- Herring - 1 Chigawo (fillet 250 g)
- Mazira - zidutswa zisanu
- Apple - chidutswa chimodzi
- Gwiritsani - chidutswa chimodzi
- Butter - 100 Gramu
- Eyezi anyezi - 1/2 Mbali (mtolo)
Konzani zonse zofunika. Mazira adzasungunuka m'mphepete mwachangu, tidzathe kudula pakati. Apulo amawombera ndi kudula mu magawo ang'onoang'ono. Anyezi amatsukidwa ndi kudulidwa mu magawo. Dulani chidutswa cha magawo a herring. Zosakaniza zonse zimapotozedwa mu chopukusira nyama ndi zosakaniza. Khalani ndi chikhulupiliro chabwino, tifunika kukhala ndi minofu yofanana. Forshmak apange ndi kuvala kudya. Chilakolako chabwino!
Mapemphero: 4