Momwe mungaphunzitsire mwana kuthamanga mofulumira

Kuthamanga ndi chimodzi mwa masewera otchuka kwambiri komanso othandiza. Kuthamanga ndi chinthu chomwe chimayambira mitundu yambiri ya maulendo (mwachitsanzo, kudumpha msinkhu kapena kutalika kuchoka pamtanda). Basketball, Volleyball, mpira ndi tennis amafunikanso kuti wothamanga athe kukonzekera mwamsanga komanso mofulumira.


Kuti muyambe kuyendetsa bwino, kugwirizana bwino kwa kuyenda kwa miyendo ndi manja, malo abwino komanso kuika phazi pothandizira, zomwe zimadalira mtundu wothamanga, ndikofunikira. Chibadwa chimapereka nthawi yothamanga komanso yothamanga. Chizindikiro chimayendera kukalowa muholo kapena pa masewera. Koma kuthamanga pamtunda, kumene kuli zosavomerezeka, kutembenuka, kukwera ndi kutsika, kumafuna kuthekera mwamsanga kukonzanso kayendetsedwe ka kayendetsedwe ka kayendetsedwe kake.

Kodi ndizofunikira zotani pakuphunzitsa ana?

Ana a msinkhu wa msinkhu wa msinkhu ayenera kuphunzira kuthamanga mofulumira, mophweka, mwachibadwa, molumikizana bwino manja ndi mapazi. Mwanayo ayenera kusintha njirayi ndi vibega malingana ndi zikhalidwe. Pamalo osagwirizanitsa amatha kutsika pang'ono, kutsika - muzitsulo zing'onozing'ono, kuchokera ku phiri - lonse. Masewera, pamene mukusowa chinachake kuti muwononge, kapena masewera monga salok kapena specks amafuna kuti asinthe kwambiri tempo, mwadzidzidzi imani.

Ali ndi zaka ziwiri, mwana wamng'ono amayenda kale molimba mtima ndipo nthawi zina amayesa kuyenda mofulumira. Amatsamira patsogolo ndikuyendetsa mapazi ake mwamsanga. Zikuwoneka kuti watsala pang'ono kugwa. Izi sizinayambebe, koma yesero chabe, yesero. Koma mwamsanga ndithu akuyamba kuthamanga. Pa siteji yoyamba, masitepewa akadali osagwirizana, kusuntha kwa manja ndi mapazi nthawi zambiri sikugwirizana. Stopumalysh imayika kwambiri (oyandikana nawo pansi nthawi yomweyo amadziwa pamene mwana wanu akuthamanga kuzungulira nyumbayo).

Pang'onopang'ono kuthamanga kumakhala kosavuta, mwangwiro, wogwirizana. Rebenokinkictively amaphunzira kukonzanso phazi kuchokera chidendene mpaka chala. M'kupita kwa nthawi, imapanga njira zosiyanasiyana zogwirira ntchito. Ngati mupempha mwana kuti ayende msanga, adzathamanga mwamphamvu, pazendo zake, kugwira ntchito ndi manja ake. Mtunda weniweni, adzachita mosiyana: Adzatha kuthamanga mwendo wake, akukonzanso mwendo wake kuchokera chidendene chake mpaka chala chake ndipo osagwira ntchito mwakhama ndi manja ake.

Pamene mwanayo akuthamanga molondola, miyendo yake imangoyenda kutsogolo, amayang'ana molunjika. Mikono ndi mapewa akugwedezeka pazitsulo zimasunthira momasuka, zala zimakhala zochepa. Amayika phazi lake, makamaka pa mbali yakunja. Panthawi yovuta, mwendo wongoyendayenda ukuwongoleratu, ndipo mwendo wokugwedeza, ukuwerama pambali, umakankhira patsogolo ndi ntchafu. Mukamayendetsa mpando wotsogola, msolo umasunthira patsogolo, kutalika kwa sitepe ikuwonjezeka, phazi limakhala loyima. Pakuyenda mofulumira, kuthamanga kwanthaĊµi yaitali, chiuno cha kuthawa kwa miyendo sikula.

