- Shuga - 1 galasi
- Mpunga - 3 Zikhopu
- Zoumba - 200 Gramu
- Kaminoni - 1.5 makapuni
- Mafuta a masamba - 1 Galasi
- Vinyo wosasa (6%) - 1p. supuni
- Uchi - 2 Zithunzi. makapu
- Soda - 1 Part (pamwamba pa supuni)
1. M'kapu yotsalira, tsanulirani makapu 2 a madzi ofunda. Thirani koloko mmenemo, kutsanulira mu uchi. Muziganiza mpaka zonse zitasungunuka. 2. Mu mbale ina, saga shuga ndi sinamoni. Onjezerani mafuta a masamba ndikusakaniza bwino. Zoumba zimatsuka, zowuma ndi zoyera kuchokera ku zinyalala ndi nthambi. Yonjezerani apa zoumba zouma. 3. Mu mbale ndi mafuta, tsitsani madzi ndi uchi ndikusakaniza bwino. Thirani ufa muwonda wochepa, oyambitsa nthawi zonse. Onetsetsani bwino kuti palibe zotsalira zatsalira. Kusasinthasintha kwa mtanda kudzakhala ngati kirimu wowawasa kirimu. 4. Kutentha uvuni. Pa pepala lophika kapena pabedi, ikani zikopa, mafuta. Thirani mtanda mu nkhungu. Ndipo kuphika kwa pafupi maminiti sate. Lenten keke zoumba za tiyi ndi zokonzeka. Kudya pa thanzi lanu ndi pamper nokha ngakhale pa masiku ofulumira.
Mapemphero: 4