Mimba nthawi zonse ndi kuyembekezera chinachake chatsopano. Ndinalibe mwana - Ndidzakhala mayi, ndine mayi wa mtsikana - Ndidzakhala mayi wa mnyamata (kapena atsikana awiri kapena mayi wamphamvu) ... Zonse zatsopano zimabweretsa nkhawa: pambuyo pake, simungakhale otsimikiza za chirichonse chomwe chimayembekezera "kupitirira nkhope" adzakhala mwamtheradi wangwiro, ndipo mudzathetsa nawo. Kawirikawiri, mantha amawunikira mafunso ofananawo. Ndipo ambiri a iwo adapeza kale mayankho.
Ndikuwopa kuti mwana wanga akukula mwanjira ina
Muli ndi pakati pa masabata angapo, koma mwatcheru kale "chizindikiro" cha thupi lanu. Dulani pang'ono m'mimba - ndipo galimoto yanu ikuuluka kuti mufufuze chifukwa m'mabwalo a amayi. Winawake akudumpha mumamita angapo - ndipo pano inu mukukumbatira ndi thermometer mukudabwa za chiopsezo cha chimfine, chifukwa mu trimester yoyamba muyenera kusamala kwambiri. Ndipo nthawi zonse mukuyembekezera mozama, pamene phokoso lidzakukakamizani mokondwera ndi cholembera kapena kumangokhala chidendene - kodi satulutsa chizindikiro chiyani?
Kodi mungatani?
Musanyalanyaze kalendala yoyenera ya kufufuza. Amayi ambiri amavomereza kuti pambuyo pa UZ woyamba ndipo mantha awo pa zamoyo zinyenyesayo anatha pang'ono.
Musaganizire pazochitika zachipatala za mimba. Palibe cholakwika ndi kuyang'ana kupindula, kuyesa mayeso ndi kusintha mavuto panthaŵi yake. Izi ndi momwe anthu onse wathanzi amachita m'mayiko otukuka. Kumbukirani kuti mimba si matenda, koma mkhalidwe weniweni wa mkazi aliyense.
Ngati muli ndi zifukwa zirizonse, kumbukirani kuti mwayi wopezera matenda, ndipo kukula kwake sikuli kofanana. Ndipo zolakwika zilizonse kuchokera ku chizoloŵezi cha chitukuko sichikudziwikiratu.
Ndikuwopa kuti ndisapirire mwanayo
Ndipotu, mwana wathanzi amasungidwa mimba mwamphamvu, ndikumufunsa kuti asanakhale nthawi yovuta. Kuonjezera apo, ambiri amasiye, malinga ndi ziwerengero, zimachitika pamene mkazi saganiza kuti ali ndi mimba - zonse zomwe zinachitikazo zimawoneka ngati kusamba. Izi ndi chifukwa chakuti dzira la feteleza limakhala loopsya kwambiri pamene "limayenda" kupyolera mu mazira osadziwika ndipo silinakhazikike pachiberekero. Pokhala ndi mimba yowonjezera, chiopsezo ichi chachepetsedwa kwambiri.
Kodi mungatani?
Nthawi yowonjezera ngozi ndilo trimester yoyamba, pamene zizindikiro za ziwalo zonse zamtsogolo ndi machitidwe a mwanayo amapangidwa. Panthawiyi, chitetezeni kwambiri ku zotsatira za chilengedwe - mitundu yonse ya mavairasi, chikonga ndi mowa, ma radiation, kutulukira kwa dzuwa nthawi yaitali, vibromassage.
Masabata awiri ndi 24 ndi masabata 28-29 ndi ofunika kwambiri kwa amayi omwe ali ndi mahomoni ambiri omwe amagonana ndi abambo (makamaka ngati ali "mnyamata"). Ngati muli mmodzi mwa iwo, malinga ndi zotsatira za mayesero, mukhoza kuitanitsa kukonzekera kuti musunge mahomoni azimayi.
Ngakhale kuti muli ndi chilengedwe chonse, mukuyenera kuchepetsa ntchito yanu. Kupumula kochulukirapo, kusiya kutaya thupi mwakuya, kuiwala kwa kanthawi za masewera oopsa, kukhala ndi thanzi la amayi apakati.
Ndikuwopa kuti sindidzatha kupweteka kwa kubadwa
Ngati mufilimu iliyonse munthu yemwe ali ndi khalidwe lalikulu akufuna kubereka, amafunika kufuula ndi kufunafuna anesthesia mwamsanga. Pambuyo poyang'ana zithunzi zoterozo, ndikumvetsera nkhani za bwenzi lachinyamata (posachedwa, "Ngati ndikanadziwa kuti zikanakhala choncho, sindinagwirizane nazo!"), Mukuyamba kuyembekezera mwamantha kuti chiyambireni. Ndipo ndikudalira kuti mungathe kudzikweza pamodzi.
Kodi mungatani?
