Amatanthauza kutopa kwa miyendo - mapazi osambira. Pochita izi, tenga 2 pelvis ndi madzi, m'modzi madzi aziwotha, ndipo mu ozizira ena, kusiyana kwa madigiri ayenera kukhala madigiri 20-22. M'madzi timayambitsa zitsamba - rosemary ndi timbewu tambiri, zimathetsa ululu, thyme disinfects, calendula ndi chamomile. Mukhoza kuwonjezera mafuta ofunika pamadzi ndi mchere. Pambuyo kusambitsa, tidzatsuka khungu ndi mafuta - maolivi, sesame, nsalu, musanayambe kuwonjezera mavitamini awiri a vitamini A, kapena m'malo mwake mukhale ndi mchere.
Onetsetsani kuti mugula insoles zachipatala, zomwe zimachititsa kuti misala ikhale yovuta. Monga mu kanjedza, ndi phazi, pali mfundo zambiri zomwe zimayambitsa ziwalo za mkati. M'dera lamtunduwu, kupaka minofu kumatha kubwezeretsa thupi lonse, kuphatikizapo miyendo. Ndikofunika kuti musapitirire kutero, simukusowa kuyenda tsiku lonse m'matope awa, zidzakhala zokwanira kuyenda mozungulira nyumba kwa maola angapo.
Mafuta osambira pa kutopa mwendo:
Kusambira kwa mapazi ozizira
Ndibwino kuima m'madzi ozizira kwa mphindi 1 kapena 4. Madzi oterewa ayenera kukhala pamadzulo kapena kwa ana a ng'ombe. Ngati munthu ali ndi thanzi labwino, ndiye kuti kusamba uku kumakhala ngati mankhwala othandiza komanso otsitsimula. Zisamba zoterezi zimathandiza kwambiri kumidzi ya anthu akumidzi pamene sangathe kugona tsiku lotsatira komanso lovuta. Zisamba zoterezi zimabweretsa mtendere, kuthetsa kutopa ndi kubweretsa tulo tofa nato.
Kusambira pamapazi otentha
Kusamba ndi kutentha kwa madigiri 25 mpaka 26, onetsetsani 2 mthunzi wambiri wa phulusa ndi mchere wambiri, sakanizani bwino. Kutha kwa kusambira uku ndi mphindi 15. Mukhoza kutsamba, koma ndi kutentha kwa digrii 30 digiri Celsius, kumbuyo kwake mukufunika kusamba mapazi ozizira, osapitirira masekondi 30.
Mafuta osambira amakhala ocheperapo ndi okalamba, amanjenje, amagazi ndi ofooka, amatha kupweteka, kupweteka kwa mmero, kupweteka kwa mutu, ndi zotentha komanso zovuta zina, ndi zina zotero. Madzi osambira amachititsa kuti magazi asadye miyendo.
Mafuta osambira mapazi
Pa mpando, yikani bulangete lakuda ndi lalifupi. Kenaka, tidzayika mbale zodzazidwa ndi madzi otentha. Pamphepete mwa mbale timaika mbale ziwiri zomwe timayika. Wodwala amakhala pansi, akudziphimba yekha mu bulangeti, kenako nthunzi imadutsa mu bulangeti, ngati chitoliro.
Mafuta osambira pamapazi timagwiritsa ntchito decoctions ya udzu. Poonjezera zotsatira za mpweya, timachepetsa njerwa yofiira maminiti 10 m'madzi. Kutha kwa kusamba koteroko ndi 15 kapena 30 mphindi. Pambuyo pa kusamba kwa nthunzi, timayetsetsa thupi. Zitsamba za mapazi zimagwiritsidwa ntchito kuzizizira m'milingo, ndi kupuma kwa magazi, kutupa, kutukuta kwa mapazi. Madzi osambira amathandizira kupumula, kuyambitsa ntchito zofunika za thupi.
