1. Amadziona kuti ali wathunthu
Chodabwitsa n'chakuti manthawa ndi oyamba pa zifukwa zotsutsa kugonana kwa amayi. Kuonjezerapo, ngakhale kumangokhalira kuganizira zakwanira pambuyo pa chakudya kungakhale kokwanira kukana mnzanu pafupi. Choipa kwambiri ndizochitika, ngati kusokonezeka kwa lingaliro la mkazi wake, mkaziyo amamva mwa iye yekha nthawi zonse.
Vuto ndiloti nthawi zina zimataya thupi (mwachitsanzo, atabereka) kuti mkaziyo amafunikira moyo wogonana. Izi zimadalira bambo wa munthu yemwe akugonana naye yemwe ayenera kumuthandiza wokondedwayo kuti akuyambitsa chilakolako chake chogonana.
2. Musakhale ndi vuto ndi m'mimba
Koposa zonse, mkaziyo amavutika ndi vuto pamene akuzunzidwa ndi mpweya. Pano, manyazi amodzimodzi amachititsa wokana kukana kugonana. Mzimayi akuwopa kuti sangathe kulamulira thupi lake panthawi yogonana. Izi zimachitika pakati pa abwenzi omwe adayambitsa ubale wawo kale kwambiri. Mkwatibwi apanga zinthu zazing'ono chotero kuti asaope.
3. Pa neyachalis mwezi uliwonse
Otsatira ena amakhala chete mwamtendere, ngakhale mu nthawi yomwe si yosangalatsa kwambiri kwa mkazi. Komabe, malinga ndi amayi omwe, nthawi zambiri amachita izi pofuna kusangalatsa wokondedwa wawo, kuti asakhumudwitse, kuti asayambane ubwenzi wawo. Mwamunayo, chomwe chikutsimikiziridwa, ali ndi galimoto yaikulu kwambiri kwa amayi masiku ano. Izi ndizochitika mwachibadwa kwa mahomoni opangidwa ndi mkazi pa nthawi ya kusamba. Amakhala wokongola komanso ofunika, ngakhale kuti iye sagonana nthawi imeneyi.
Amadziyerekezera kuti adzamva kupweteka kwambiri, komanso lingaliro loti alowetsa, ngati chilonda chokhazika magazi, limakhumudwitsa chilakolako cha kugonana kwathunthu. Zoona, madokotala amatsimikizira kuti (ndi malamulo onse a ukhondo), kugonana m'mwezi ndi kofunika kwambiri kwa mkazi. Minofu ya chiberekero imabwerera mofulumira, ikufulumizitsa kutuluka kwa zinthu. Amapita mwezi uliwonse mofulumira komanso mopweteka.
4. Amabvala masentimita osakongola
Si onse-amai amavala nsomba tsiku lililonse. Izi ndizosokoneza komanso zimatsutsana. Ngati mkazi akukonzekera kuti ayang'ane kutsogolo, iye, ndithudi, azivala zovala zogonana. Koma ngati zhelanieksa akupeza anzanu osadziŵa bwino, ndiye kuti masentimwamba omwe sakhala opangidwa mosavuta akhoza kukhala chifukwa cha mantha kwa mkazi: "Koma mwadzidzidzi adzawona zomwe ndikuyenda, ndipo sadzafuna kapena kundiletsa kundikonda."
Ndipotu, asayansi sanafikepo pamaganizo amodzi ponena za zotsatira za zingwe zomwe zimafalitsa matendawa. Komabe, madokotala ambiri kuzungulira dziko lapansi akufuula chifukwa cha kuchuluka kwa matenda oterowo pakati pa amai omwe amavala kawirikawiri. M'mayiko ena, ngakhale kupita kuletsera kugulitsa kwawo.
5. Ali ndi mtanda wapachikazi
Mu ichi, kwenikweni, palibe chowopsya. Mamiliyoni a bowa amakhalabe mthupi mwathu nthawi zonse, koma kachilomboka kamangoyamba kokha ngati nthenda inayake yamphwanya ikuphwanyidwa. Ngati mayi ali ndi matenda, muyenera kuchitidwa chithandizo. Kawirikawiri, ndikwanira kumwa mapiritsi masiku angapo. Chinthu chokha chovuta ndi chakuti mankhwalawa ndi ofunikira kuti azidutsa komanso kuti azigonana naye nthawi zonse. Izi ndi zomwe zimawopseza, kukakamiza ogulitsa bowa kuti asiye kugonana kwathunthu. Izi sizongopanda phindu, komanso zimakhala zopanda chilungamo kwa wokondedwayo. Ayenera kuvomereza kuti akhoza kupita kuchipatala ndikuchotsa zoopsa zonse.
