- Mwatsopano tomato - 2-3 zidutswa
- Tchizi za mitundu yofewa - 200 magalamu
- Mazira - zidutswa ziwiri
- Garlic - Mankhwala atatu
- Gulu la parsley - 1/2 Mbali
- Mafuta a masamba - milliliters 30
- Mchere - - Kulawa
- Mpunga - 30 Gramu
- Mkate wa mkate - Gramu 20
Tomato ndi wanga, zouma, ndikudula mphete pafupifupi 0,5 masentimita. Pangani kudzazidwa kwa tomato - tsukani tchizi ndi parsley ndikusakaniza adyo. Timapanga masangweji amtengo wapatali: timatenga mphete ya phwetekere, timayika pamwamba, timayika ndodo ya tomato. Moyenera timayendetsa chidutswa chilichonse mu ufa, mkate ndi dzira. Ndiye mwachangu mu preheated masamba mafuta mpaka otsika kutumphuka amapangidwa. Zachitika!
Mapemphero: 3-4