- Kabichi - 250 Gramu
- Mananasi - 200 Gramu (zamzitini)
- Eyani anyezi - 70 Gramu
- Zoumba - 70 Gramu
- Maolivi - 40 milliliters
- Viniga - 3 st. makapu (kulawa)
- Madzi a chinanazi - 40 milliliters
Dulani kabichi mu cubes, finyani bwino. Dulani chinanazi mu zidutswa. Dulani kasupe anyezi. Sungani kabichi, anyezi, chinanazi, yambani zoumba zouma mu mbale ya saladi. Onjezerani chisakanizo cha madzi a chinanazi, viniga ndi mafuta. Mafuta ndi mchere kuti azilawa. Imani Mphindi 15.
Mapemphero: 3-4