Zakudya za Chingerezi: zoipa kapena zothandiza?

Mkazi aliyense amasangalala kutenga malingaliro achidwi a amuna. Ndipo osati malingaliro okha. Aliyense angakonde kukhala ndi mawonekedwe okongola, ndipo omwe amati safuna - amanyengedwa. Zofunikira pakuwongolera kulemera, monga mukudziwa, ndi masewera ndi zakudya. Tsopano pali zakudya zambiri. Pali zambiri za iwo. Kodi wina wamvapo za zakudya zosiyanasiyana? Ambiri adaphunzira. Ndikofunika kwambiri kusankha zakudya zabwino, chifukwa zotsatira zimadalira kusankha kwake.

Zakudya za Chingerezi: zoipa kapena zothandiza? Tiyeni tiyesere kuyankha funso ili.

Motero, tidzadziƔa bwino mafashoni m'zaka zaposachedwapa chakudya cha Chingelezi. Ngati ena mwadzidzidzi adziwonetsa matani a oatmeal, omwe muyenera kuwatenga, ndiye kuti mwawapereka molakwika. Zakudya za Chingerezi zimakondwera ndi zofewa, ndipo, monga momwe zimasonyezera, zimakhala zothandiza. Choyenera, chakudya cha Chingerezi chinapangidwa kwa miyezi itatu. Sizowonjezereka kutsatira chakudya cha Chingerezi kwa miyezi isanu ndi umodzi.

Sitidzalonjeza zosatheka, koma amayi omwe adayesa chakudya cha Chingerezi, anatayika pafupifupi 1 makilogalamu pa sabata. Zakudya za Chingerezi zimadalira kusintha kwa masamba ndi mapuloteni masiku. Izi ndizo, monga mukuonera, kukhala pa chakudya cha Chingerezi sikovuta. Ambiri aife m'moyo wa tsiku ndi tsiku mu tsiku limodzi tikufuna chipatso, ndi nyama yina yokha. Chinthu chovuta kwambiri mu chakudya cha Chingerezi ndi masiku awiri oyambirira. Ndi masiku osala kudya .

Kotero, tsopano mwatsatanetsatane mwatsatanetsatane za zakudya za Chingerezi. Chinthu chovuta kwambiri mu chakudya cha Chingerezi ndi masiku awiri oyambirira. Masiku ano mukhoza kumwa mkaka wokha, osati 1.5 malita patsiku, ndipo pali magalamu 100 okha a mkate wakuda. Chithumwa chonse ndi chakuti simukuyenera kubwereza masiku otsitsa katundu, ndipo muyenera kuyamba kusintha masamba ndi mapuloteni masiku awiri: masamba awiri, mapuloteni awiri. Kumbukirani kuti chakudya chachingelezi chiyenera kuwonedwa kuyambira miyezi itatu kapena isanu ndi umodzi. Zambiri mwatsatanetsatane ife tidzaima pa zokambirana masamba a mapuloteni ndi masamba masamba.

Mapuloteni awiri masiku menyu

Choyamba cham'mawa. Kapu (khofi wakuda kapena khofi ndi mkaka), kapu ya tiyi. Mkate umodzi kapena ziwiri za mkate wa rye (mungathe kugwiritsa ntchito mkate ndi supuni imodzi ya mafuta). Zowonjezerapo zingakhale zapuniketi imodzi kapena ziwiri za uchi (zokha ndi khofi kapena tiyi mumamwa opanda shuga)

Chakudya cham'mawa. Galasi la mkaka wambiri, mukhoza kukhala ndi makapu awiri a kefir, kapu ya khofi kapena tiyi ndi shuga kapena supuni imodzi ya uchi, sangweji ndi mkate wakuda ndi batala.

Chakudya. Kwa chakudya chamasana, ndi bwino kudya 150-200 ml ya nyama msuzi, kapena masamba. Komanso - 200-300 magalamu a wotsamira nyama yophika kapena nsomba. Mwachitsanzo, ngati zokongoletsa, nyemba zingwe kapena nyemba zobiriwira. Ma supuni anayi kapena 150 magalamu a saladi watsopano - beets, kabichi, kaloti ndi zina zotero. Zindikirani kuti masamba obiriwira akhoza kudyedwa opanda malamulo - sipinachi, letesi ndi zina zotero. Izi zikhoza kuwonjezeredwa ndi limodzi kapena awiri zidutswa za mkate wa rye. Kwakumwa, kapu ya tiyi popanda uchi ndi shuga, madzi a carbonate, kapena galasi la vinyo, kapena chisamaliro cha zitsamba, ndi chisankho chabwino.

Kudya sikuyenera kukhala patadutsa 19:00. Pano muwotchera kukoma kwanu: mazira awiri owiritsa, kapena magalamu 50 a tchizi, kapena mkaka wa mkaka, kapena makapu awiri a kefir, kapena saladi ya masamba ndi supuni ziwiri za mayonesi kapena masamba a masamba. Kwa mchere, mungathe kusungunula popanda shuga kapena saladi ya zipatso. Mmalo mwa shuga, mukhoza kutenga malo, kapena uchi.

Menyu ya masiku awiri a zipatso ndi masamba

Choyamba cham'mawa. 750 magalamu a zipatso ndi madzi.

Chakudya cham'mawa. Mofanana ndi woyamba. Madzi ndi zipatso mofanana.

Chakudya. Kwa chakudya chamasana, msuzi wa masamba akulimbikitsidwa - 150-200 magalamu. Zomera zophika kapena zophika. Mwachitsanzo, mphodza masamba, kapena saladi ndi mafuta a masamba kapena makapu awiri a mayonesi. Kwa mchere, mukhoza kukhala ndi saladi, kapena mousse ndi shuga pang'ono. Mmalo mwa shuga, mungagwiritse ntchito cholowa m'malo kapena uchi.

Nanga bwanji chakudya chamadzulo? Ndipo palibe chakudya! Kudya chakudya ndi zakudya! Khalani wathanzi ndi wokongola! Yesani zakudya za Chingelezi.