Ndi 20-30% chabe ya ululu umene amayi omwe amagwira ntchito nthawi zina amamva kuti ndi oyenera chifukwa cha mitsempha yopweteka. Zonse - zotsatira za kupsinjika maganizo, kuyembekezera ndi kuopa kubereka, kuopa kubereka. Azimayi omwe ali ndi vutoli, pobereka, amakuuzani kuti ululuwo unali wolekerera kapena panalibe ngakhale pang'ono. Powonjezera mantha, ululu umakhala wowawa: pambuyo pake, hormonal stress stress imamasulidwa m'magazi. Chotsatira chake, minofu yambiri, zotengera, ndi mitsempha ya chiberekero zimakanizidwa - zonsezi ndizo zopweteka kwambiri.
Zoona
Chodabwitsa n'chakuti, kudera kwakukulu kwa amayi omwe ali ndi pakati kumamuthandiza kukonzekera kusintha komwe kumamuyembekezera, ndikuyamba kukhala mayi.
Ululu pa kubala ndi zosiyana kwambiri ndi zomwe mumakumana nazo mu matenda, kuvulazidwa, kuvulazidwa. Kupweteka kwapabanja si mdani, koma wothandizira amene amachititsa kuti mwanayo azisonkhana kwa nthawi yaitali. Dzikonzekereni musanabadwe, kuti mupite kukakumana ndi ululu uwu, ndiyeno, mopanda malire, zidzakhala zofooka kwambiri.
Phunzirani njira zingapo zowonongeka pakubereka mwana: kusamba minofu, njira zopuma kupuma, kumawoneka. Musadalire pa chilengedwe cha mmodzi wa iwo. Mnzanuyo amatha kupirira ululu wa makolo ake pomwe ali kumbali yake, ndipo inu, mutha kuwomboledwa ngati mutayima kapena kuyenda mu nthawi yovuta kwambiri.
Mimba nthawi zina imakhala mtundu wa "testus", kusonyeza mantha onse ndi zovuta zomwe zinkagona mwa mkazi (mwa njira, komanso mkazi wake) moyo wonse wakale. Kuopa kubereka, mantha a kubereka, musamayendetse mkati kapena kuwasuntha, monga ntchentche zokhumudwitsa. Gawanani nkhawa zanu ndi dokotala, anzanu odziwa bwino ntchito. Musati mubise nkhawa zanu, ziyenera kupeza njira yopitilira - mukhoza kutaya mphamvu zolakwika kudzera muzochita zolimbitsa thupi, kuvina kapena zojambula. Ngati muwona kuti kupambana kumakhala pambali pawo, onetsetsani kupempha chithandizo kwa akatswiri a maganizo okhudza amayi onse. Adzawathandiza kusiyanitsa tirigu wochokera kumaganizo ndi kuphunzitsa momwe angachitire. Ndipotu, mayi wachimwemwe ndikulonjeza za zinyama zake zamtsogolo komanso zauzimu.
Ndikuopa kuti ubale wanga wapamtima ndi mwamuna wanga sudzafanana
Poyambira masabata oyambirira a mimba ndi kutopa, kugona, mseru, simukuyembekezera kuti mubwerere ku moyo wogonana wogwira ntchito m'zaka zisanu zotsatira. Ndiyeno "kukula kwako kwachitatu" kumakhala kukula kwa mimba - kupeza malo omasuka sabata iliyonse kumakhala kovuta kwambiri. Panthawi yovutayi, mwamuna wokondedwa nthawi zambiri amakhala akudutsa, ndipo mumayamba kuganiza kuti izi zidzakhala choncho nthawi zonse.
Kodi mungatani?
Miyezi itatu yoyamba ya mimba, kusakhala ndi chilakolako chogonana ndichibadwa. Muli ndi zakumwa zazikulu zowonongeka, zomwe zili zofunika kuti mukhale ndi mimba. Koma chiwerengero cha mahomoni amphongo (masewera olimbitsa thupi), m'malo mwake, amachepa. N'zosadabwitsa kuti panthawi imeneyi simukufuna chilichonse kapena wina aliyense. Mu trimester yachitatu, mphepo yamkuntho idzatha, ndipo chikhumbo chanu cha inu chidzabwerera.
Mukhale okondeka, ngakhale mawanga a pigment, phokoso lachisomo ndi kufika pamphuno, sikumphweka. Ngakhale kuti amuna amaganiza kuti amayi apakati amakhala ogonana kwambiri, zimakhala zovuta kuti muyanjanitse ndi thupi losintha. Kodi mungalangize chiyani pa nkhaniyi? Musati mukhale ndi chiwerengero chimodzi chokha. Mulolere chovala chimodzi chokongola ndi chovala chokometsera chapamwamba, makamaka kuyambira zonsezi zomwe mungathe kuvala komanso kwa kanthawi mutabereka.
Ngakhale zosangalatsa za kugonana zisakulimbikitseni nonse, pali zinthu zomwe zingakupulumutseni maminiti ambiri osangalatsa. Mwachitsanzo, akukumbatira, kumpsompsona, kupaka minofu kapena kungodzichepetsa. Zonsezi zidzakulolani kuti musataye miyezi isanu ndi iwiri yanu yachisokonezo ndipo mwamsanga mubwerere ku mawonekedwe mwamsanga mutangobereka.
