Malingana ndi zomwe bungwe la World Health Organization linanena, kuyambitsidwa kwa chakudya chokwanira kwa ana omwe akudyetsa zakudya ayenera kuyamba pang'ono, kuthetsa ana, kutanthauza miyezi 5.5-6 ya moyo wawo.
Yambani chakudya chokwanira
Kuwunikira chakudya chophatikiza ndi zakudya zopangira zakudya kumalimbikitsidwa kuyambira masamba a puree, omwe ayenera kuphatikizapo: mbatata, kolifulawa, zukini. Mbatata yosakaniza ngati chakudya choyamba chokwanira ndi choyenera kwa ana omwe ali ndi thanzi labwino popatsa chakudya. Ndi mavitamini, minerals, pectins ndi fiber, zomwe ndi zofunika kwambiri kuti thupi la mwana likula. Zogulitsazo zimakhala zowonongeka ndiyeno pansi pogwiritsa ntchito blender. Mmalo mwa blender, mungagwiritse ntchito sieve yaikulu kapena phala masamba (kuti mukhale osagwirizana) pogwiritsa ntchito foloko yachitsulo. Kwa mwana, kukoma kwa chakudya sikuwoneka kosazolowereka, mukhoza kutsanulira kusakaniza mu mbatata yosenda. Sichikulimbikitsidwa kuphatikizapo phalala kumayambiriro kwa chakudya chophatikiza. Kuyamba kwa mbewu monga chakudya choyamba chokwanira chimachitika patha kusankhidwa kwa dokotala wa ana, ngati mwanayo akulemera kwambiri.
Chakudya chatsopano chimaperekedwa kwa crumb musanayidyetse ndi chisakanizo. Ndi bwino ngati m'mawa, chifukwa chaichi mungathe kulamulira thupi la mwanayo. Kwa nthawi yoyamba, theka la supuni ya tiyi idzakwanira chakudya chonse. Pambuyo pake, chomeracho chiyenera kuwonjezeredwa ndi chithandizo cha mkaka wosinthika.
Ngati kuyambitsidwa kwa chakudya choyamba chokwanira sikuphatikizapo zotsatira (kuthamanga, indigestion), tsiku lotsatira kupereka mwanayo ndi 1-2 hp. mbatata yosenda kuchokera masamba omwewo. Pa tsiku lachitatu mungamupatse mwanayo pafupifupi 30 g ya mbale iyi. Pofuna kusiyanitsa kukoma kwa mbale, ndi bwino kuwonjezera madontho pang'ono a masamba kapena maolivi m'matata oyenda bwino.
Kumbukirani kuti pang'onopang'ono ndi kuwonjezeka kwa masamba ndi kuchepa kwa kusakaniza, mkati mwa masiku 10 muyenera kupita kudyetsa limodzi mokwanira. Pomwe mphutsiyo ikafika pamapiritsi 120-150 a puree ku masamba, mukhoza kusiya kuyamwa.
Kudyetsa Kwachiwiri
Ikuchitika pambuyo pa chakudya chamadzulo. Mndandanda mwake mungakhale ndi phala kapena zipatso zoyera. Pafupifupi miyezi 6.5-7 amasinthidwa ndi zakudya ziwiri: zoyamba - m'mawa, chachiwiri - madzulo. Nthawi zonse - nthawi zambiri osakaniza. Usiku, mutha kubwerera pang'ono kuchokera kumasewero omwe mwasankha ndikupanga mkaka wanu.
Nkhokwe (buckwheat, mpunga, phala la chimanga) zimaphatikizidwa mu zakudya m'mwezi (osati kale kuposa miyezi 6). Pambuyo pa miyezi isanu ndi umodzi, mukhoza kulowa tirigu wa gluten (semolina, oatmeal). Kupereka mbewu kumayambira ndi 1-2 tsp, kubweretsa kuchuluka kwa 120-150 g, kuwonjezera phala 3-4 g ya mafuta (ghee).
Ndikofunika pakati pa chakudya kuti mupatse mwana kumwa. Mpakana chaka chimodzi, madzi a tsiku ndi tsiku amawerengedwa motsatira mwambo wapadera: chiwerengero cha miyendo ya nyenyeswa imakula ndi 50ml madzi. Kumwa mwana ndi timadziti tapatso ndi bwino pamene ali ndi zaka zakubadwa. Mmalo mwa madzi, compotes kuchokera ku zouma zipatso zingathe kukwanira.
Mbali za chakudya choyambirira chodyetserako chakudya chopangira
Kumayambiriro koyambirira kwa chakudya chodyetserana ndi chakudya chodziwika bwino kumafotokozedwa kuti ana omwe amadyetsa chakudya chamtunduwu, m'malo mwa mkaka wa amayi, amalandira zakudya zambiri zakunja zomwe zili mbali ya mkaka uwu. Izi zimathandiza mwanayo kuti azizoloŵera kudya. Kudyetsa chakudya kumayambika payekha, malinga ndi zomwe adokotala akudandaula.
Yambani kukonda ndi kudyetsa zopangidwa ndi mlingo wa mankhwala, pang'onopang'ono kuwonjezeka. Sikovomerezeka kuti muphatikizepo zinthu ziwiri zatsopano muzonda. Zakudya zonse zothandizira ziyenera kukhala zowonongeka, zomwe siziyenera kukhala zochepa zomwe zingayambitse kumeza. Pokhapokha ukalamba, ukhoza kupita kunthaka, ndipo kenako chakudya chodetsa. Poyambitsa chakudya chophatikiza, m'pofunika kusinthanso njira yachisanu ya kudyetsa. Nthawi yabwino yoyamba chakudya ndi tsiku. Ndikofunika kupatsa ndi supuni, musanayambe kudyetsa osakaniza.