m'ma XX za m'ma XX kuti azitsitsimutsa anthu odwala matenda a ubongo. Ndipo zotsatira za kugwiritsa ntchito fitball zinadzipambana yekha. Zotsatira zodabwitsa za zotsatira za mpira pazinthu zosiyanasiyana za thupi zinapezeka.
Nchifukwa chiyani mukufunikira mpira kuyambira kubadwa, kotchedwa fitball kwa mwana?
- Maphunziro pa mpira wawukulu, choyamba, kukhala ndi zida zowonongeka, komanso kulimbitsa minofu ya kumbuyo ndi mawu ambiri.
- Kugwedezeka pa mpira kumalimbikitsa ndi kubwezeretsanso mwanayo. Ndidzanena kuchokera pa zomwe ndakumana nazo kuti fitball "imatipulumutsa" kuchokera ku vagaries wa mwana wamkazi. Kangapo mwana anagona ngakhale pa mpira wozizwitsa!
- Mwana wakhanda monga amapanga kusambira, monga kusambira m'mimba mwa mayi anga.
- Kuthamanga pa mpira kumapangitsa mtundu wa zowonongeka.
- Chifukwa cha ntchito ya fitball, minofu ya m'mimba imatsitsimula. Izi zimathandiza kusintha chimbudzi, zomwe zimathandiza kuchepetsa colic.
Momwe mungasankhire mpira woyenera
Mpaka wabwino kwambiri wa mpira kuti uphunzitsidwe ndi mwanayo ndi 75 masentimita awiri. Choyamba, mpira wotere ungagwiritsidwe ntchito ndi mamembala onse, ndipo, kachiwiri, mwanayo akuyikidwa bwino pa mpira. Bwalo limene mumasankha liyenera kukhala lamphamvu kwambiri, kutsika, ndi zosavuta kuzidziwika pamene zogwirizanitsa ziwalo, zikhale ndi mphamvu zamagetsi. Nkhumba ziyenera kusindikizidwa bwino mkati ndi kusasokoneza zochitikazo. Pali mipira yomwe ili ndi anti-explosive system (ABS-Anti-Burst System), yomwe ndi yofunikira makamaka pochita ndi ana. Choncho, ndikukulangizani kuti musasunge mpira ndi kuigula m'masitolo apadera. Otsogolera opanga masewera olimbitsa thupi ndi TOGU (Germany), LEDRAPLASTIC (Italy), REEBOK. Osati moyipa kukhala mipira ya wopanga TORNEO.
Tiyeni Tiyambe
Ntchito zogwirizana ndi mwana wodwalayo zingayambe kuchitika kuyambira zaka ziwiri. "Maphunziro" oyambirira ayenera kukhala ochepa. Inu ndi mwana wanu muyenera kuyesera mpira. Chonde dziwani kuti nthawi yophunzitsira sayenera kusankhidwa kale kuposa mphindi 40 mutatha kudya.
Ndikupangira makalasi kuti ndizigwiritsa ntchito nyimbo zosangalatsa. Choyamba, ikani mwanayo pamimba ndi mimba yake pansi. Kusunga, kugwedeza kutsogolo-kumbuyo, kumanja kumanzere ndi mu bwalo (penyani). Musathamangire! Mitundu yonse iyenera kukhala yosalala ndi yochenjera. Koma musadandaule, chifukwa nkhawa yanu ingaperekedwe kwa mwanayo. Zochita zofananazi zimachitidwa potembenuza mwanayo kumbuyo.
Kukhazika mtima pansi ndikutonthoza kumakhala ndi masewera olimbitsa thupi - kutuluka kwapansi pansi / kukwera, kochepa, kofewa, kofiira. Ntchitoyi ingakhoze kuchitidwa, monga kale, ndi kumbuyo, ndi pamimba.
Izi ndizizoloŵezi zoyenera zomwe zili zoyenera kwa ana aang'ono kwambiri komanso akuluakulu.
Tsopano ganizirani zochitika za ana omwe akugona ndi akuyenda.
Gudumu. Mwanayo akugona mimba, akutsamira manja ake pa mpira. Iwe ukukweza miyendo yako, ngati kuti uli ndi galasi mu dzanja lako.
"Ndege". Mwanayo akugona mosiyana kumanja, ndiye kumanzere. Munthu wamkulu amasunga mwanayo kumbuyo kwa mwendo ndi kumbuyo kwake, kupanga maulendo angapo akuzungulira kumanzere ndi kumanja. Zochitazo ndi zovuta, zomwe zimafuna luso lina.
Mwana amatha kukankhira mpira kuti ayese kuyenda. Mungathe kukhalanso pa fitball, ndikugwedezeka pa iyo. Zonse zimadalira malingaliro anu! Ana akuluakulu amatha kukumba mpirawo ndi manja awo. Chabwino, ndithudi, mpira ukhoza kugwiritsidwa ntchito ngati chidole: kuponyerana, kupukuta pansi.
Kuphatikizidwa
Kupitiliza kuchokera pamwambapa, simungakayikire ubwino wa mpira kuyambira kubadwa kapena fitbola kwa makanda. Izi sizothandiza kokha, komanso zimasangalatsa simulator! Ndiwothandiza kwambiri kwa ana omwe ali ndi mavuto a ubongo, monga hyper- kapena hypotension, kapena matenda a mafupa (torticollis, hip dysplasia). Ndizimenezi, muyenera kuphunzitsa katswiri.
Choncho, kupita ku sitolo kukatenga chidole china kwa mwana wanu, sankhani mpira waukulu wowala. Ndikutsimikiza, simudandaula!