- Sikwashi (kukula kwapakati) - zidutswa ziwiri
- Mazira - zidutswa ziwiri
- Mpaka - 4 Art. makapu
- Mafuta a masamba - 50 milliliters
- Mayonesi - 2 Zithunzi. makapu
- Kirimu wamchere - 2 zinthu. makapu
- Tchizi zovuta - 150 gramu
- Garlic - 2 Nsonga
- Mchere, tsabola - - Kulawa
- Chobiriwira - - Kulawa
Timakonza mtanda: timapukutira pa zukini zazing'ono (kutsukidwa ndi kusungunuka kwa mbewu ndi peel), kuwonjezera mazira, ufa, mchere ndi tsabola. Sakanizani bwino, kusinthasintha kwa mtanda kuyenera kuchitika. Mu yaing'ono Frying poto kutentha ndi batala ndi alternately mwachangu zikondamoyo kuchokera zukini. Ingofalirani supuni imodzi ndi theka, yanizani pa poto ndi mwachangu kuchokera kumbali zonse. Ife timayika zikondamoyo za zukini zophikidwa mu mulu. Timakonzekera "zonona", zomwe zidzasungira zikondamoyo zathu: kusakaniza kirimu wowawasa ndi mayonesi, onjezerani zofiira adyo ndi tchizi. Timasakaniza. Ngati mukufuna, mukhoza kuwonjezera masamba pa kirimu. Tsopano timapanga keke - timayika pansi, timayika kirimu, zikondamoyo pamwamba, zonona, ndi zina zotero mpaka zikondamoyo zikatha. Kuchokera pamwamba mukhoza kukonkha zitsamba zatsopano. Bon appetit :)
Mapemphero: 5-7