Ana a msinkhu wa kusukulu ayenera kudziwa njira zotsatirazi:

Kuthamanga ndi bondo lalikulu

Kuthamanga kotereku kumasinthasintha ndi kuyenda kapena kuthamanga kawirikawiri. Msolo ukuwerama pa bondo ukuleredwa pambali yoyenera, kuvala pansi mofatsa, koma mwamphamvu ndi kutsogolo kwa khola. Zotsatira ndi zochepa. Mutu ndi wapamwamba, thupi ndi lolunjika, pang'ono. Manja akhoza kusungidwa pa lamba. Kutalika kwa masekondi khumi mpaka makumi awiri.

Kuthamanga pa masokosi

Kuthamanga pa zala zakutsogolo, pamene chidendene sichingakhudze pansi, chikuchitika mofulumira mofulumira. Manja samakwezedwa kwambiri, akhoza kuikidwa pa lamba. Nthawi yayitali ndi khumi mpaka masekondi makumi awiri.

Kuthamanga mofulumira kwambiri

Kuthamanga kotereku, kukankhira kumawonjezeka ndipo nthawi yowuluka ikuwonjezeka. Mwanayo akudumpha pa chovuta chopinga. Msolo umayenda pamwamba pa phazi lonse. Mgugu wodumpha ukuwongoleratu pazomwe zimayendetsa ndalama zowonongeka. Kusuntha kwa manja manja, kufota.

Mukathamanga, mungagwiritse ntchito zingwe, mabala, masewera olimbitsa thupi polki.Vypolnitsya pamtunda wa mamita khumi mpaka makumi awiri.

Kuthamanga ndi kuchotsedwa kwa mwendo wopindika

Kuthamanga kotereku kumaphatikizapo ndi nthawi zonse. Atatsamira patsogolo, mwanayo pambuyo pake akuchotsa bondo akuwerama kumbuyo, akuyesera kufika pamsana ndi chidendene chake. Dzanja likugwira pa lamba. Kutalika kwa masekondi khumi mpaka makumi awiri.

Dziko lopakatikati likuyenda

Mwanayo amaswa miyendo yozungulira molunjika: kumanja kulamanzere, kumanzere kumanzere. Msola uyenera kuikidwa pa phazi.

Kuthamanga

Kudumpha kumachitika mwamphamvu, ndi kusinthasintha kwakukulu. Kupikisana kumapangidwa ndi pansi.

Kuthamanga mwamsanga

Mwanayo amayenda mofulumira kwambiri, akugwedeza thupi lake kutsogolo. Onetsetsani kuti mutu wake ukhale wowongoka, mapewa ayenera kutumizidwa komanso osasunthika. Msola umayikidwa kutsogolo kwa phazi. Kuthamanga kwa mphamvu pambuyo pa kukonzanso kwathunthu, ntchentche imasunthira kutsogolo. Kusuntha kwa manja kumagwira ntchito, ndikuyenda mofulumira ndi masitepe.

Kuthamanga mwamsanga kumagwiritsidwa ntchito masewera ndi makampani opikisano. Nthawi yake ndi masekondi asanu kapena asanu ndi atatu. Ikhoza kubwerezedwa nthawi zinayi kapena zisanu, kuphatikizapo mpumulo.

Ngati mwana wanu akuthamanga nthawi zonse ndikuchita bwino, akhoza kuyendetsa zaka 6 mpaka 7 pamtunda wa mphindi imodzi. M'munsimu muli zochitika zina zomwe zingathandize mwanayo kuphunzira njira zosiyana.

Zochita za ana a zaka zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndikugwiritsa ntchito mitundu yosiyanasiyana:

Zochita za ana zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndi ziwiri zakubadwa pogwiritsa ntchito mitundu yosiyanasiyana ya kuthamanga

Bwerani ndi masewera a mwana, kuphatikizapo kuthamanga, kudumphira, kuponyera ndi kuponyera mpira. Konzani magulu olowerera ndi mpikisano kakang'ono. Mukamachita zimenezi, nthawi zonse muziganizira mmene mwanayo akumvera, musapitirize kukwanitsa. Poyambirira, maseĊµera ayenera kukondweretsa iwe ndi mwanayo.

Kukula mwamphamvu, wathanzi ndi wokondwa!