Ululu wa chitatu cha trimester

Ululu wachitatu wa trimester ndi wozolowereka kwa amayi ambiri m'magulu omaliza a mimba. Kwa nthawi yonse yobereka mwana mu thupi la mayi wamtsogolo, pali kusintha kwakukulu. Kulongosola kwawo kumakhala kosavuta: mwana akukula mofulumira, ziwalo zimasunthira, mahomoni akumangidwanso - chifukwa cha izi, palikumverera kwa nthawi ndi nthawi ya thanzi labwino. Kodi ndi zofunikira ziti zomwe zimayenera kuthandizidwa kuthetsa zizindikiro zowawa?

Ululu wachitatu wa mimba ya mimba

Mu katatu, katemera sichisokoneza, koma zizindikiro zina zimawonekera. Monga lamulo, mawonetsere opweteka amapezeka m'mimba ndi m'mbuyo. Izi zimachokera ku kukula kwa mwanayo, chifukwa cha minofu yomwe yatambasula, ndipo katundu waukulu amamangidwa kumbuyo kwake. Mzimayi amatha kumva kupweteka kumbali, pamimba pamunsi, nthawi zina mphuno imavulaza. Mawonetseredwe oterewa nthawi zambiri amagwirizana ndi ziwalo za m'mimba. Kukula kwa chiberekero kumabweretsa kusamuka kwawo, komwe kumachititsa kupweteka m'matumbo ndi m'mimba. Kawirikawiri ankamangirira kumbali ya kumanzere, kulemera kwa miyendo.

Kulemba! Ngati zosangalatsa zosautsa, kudula, kukopa khalidwe, zimasokoneza kwa nthawi yaitali, ndi bwino kukhala otetezeka ndikufunsana ndi dokotala.

Monga mukudziwira, mapiritsi ambiri amatsutsana ndi mimba. Kodi ndi chithandizo chanji chomwe mungasankhe, kuchepetsa vutoli komanso kuti musamuvulaze?

Kuchiza kwa mutu kumutu wachitatu

Mutu nthawi zambiri umapezeka mwa munthu aliyense, mkazi yemwe ali m'miyezi itatu ya mimba sachitanso nawo. Komabe, m'nthawi ino, palibe mankhwala amodzi oyenera. Mukhoza kumwa Paracetamol, yomwe imatengedwa kuti ndi yotetezeka kwambiri kwa amayi oyembekezera. Nthaŵi zambiri, mutatha kumwa, mutu umatha. Pulogalamu imodzi ndi yokwanira, chofunika kwambiri, musadutse mlingo.

Kulemba! Ngati Paracetamol ikuthandiza, ndipo mutu wanu umapweteka kwambiri, simukusowa kukayendera gulu la amai ndikuyang'ana mayankho a mafunso anu kumeneko. Ndibwino kuyendera dokotala nthawi yomweyo ndikumuuza za vutoli.

Kodi mungatani kuti muzitha kupweteka m'mimba?

Kwa nthawi yonse ya mimba, mkazi aliyense kamodzi, koma mimba imayamba. The trimester yachitatu ikuphatikiza ndi chizindikiro ichi nthawi zambiri. Ngati izi zikuyenera kutambasula minofu, muyenera kuvutika. Pamene kupsinjika kuli kwakukulu, kupumula kwathunthu kumaperekedwa. Dokotala akhoza kulangiza kuvala bandage yapadera yomwe imachepetsa katundu pa mitsempha. Ndikofunika povala maulendo ndi zinthu zina. Kuthandiza ndikubwera zosavuta zolimbitsa thupi. Kuchita zochitika zapadera zomwe zimapangidwira amayi apakati, minofu imalimbikitsidwa, kukonzekera kubereka kumachitika. Koma ziyenera kukumbukiridwa kuti kuchita masewera olimbitsa thupi kumatsutsana. Ngati mtsikanayo akukumana ndi mavuto, ayenera kusiya ntchitoyi.

Ngati chifukwa chiri mu ziwalo za m'mimba, m'pofunikanso kutsatira mfundo zina:

• ndi zofunika kuchepetsa kuchuluka kwa zakudya zomwe zimadya nthawi, kuonjezera nthawi zambiri zomwe zimadya;
• Ndibwino kuti mukhale ndi zipatso ndi ndiwo zamasamba zokwanira pa zakudya zanu;
• Ndikoyenera kuchepetsa kuchepetsa zakudya zamakono ndi zokoma.

Zonsezi zidzakuthandizani kuchepetsa mtolo pamatumbo.

Kulemba! Zomwe zimapweteka zomwe zimafalikira m'chiuno mpaka pansi pamimba zingasonyeze kuyambira kwa ntchito. Chikhalidwe ichi sayenera kutayika popanda chidwi. Muyenera kuonana ndi azimayi, komanso kuyang'anira zinsinsi zanu, panthawi yake kuti mudziwe kuti mumatuluka madzi amniotic. Amafunikira chidwi chapadera sabata lomaliza la mimba.

Kuchepetsa ululu wobwerera kumtunda wachitatu

Chifukwa chokhala ndi katundu wolemetsa, nthawi yomaliza ya mimba nthawi zambiri imadetsa nkhawa m'munsimu. Panthawi imeneyi ndiletsedwa kukweza zolemera kuti msana usavulazidwe. Ngati pali kupweteka kumbuyo ndi coccyx kuti kuchepetsa zizindikiro, ndiyenera kumamatira kumalangizo osavuta:

• Kupaka minofu kudzakuthandizani kuchepetsa vutoli (ndiloyenera kuzipereka kwa katswiri, koma mukhoza kuchita nokha);
• Madzi otentha akhoza kusintha vutoli, chifukwa limachepetsa kuthamanga kwa minofu;
• Ndibwino kuti muzitsatira ndondomeko yanu, chitani msana wanu molunjika;
• Zochita masewera olimbitsa thupi adzapulumutsira pokhapokha ngati ziwonetsero zoterozo.

Ngati mutatsatira malingaliro onse, nthawi yobereka mwanayo siidzakhala yophimbidwa ndi zizindikiro zosasangalatsa.

Pazigawo zomaliza za mimba thupi la mkazi likukonzekera mwakhama kubereka. Zowonjezereka, pali ziphunzitso zolimbitsa thupi (kwa masekondi angapo m'mimba pamunsi ndi stony), ndi zizindikiro zina zachilendo zimayambanso. Kuti muchotse ena mwa iwo, kuphatikizapo mutu wachitatu wa trimester, ndipo musamupweteke mwanayo, ziyenera kudziwika ndi malangizidwewa pamwambapa.