Kusambira kwa mapazi ozizira
Njirayi imagwiritsidwa ntchito kwa anthu a thanzi, monga kulimbikitsa, kuuma ndi zotsitsimula. Amachotsa kutopa, amachiza kugona, amathandiza ntchito ya mtima ndi mitsempha ya magazi, amachititsa kuti magazi afufuke kuchokera pachifuwa mpaka kumutu, kumathandiza kuti magazi aziyenda bwino. Njira imeneyi imathandizira ku cold feet syndrome, kwa iwo omwe ali ndi vuto la chimfine. Ndikofunika kuyamba kuuma pamene kutentha kwa thupi kuli kwakukulu, kapena ngati munthuyo akukumva kuti ndizabwino, ndipo ndondomekoyi siidzamuthandiza.
Tiyeni tiyimire mapazi athu m'madzi ozizira mu caviar. Ndondomeko ya kusambira siiyezi imodzi yokha. Anthu omwe amadziwika ndi kuzizira, muyenera kuyamba kusambira mapazi ndi madzi ozizira, ndipo pang'onopang'ono kutsika kutentha.
Pa kutopa kwa mapazi kuchokera kwa mankhwala owerengeka:
Bath kwa mapazi ndi decoction ya udzu wa oat
Tengani udzu wa oat, uwophike kwa mphindi 30, ndi kuzizira msuzi pa madigiri 25, gwiritsani ntchito kusamba mapazi. Ndondomeko nthawi ndi theka la ora. Zitsamba zimachepetsa kuuma kwa miyendo. Mafuta osambira amathandizira mabala ophulika ndi otseguka pamilingo, ndi kuvunda ndi kukula misomali, ndi gout, rheumatism, ndi kutopa mwendo.
Foot bath ndi nkhuni phulusa
Mu madzi osamba otentha ndi kutentha kwa madigiri 37 kapena 39, onetsani mchere wambiri wamchere ndi zitsulo ziwiri za phulusa, ndipo monga ziyenera kuyanjana. Kusambira kumatenga mphindi 15. Mafuta awa ndi othandiza kwa amayi omwe amatha msinkhu, chifukwa cha anthu okhwima ndi okalamba. Zisamba zoterezi zimakhudza kwambiri kupweteka, matenda a mmero, kupweteka mutu, kutentha kwambiri, ndi matenda ozungulira.
Foot bath ndi coniferous Tingafinye
Timatsanulira malita atatu a madzi ofunda m'chitini, onjezerani supuni ziwiri za pini, tizipuni 3 za mchere kapena nyanja ya mchere, supuni 2 ya madzi a mandimu. Ife timasamba kwa maminiti khumi ndi asanu. Zimathandiza kuyendetsa magazi kumapeto, kumachepetsa kupweteka, kumayendetsa miyendo yotopa.
Zitsamba zamadzimadzi
Bath ndi decoction ya flaxseed, laimu maluwa, nettle, chamomile maluwa, amathandiza ndi kutupa khungu. Ikani mitundu yambiri ya zipangizo mu poto, mudzaze ndi lita imodzi yamadzi otentha. Tikuumirira theka la ora. Msuzi wosankhidwawo umatsanulira mu beseni, timaphatikizapo malita awiri a madzi a kutentha kofunikira ndipo timayika maola theka la ola tikasamba.
Mafunde osambira osiyana amathandiza. Amagwiritsidwa ntchito kuumitsa, ndi migraines, matenda ozizira mapazi, thukuta lalikulu. Kusambira kosiyana kumachepetsa ululu pambuyo pa katundu wolemera, kuchepetsa kutupa ndi kutopa kwa miyendo. Zisambazi sizingagwiritsidwe ntchito pakuwonjezereka kwa impso ndi matenda a mtima.
Timayika mapepala awiri ndi kuzizira kuchokera pa -10 mpaka madigiri 12, ndipo kuchokera madigiri 40 mpaka 42 ndi madzi. Pomwepo, timayendetsa mapazi athu pamatumbo pamadzi otentha kwa mphindi zingapo, ndipo mumadzi ozizira kwa mphindi makumi awiri. Yambani ndi kutentha kwabwino ndipo njira iliyonse iyenera kukhala yayifupi. Kusambira kumasiyana kumagwiritsidwa ntchito tsiku ndi tsiku kapena tsiku lililonse, njira yosamba 12 kapena 20.
Tsopano tikudziwa kuti malo osambiramo mapazi ndi mankhwala amtundu wanji ayenera kugwiritsidwa ntchito mofulumira. Musanayambe kusambira, muyenera kuonana ndi dokotala musanayambe.