6. Amalumbirira ndikumva kuti ndi wonyansa
Nthawi zina mkazi sangathe kuchotsa malingaliro ake kuti ndikununkhira, khungu lake ndi lovuta komanso losasangalatsa kuti likhudze. Njira yabwino yopezera mantha - kuvomerezana kwa moyo, kuphatikizapo mitundu yonse ya mafilimu ndi masewera a kugonana. Kuonjezera apo, akazi ena okhawo pansi pa osamba amatha kupangitsa munthu kugwedezeka, osakhumudwa.
7. Wokondedwa wa kondomu ali ndi kondomu
Izi ndizowopsa kwambiri ndipo ndizoyenera kuopa amayi ambiri. Pamapeto pake, mu jaypot amalipira mimba yosakonzekera ndi thanzi lanu. Choncho, njira yokhayo yowonekera ndiyo kusiya ndi kupita kondomu. Kapena yongolaninso nthawi yotsatira.
8. Pakati penipeni
Kukhalapo kwa achibale pafupi ndi komweko kungakhumudwitse mkazi (komanso amuna) kuti agone naye. Ngakhalenso mkazi wachikulire amakhala mwana wamng'ono pa nthawi yomwe amaganiza kuti makolo ake angapeze kugonana ndi mwamuna. Pafupifupi njira yomweyo, chilakolako cha kugonana chimakhudzidwa ndi kupezeka kwa ana m'chipinda chotsatira.
9. Alibe mafuta
Kupanda mankhwala osokoneza bongo mu perineum nthawi zambiri kumapangitsa mkazi kukana kugonana. Zimasokoneza ngakhale ngati pali chilakolako chogonana. Mwamwayi, vuto la mzinda wotero limachotsedwa mosavuta. Masiku ano mu pharmacy nthawi zonse mukhoza kugula zovala zosiyana siyana ndi kukoma, kununkhira kapena ngakhale popanda iwo.
10 Iye watopa basi
Mkaziyo adawoneka atatopa kwambiri moti sankafuna china chilichonse. Ndipotu, kugonana ndi njira yabwino yothetsera kutopa. Amayi ambiri amamva kukhutira ndi kugonana komwe amadzimva bwino ndi kutopa. Kukhazikitsidwa kwathunthu kwa zamoyo kumangowonjezera maganizo. Choncho, atero akatswiri.
11. Iye anali kamodzi kokha
Akafika povuta, nthawi zina mkazi safuna kupitiriza. Wokondedwa akhoza kuyesetsa kuti amukitse, kuti izi si malire. Akatswiri opatsirana pogonana amanena kuti thupi lachikazi limatha kupulumuka miyendo yambiri pamzere.
12. Safuna kuthamanga
Azimayi samakonda nthawi yomweyo kupita ku kugonana. Amafunika kutsogolo, akuwopa kuyamba kuyambiranso msanga. Mayi amafunika kugonana kuti azigonana, kutaya makompyuta onse oletsa. Chitonthozo kwa munthu chikhoza kokha kuti kugonana komweku kudzakhala kokoma kwambiri.
13. Sakonda fungo la wokondedwa
Kuopa kumverera fungo lachibadwidwe la thupi la mwamuna nthawi yachikondi nthawi zina kumawopsya akazi. Zimatengera kusanayambe kugonana. Zoona, muyenera kuganizira kuti izi sizingakhale nthawi zonse.
14. Amaopa kugonana asanakwatirane.
Amayi nthawi zina amasiya kugonana, kukakamiza mnzawo kuti akwatirane nawo. Pali mwambo m'banja komanso kulera kwa mkazi. Kodi ndikofunika kuyendetsera kandulo?
15. Amati avomereza kuti ali ndi pakati
Kawirikawiri mkazi safuna kugonana, chifukwa iye anatenga pakati. Amaopa kuti mnzanuyo achita chiyani, akuopa kudzivulaza yekha komanso mwanayo panthawi yake, akuopa kuti mwamunayo amusiya atamva kuti ali ndi mimba. Posakhalitsa, zinthuzo zathetsedwa mwa njira imodzi, ndipo zambiri zimadalira munthuyo.