Ndikuwopa kuti sindingathe kuyamwitsa mwana wanga
Mkaka wa m'mawere ndi chinthu chamtengo wapatali kwambiri chimene mayi angapereke kwa mwana. Koma mwadzidzidzi izi ndi zomwe simungathe kuchita? Mwadzidzidzi, muli ndi mafupa aang'ono (aakulu), nkhono "yolakwika" osati kuti ubale, nkhawa ...
Kodi mungatani?
Malinga ndi akatswiri okhudzana ndi kuyamwitsa, kukonzekeretsa kwanu maganizo kumayamwitsa kwa nthawi yayitali ndichinthu chofunikira kwambiri cha kupambana koyamwitsa. Apa chilichonse chimadalira maganizo anu. Ngati mukutsimikiza kuti mukhala ndi mkaka, mudzatha kudyetsa zochepa monga momwe zifunira, ndiye zidzakhala choncho.
О Musanabereke, mudzawerenga zambiri malangizo ndi malangizo pa kuyamwitsa. Koma chinthu chimodzi ndicho kudziwa malamulo a kupaka mawere, kupopera kapena kuika mwana pachifuwa, ndipo chimzake ndikuchigwiritsa ntchito. Onetsetsani kuti mufunse namwino kuchipatala kapena mnzako wodziwa zambiri mu ward kuti akusonyezeni nzeru zonse zophweka kamodzi.
Ngati mukukonzekera kubwerera kuntchito mwamsanga mutatha kubadwa, kapena minofu yanu "sichimayenera kuyamwitsa" (imakhala yoboolapo), mapapu apadera, mapepala apachifuwa komanso mapezi a mkaka kuti azitenga mkaka adzakuthandizani.
Ndikuwopa kuti sindingathe kumukonda mwana momwe aliri, ndikukhala mayi wabwino kwa iye
Kuyang'ana zithunzi ndi angelo akumwetulira, mumayamba kulota kuti posachedwa mudzakhala ndi zozizwitsa zokha ndi zozizwitsa zanu posachedwa ... Ndipo mwadzidzidzi mumakumbukira momwe ana angapo anafuula mu shopu masiku angapo apitawo. Ndipo zikuwonekeratu kuti ana omwe mumakonda si onse komanso nthawi zonse. Mwadzidzidzi, ndipo mwana wanu sangathe kukupatsani "maganizo abwino" pa inu, ndipo simungamuchitire chifundo mwachikondi?
Kodi mungatani?
Chilengedwe sichinapange pachabe kwa zaka zisanu ndi zinayi asanabadwe mwanayo. Panthawiyi, popanda kukakamiza zochitika, muli ndi mwayi wosinthira nthawi yatsopano ya moyo wanu, ngakhale mutakhala kuti simunakonzekere kukhala mayi. Pa nthawi yomweyo, simukusowa kuyesa kuganizira zinthu. Tsogolo liri mtsogolo, ndipo lero ndilofunika kukhala lero. Dziwani kuti, pakubadwa kwa mwana, zambiri mu moyo wanu zidzasintha, kuphatikizapo maganizo a ana.
Azimayi ambiri amatenga mimba ndi kubereka kumene samadziŵa chomwe chiri, mwana amene amangobadwa kumene. Ngati muli mmodzi wa iwo, musadandaule: liwiro la kusintha kwa malingaliro ndi kusintha kwawo ndilosiyana kwa aliyense. Patapita kanthawi mumakhala ndi nkhawa za mwanayo.
Mwana asanabadwe, sankhani nokha: Sindidzayang'ana chifukwa cha zonsezi "o, bwanji?" Kapena "o, koma izi ndi zachilendo?". Ndikungoyang'ana, ndikusangalala ndi momwe akugunda maso ake, kutulutsa lilime, kukantha, kufufuza pachifuwa. Ndipo yesani kuyerekeza ndi ana ena nthawi zambiri.
Kuopa za phindu!
Kuyambira kale, amayi apakati ayesa kuteteza ku zovuta zoipa, zowawa, zovuta, ngati zingatheke. Koma apa pali chododometsa: kafukufuku wa nthawi yaitali wa akatswiri a maganizo a m'maganizo amasonyeza kuti kupsyinjika kwa nthawi yaying'ono m'mimba mwa mayi n'kofunika kwambiri. Amene amayi awo anali osamala kuti asamangidwe, sanalole kuti kubadwa kwabwino kukhale bwino. Kukula, adataya okha pokhapokha pokhapokha zovuta pamoyo wawo, kuthana ndi zotemberera, kukhumudwa, kuonongeka kwa zochita zawo ndi anthu ena, zinali zosavuta kuposa anzawo. Amalongosola izi podziwa kuti mayi akamakhala ndi nkhawa, thupi lake "limagawana" ndi mwanayo thupi la moyo wake ndi malipiro ake. Kuphunzira izi kunja kwa mimba ya mayi n'kovuta kwambiri kuposa mkati. Kotero mantha ndi zosangalatsa za amayi ndizofunikira kwambiri kwa mwanayo monga katemera wotsutsana ndi chikuku. Zambiri, ndithudi!